* Deoarece toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.

povestea
Jennifer s-a luptat cu anorexia și exercițiile compulsive pentru mai mult de 20 de ani. De fapt, în 1999 a fost prezentată în specialul PBS Nova, „Dying to be Thin”, ca una dintre mai multe femei cu tulburări alimentare. Jennifer este considerată anorexică, dar cea mai mare problemă pentru ea este dependența, exercițiile excesive.

Jennifer a ascultat Dishing Up Nutrition de mulți ani și a făcut unele ajustări în ceea ce privește mâncarea, dar nu a fost până când a suferit două operații intestinale și a fost diagnosticat cu osteoporoză - la 37 de ani cântărind 80 de kilograme- Că a decis că are nevoie de ajutor. A făcut o întâlnire de consiliere nutrițională cu Romaine pentru a-și aborda obiceiurile alimentare.

După o lună, Jennifer a văzut îmbunătățiri drastice în sănătatea ei. „Viața mea s-a schimbat complet”, a remarcat Jennifer. „Nu m-am simțit niciodată atât de liber! Înainte de consultația mea nutrițională, mă antrenam de două ori pe zi timp de cel puțin o oră și jumătate ... uneori până la patru ore de activitate cardio intensă. Acum, fac mișcare timp de 30 de minute, cinci zile pe săptămână - o cantitate mult mai sănătoasă. ” Jennifer cântărește acum 100 de kilograme și continuă să se vindece. Ea își atribuie succesul pentru a-și vindeca în cele din urmă tractul intestinal și pentru a mânca mai multe proteine. Consumul de proteine ​​suficiente asigură elementele de bază pentru o bună sănătate a creierului, care susține starea bună de spirit și i-a permis să nu mai exercite compulsiv.

Jennifer a experimentat multe beneficii pentru sănătate după ce s-a întâlnit cu Romaine și și-a urmat noul plan de alimentație. „Anxietatea mea a dispărut! Înainte eram extrem de neliniștit. Chiar și șeful meu a comentat că sunt mai răbdător și mai relaxat la serviciu ". Jennifer observă, de asemenea, că nu plânge la fel de ușor ca înainte și că, în general, este mult mai fericită. „Încrederea mea este ridicată și mă simt confortabil în hainele mele. Nu mai sunt umflat acum că mi-am vindecat intestinul. Iar durerile de spate cauzate de osteoporoză au dispărut complet ”.

„Nu am visat niciodată că vorbirea cu cineva despre nutriția mea ar face o astfel de diferență în viața mea. După ce am urmat tratamentul de patru ori la clinicile cu tulburări de alimentație și odată intrat într-o secție psihologică, văd acum că nutriția a fost tot timpul lipsa. Chiar dacă în cele din urmă aș reveni la o greutate sănătoasă prin programele de tratament, m-am întors totuși la exerciții compulsive - medicamentul meu de alegere - și în cele din urmă aș slăbi din nou prea mult. Dar acum, mă simt liber, mai sănătos și mai fericit! ”