Inul nu este o plantă și are beneficii solide. Este folosit pentru îmbrăcăminte. Pe baza acestuia a făcut o mulțime de preparate medicinale și cosmetice. Și este recomandat de nutriționiști ca unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a excesului de greutate. Astăzi, site-ul web stylishe.ru va spune mai multe despre modul în care puteți utiliza un decoct de in pentru pierderea în greutate.

metodă

Proprietăți utile ale inului

Din punct de vedere al interesului de slăbit sunt semințele de in. Datorită compoziției sale chimice, acestea ocupă pozițiile de top în hit-parada plantelor utile. Sunt cunoscuți pentru conținutul ridicat de vitamine A, b, E și F. conțin așa-numiții hormoni vegetali - lignitate.

De aceea se recomandă un decoct de semințe de in pentru prevenirea cancerului.

Și semințe de in - un campion absolut în conținutul de acizi grași nesaturați, care sunt necesari pentru corpul nostru, dar există doar foarte puține produse. Și saturarea acestor acizi este cheia pierderii în greutate cu in, deoarece stimulează celulele adipoase, facilitând astfel arderea lor în organism

Un decoct de semințe de in vă va ajuta să normalizați activitatea tuturor organelor de digestie și, în același timp, să îmbunătățiți starea de slăbire a unghiilor, a pielii și a părului. Mai mult decât atât, cu ajutorul său vă puteți înțelege! Deoarece semințele de in sunt benefice pentru celulele creierului.

Dorința ta de a slăbi trebuie să impresioneze și conținutul ridicat de fibre din semințele de in.

Cum se folosește un decoct de semințe de in pentru pierderea în greutate

Procesul de preparare a decoctului de in este simplu. 2 linguri. linguri semințe de in se toarnă 1 litru de apă clocotită și insistă pentru o noapte. Mai bine să preparați infuzia într-un termos. Această băutură trebuie să o luați de 2-3 ori pe zi, cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, în cantitate de 100 g. semințele și ele trebuie să mănânce.

Bulionul este destul de plăcut la gust. Cu toate acestea, după perfuzie prelungită sunt notele specifice, deci este mai bine să gătiți în fiecare zi un nou, mai gustos și mai sănătos.

Luați un decoct de in este necesar în termen de 10 zile, apoi faceți același lucru în momentul pauzei.

Există o altă modalitate de a pregăti bulionul. Pentru a face acest lucru, 1 lingură de semințe de in toarnă 1 cană de apă clocotită și la foc lent, de preferință sub acoperire, gătește timp de aproximativ o jumătate de oră, amestecând ocazional. Acest decoct este, de asemenea, necesar pentru a lua o jumătate de oră înainte de mese.

Ce vă așteaptă în utilizarea decoctului de semințe de in?

  • În primul rând, vei fi uimit de modul în care ești mai drăguț: ten îmbunătățit, pielea devine tonifiată și elastică. Una dintre problemele care însoțesc pierderea în greutate este pielea lăsată. Cu toate acestea, din cauza decoctului de in nu sunteți amenințat.
  • În al doilea rând, veți simți un val de forță și vitalitate și vă va consolida sistemul imunitar.
  • Și, în al treilea rând, prin accelerarea metabolismului din corp începeți să vă despărțiți de excesul de greutate.

În plus față de acestea, un decoct de in are un alt avantaj semnificativ - este ieftin, disponibil și ușor de utilizat pentru a slăbi. Utilizarea regulată nu necesită niciun fel de organizare specială sau investiții financiare substanțiale. Putem spune că această metodă este pentru leneși.

Cu toate acestea, nu vă așteptațică prin această băutură miraculoasă vei putea uita de dietă și exerciții fizice. Un decoct de in funcționează numai în combinație, ca instrument, dar nu principalul mijloc de luptă împotriva excesului de greutate.

În general, utilizarea decoctului de in pentru scăderea în greutate nu are aproape nicio contraindicație și vă poate oferi modificări extrem de pozitive - atât vizuale, cât și interne.