De ce obezii nu reușesc niciodată în alte diete?

tabără

Îți voi spune ideile mele și vei vedea dacă vreuna dintre ele se potrivește cu tine.

  • Nu am răbdare să îmi iau doi ani să slăbesc. Un kilogram sau două pe săptămână este prea lent și mă dezamăgesc, așa că aleg să eșuez. Am nevoie de slăbire rapidă.
  • Nu este suficientă mâncare și mi-e foame tot timpul.
  • Este nevoie de prea mult efort pentru a cântări, porționa și pregăti mesele din fiecare zi.
  • Mărimile de servire sunt făcute pentru un copil care nu este adult. Nu sunt niciodată mulțumit.
  • Nu există nicio speranță, voi fi obez morbid pentru toată viața. Nici o cantitate de sacrificiu și lipsă nu va funcționa pentru mine.
  • De fapt, sunt mai fericit cu obezitate morbidă.

Acestea au fost scuzele mele. Sunt sigur că aveți multe ale voastre, nu vă deranjează toate motivele emoționale pentru care mâncați. Dar în această dietă, niciuna dintre aceste scuze nu s-a descurcat.

Nu mi-au luat doi ani să slăbesc. A durat 9 luni - 136 de lire sterline. Ceea ce ar fi trebuit să fie 8 luni, dar în decembrie am mâncat o dietă crudă bogată în grăsimi și am slăbit doar 3,5 kilograme întreaga lună. Aceasta a fost media mea pentru o săptămână, în timp ce făceam materii prime cu conținut scăzut de grăsimi. Deci, fără a lua în calcul luna mea nefolosită. Aveam în medie o jumătate de kilogram pe zi. Ceva la care mă așteptam și am primit. Spune-mi că alimentele crude nu reprezintă o dietă rapidă pentru slăbit. Este la fel de rapid ca chirurgia de by-pass gastric sau chirurgia bariatrică. Atâta timp cât îl mențineți scăzut de grăsimi. Nu mai mult de 15% grăsime pe zi.

Am mâncat cât am vrut oricând am vrut. Când mi-a fost foame am mâncat. Când am plin, m-am oprit. Dacă aș fi avut un bypass gastric sau o intervenție chirurgicală bariatrică, ar fi trebuit să îmi programez băutul și să mănânc și să limitez fiecare băutură la aproximativ o jumătate de cană și fiecare masă la echivalentul unui ou amestecat pentru a preveni vărsăturile și rupturile.

Deoarece mâncarea crudă este o dietă simplă, nu există măsurare, nu se feliază mâncarea în porții, nu se gătește, nu se curăță, nu se încurcă. Simplu și ușor.

Nu există o mărime de servire. Mănâncă cât vrei.

Raw Food a oferit speranță. Da, am sacrificat și, uneori, m-am simțit lipsit, dar a funcționat și acum sunt slab și în formă. Și a durat doar 9 luni. Acest lucru este nemaiauzit chiar și pentru femeile care au avut bypass gastric sau intervenții chirurgicale bariatrice. Și mi-am pierdut toată greutatea în exces, spre deosebire de 75-80% oferite de operație.

Nu aveam nici o idee despre ce este fericirea. Acum am trăit o viață pe care am crezut-o pentru totdeauna în afara tărâmului meu de existență. Nu există nici un fel obezitatea morbidă a fost mai bună.

Nu e usor. Nu te voi minți, dar funcționează și vei rămâne sănătos, spre deosebire de operație. La început, mulți oameni au dureri de cap și oboseală în timp ce corpul lor se obișnuiește cu schimbarea. O aud tot timpul de la oameni: „Nu-mi permit să am trei sau patru zile în care sunt obosit”. Ei bine, în comparație cu intervenția chirurgicală și cu o viață de a nu putea mânca și bea niciodată la aceeași masă, care sunt câteva zile pe ici pe colo în drumul tău către o sănătate perfectă? Ce este în comparație cu restul vieții înconjurat de grăsimi? Crede-mă, sacrificiile pe care le faci pe această dietă te vor răsplăti în atât de multe moduri încât, atunci când te uiți înapoi la ea, vei spune: „Bucată de tort” sau mai degrabă „morcov”.

Spuneam oamenilor că pot face orice curcan rece. Dacă aș putea renunța la mâncare, nu ar mai trebui să mănânc niciodată, aș putea să o fac. Dar nu aș putea face asta, așa că nu aș putea reuși, deoarece nu mă pricep la moderare. Dacă aș fi putut mânca o bucată de pizza și nu patru, doar una sau două bucăți de dovlecei prăjiți în loc de întreaga comandă, atunci nu aș fi ajuns niciodată la 259 de lire sterline la 5’1 ″. Chiar dacă aș fi putut comanda jumătate de sandviș/ciorbă în loc de râșnița de pastrami și cartofi prăjiți, viața ar fi fost diferită. Bineînțeles că a face aceste lucruri subțiri la dietă nu a funcționat niciodată, pentru că un gust m-a făcut mereu să-mi doresc altul și dacă am comandat acea masă care nu îngrășează, nu am fost niciodată mulțumit. Pentru mine au fost alimente grase, pentru tine pot fi dulciuri. Ceea ce spun este că, deși am vrut întotdeauna să spun că nu am mâncat suficient pentru a-mi garanta greutatea, am fost întotdeauna atras de alimentele bogate în grăsimi și nu am fost niciodată mulțumit doar de un gust. Știam că curcanul rece era singura mea ieșire. Și trebuie să spun că a merge foarte brut a fost foarte aproape.

Renunțând la mâncarea gătită și revenind la fructe, legume și semințe neprelucrate neprelucrate, mi-am rupt dependențele alimentare. Sau poate le-am schimbat. În loc să mănânc patru bucăți de pizza, acum am patru portocale. Poți vedea unde face diferența? La fel ca un alcoolic, probabil că voi avea probleme alimentare cu toată viața. Trebuie să mă confrunt cu asta. Cu raw, am găsit o modalitate de a controla acest lucru în timp ce mă satisfac. Alegând raw, îți iei un angajament pentru tine, pentru tot restul vieții. Alegeți viața în locul mâncării. Mâncarea va deveni o bară laterală în viața ta și dacă o lași, bucuria va pătrunde pentru a umple restul ei.

Deci despre ce este tabăra de boot? Este un loc de angajament. Pentru a vă alătura trebuie să trimiteți o cerere. Odată acceptat și după plata taxei de membru, veți fi adăugat în zona noastră privată, unde vorbim deschis despre a fi crud, provocările noastre fizice și emoționale, exercițiile fizice și orice altceva dorim. Este privat și la invitație numai pentru că a fi obez morbid este diferit de a fi supraponderal sau subțire. Există lucruri despre noi și corpurile noastre pe care pur și simplu nu vrem să le împărtășim cu oameni care nu vor înțelege sau care ne vor judeca.

Vă oferim sprijin. Veți lucra din greu, veți sacrifica, vă veți simți lipsiți și veți exclama euforia pierderii rapide în greutate a alimentelor crude, împreună cu persoanele care fac același lucru.

Cel mai important, nu veți fi singur în această călătorie. La RFBC te afli printre colegi. Nimeni nu judecă, nimeni nu se uită la tine când te împiedici și cazi. Am fost cu toții acolo și înțelegem cu toții. Fără îndoială, este cel mai bun sprijin pe care îl veți găsi vreodată pentru a bate obezitatea.

Îmi pare rău să spun că nu vom deschide tabere pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat sau să rupă alte dependențe, așa cum unii mi-au implorat să fac. Suntem despre alimentele crude, iar eu despre obezitate.

Consultați restul site-ului nostru pentru informații despre programele noastre, astfel încât să înțelegeți despre ce este vorba, apoi să decideți dacă sunteți gata să vă angajați într-o viață nouă.