Inghetate, ciocolata, usoare

100 de grame de înghețată de ciocolată conțin 25,7 grame de carbohidrați, 0,8 grame de fibre, 5 grame de proteine, 71 miligrame de sodiu și 61,43 grame de apă

date

100 de grame de înghețată cu ciocolată conțin 187 de calorii, 9% din totalul necesităților zilnice.

Înghețatele cu ciocolată au 28 de miligrame de colesterol și 7,19 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (425 UI), Vitamina B-9 (4 mg) sau Vitamina C (1,2 mg).

Nutrienți în înghețatele de ciocolată

100 de grame de înghețată de ciocolată conțin 9% din totalul necesităților zilnice: 25,7 grame de carbohidrați.

100 de grame de înghețată cu ciocolată conțin 24,71 grame de zaharuri.

100 de grame de înghețată de ciocolată conțin 0,8 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.

100 de grame de înghețată cu ciocolată conțin 5% din totalul necesităților zilnice: 71 miligrame de sodiu.

100 de grame de înghețată cu ciocolată conțin 61,4% apă, 61,43 grame.

100 de grame de înghețată de ciocolată conțin 10% din totalul necesităților zilnice: 5 grame de proteine.

Câte vitamine din înghețatele de ciocolată

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru a se dezvolta și a funcționa corect. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii bine informate cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Vitaminele esențiale prezente în înghețatele de ciocolată sunt: ​​Vitamina A (425 UI), Vitamina B-9 (4 mg) și Vitamina C (1,2 mg).

Minerale în înghețate de ciocolată

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini multe funcții diferite - de la construirea oaselor puternice pentru a transmite impulsurile nervoase -. La fel ca vitaminele, mineralele îți ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Potasiu (170 mg), calciu (159 mg) și fosfor (83 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în înghețatele de ciocolată.