Încercarea de a pierde în greutate sau de a rămâne în formă atunci când mama ta ocupată este adesea dificilă. În afară de a jongla cu micuții dvs., aveți îngrijorarea suplimentară cu privire la consumul de mese nutritive echilibrate și la respectarea unui nou regim de exerciții.

slăbește

Chiar și sunetul cuvântului „regim” îl face să sune ca și cum ai intra în armată!

Deci, cum poți să-ți faci mai ușor, să-l faci plăcut și să-ți atingi obiectivul?

Ați putea găsi un prieten de slăbire, să vă alăturați unui grup de asistență din apropiere SAU mai bine, încercați unul dintre numeroasele grupuri de asistență online. Cel mai bun lucru despre obținerea asistenței online este că este disponibil 24/7, ceea ce înseamnă că veți avea mai multe șanse să reușiți!

Iată un rezumat al celui mai bun suport online:

1. Lumea de slăbire tocmai au lansat un nou site web pentru a ajuta mămicile să-și gestioneze greutatea. Site-ul este plin de sfaturi utile și sfaturi pentru a mânca bine și a face mișcare. De asemenea, puteți găsi grupuri locale pentru asistență suplimentară.

2. Mumie sănătoasă este o platformă online dedicată susținerii mamelor care pierd greutatea bebelușului. Oferă programe și produse care sunt sigure pentru viitoarele mame și mamele care alăptează. Există un suport online de 650.000 de mame și/sau descărcați aplicația pe telefonul dvs. și alăturați-vă provocării de 28 de zile.

3. Weight Watchers au existat de mult timp și sunt o resursă globală de slăbire. Site-ul lor web este un ghișeu unic pentru mame pentru a-și atinge greutatea dorită și a le sprijini în călătorie cu bonusul suplimentar al grupurilor de sprijin săptămânale din zona dvs.

4. Yummy Mummy Fitness sunt o altă resursă online excelentă în care puteți obține pierderea în greutate continuă și sprijin pentru fitness din confortul și confortul propriei case. De asemenea, site-ul este plin de sfaturi despre exerciții fizice și nutriție, oferind în același timp planuri de masă pentru a vă asigura că nu vă veți clătina. Învățându-vă elementele de bază cu un plan Mini Shape up care durează 6 săptămâni, Big Shape up durează 12 săptămâni sau dacă doriți doar să treceți la un stil de viață sănătos, acest site are tot ce aveți nevoie pentru a începe.

5. Slabit prieten vă oferă să găsiți un partener de slăbire online pe o platformă care vă urmărește progresul. Veți obține asistența de care aveți nevoie într-un mediu virtual - ceea ce înseamnă că nu vă faceți griji suplimentare pentru a ajunge la un grup de asistență.

6. 3FatChicks este un grup de asistență online distractiv, în care utilizatorii își împărtășesc poveștile și sfaturile privind pierderea în greutate și se răspund. Acest site este o resursă mai obișnuită înființată de trei surori în 2010, dar are planuri de exerciții rapide, planuri de alimentație sănătoasă și rețete.

7. Cercul mamelor oferă un grup de discuții online unde poți pune întrebări, obține sfaturi, împărtăși sfaturi de slăbit și planuri de fitness.

8. Echipa mea de slăbit oferă asistență online pentru scăderea în greutate, instrumente de urmărire și sfaturi, toate într-un singur loc, fără a fi nevoie să mergeți la întâlniri, vă puteți folosi timpul și vă puteți antrena!