Băuturile bogate în nutrienți, care sunt foarte asimilabile, reprezintă o parte importantă a programului meu nutrițional pentru mercurul și metalele grele toxice. Următoarele sunt primele 7 băuturi dense cu nutrienți care furnizează cantități ample de substanțe nutritive de care are nevoie metalul greu.

nutritive

1. Bulion de carne, oase și legume

Bulionul de carne, oase și legume este o băutură de bază bogată în nutrienți. În funcție de nivelul de toxicitate și de epuizare nutrițională, este ideal să beți zilnic cel puțin 2 căni din acest bulion. Efectuarea a 2-3 loturi pe săptămână nu numai că vă va furniza carne și legume sănătoase pentru mese, ci vă va menține în permanență aprovizionat cu acest bulion. Pentru un bulion de os puternic, fierbeți oasele în bulion/apă timp de 24-48 de ore.

Beneficiile nutriționale și medicinale ale acestui bulion de oase sunt incredibile. Este complet asimilabil celulelor corpului. Este foarte alcalinizant, bogat în aminoacizi, minerale, colagen, gelatină, silice și mulți alți nutrienți. Colagenul, gelatina și silica îmbunătățesc foarte mult capacitatea organismului de a repara daunele celulare cauzate de metale și creșterea excesivă a agenților patogeni atât de frecvenți pentru mercurul toxic. Este, de asemenea, excelent pentru oase, păr, piele, unghii, artere, inimă, organe slabe și mucoasa intestinală.

2. Sucuri de legume crude

Sucurile de legume crude sunt extrem de asimilabile, alcalinizante și sunt bogate în minerale, antioxidanți, enzime și alți nutrienți. Lucrând până la consumul a cel puțin un pahar de 12 uncii de suc de legume crud zilnic, pur și simplu, vă veți face mai bine mai repede. Văd clar o îmbunătățire vizibilă cu progresul pacientului meu, care bea zilnic un suc proaspăt de legume în comparație cu cei care nu. Beneficiile vitalizante și întineritoare ale consumului de sucuri de legume crude sunt uluitoare.

Legumele ideale pentru suc crud pentru mercurul otrăvit sunt:

Castravete: Bogat în vitamine A, B și C și minerale siliciu, magneziu și potasiu; scade nivelurile de acid uric din sistem, ceea ce este deosebit de util pentru rinichi.

Țelină: Cu un conținut ridicat de antioxidanți, vitamina K și este o sursă extrem de valoroasă de luteolină, care poate minimiza inflamația creierului și neurodegenerarea și îmbunătăți pierderea memoriei.

Varza mov: Minunat pentru repararea tractului intestinal și este extrem de bogat în antioxidanți, care se atașează la particulele de toxină, împiedicându-le să provoace leziuni celulare în timp ce călătoresc prin corp pentru a ieși prin scaun, urină și piele. Antioxidanții pot ajuta foarte mult la prevenirea descompunerii celulare și au o abundență de minerale și vitamine.

Dovlecei și dovlecei galbeni: Conține cantități semnificative de magneziu, folat, vitamina A, potasiu, fosfor, zinc, niacină, vitamine B, o cantitate mare de acizi grași omega-3 și, în mod surprinzător, proteine.

Salate: Include frunze roșii, frunze verzi, bibb și salată română. Încărcate cu vitamine și minerale, salatele sunt formate din cantități mari de calciu, fier, magneziu, fosfor, tiamină, riboflavină, niacină, folat, B6, C, E, A și K.

Creșteți treptat conținutul de frunze de salată, unde aproximativ 25% din suc este verde din salate și 75% din suc este un amestec de alte legume. Rețineți că nu este ideal să sugeți verdeață cu frunze închise la culoare, cum ar fi brânză, varză, napi, verzi și spanac, deoarece sunt bogate în acid oxalic atunci când sunt crude. Exprimarea lor poate da prea mult. De asemenea, deoarece sunt atât de concentrate în minerale, pot provoca sensibilități sau pot exacerba simptomele pentru toxicul moderat până la sever pentru mercur. Mineralele mobilizează metalele, deci atunci când sunteți mai toxic pentru metalele grele, trebuie să fiți prudent consumând prea multe minerale prea repede.

În cele din urmă, dacă sunteți toxici pentru mercur și nu sunteți obișnuiți să beți sucuri de legume crude, nu doriți să începeți să beți un pahar mare, deoarece vă poate face să curățați prea repede. Începeți să beți doar câteva uncii o dată pe zi, lucrând treptat până la un suc mai mare. Când este vorba de toxicitate pentru mercur, nu doriți să faceți modificări corporale prea repede. Chiar și schimbările bune și de dorit vă pot da înapoi și pot agrava simptomele dacă le luați prea repede. De asemenea, înghesuiți fiecare rândunică în gură câteva secunde, mai degrabă decât să o înghițiți. Vrei să amesteci puțin din saliva ta cu fiecare înghițitură a oricărui aliment sau băutură.

3. Lapte crud de nuci și semințe

Laptele crud de nuci și semințe este extrem de asimilabil și gemul ambalat cu aminoacizi, grăsimi sănătoase și cantități ample de vitamine și minerale. Laptele crud de nuci este incredibil de hrănitor, oferindu-vă cantități extraordinar de mari de nutrienți de care aveți nevoie [în ceea ce privește fiecare dintre aceste băuturi nutritive]. Cumpărarea laptelui de migdale, caju sau cânepă cumpărat din magazinul pasteurizat nu este de departe, absolut nicio comparație cu prepararea propriului lapte proaspăt, crud. Este nevoie de mai puțin de 5 minute pentru a face un lot de lapte crud și nuci și durează la frigider aproximativ 3 zile. Dacă faceți două loturi pe săptămână, veți avea suficient să beți mai mult de o ceașcă de lapte de nuci crud șase zile pe săptămână. Prefer un amestec de câteva sau mai multe nuci și semințe diferite, cum ar fi migdale, nuci, nuci de brazil, alune, nuci, caju, semințe de floarea soarelui, cânepă, in, chia, dovleac și semințe de susan.

4. Kefir din lapte crud

Voi începe prin a spune că nu trebuie să beți kefir din lapte crud pentru a vă recupera complet! Cu siguranță îți poți atinge obiectivele fără ea. Dar, îți vei îndeplini obiectivele mai repede, consumând zilnic câteva căni de chefir din lapte crud. Nutriția din chefirul din lapte crud conține aminoacizi foarte asimilabili, grăsimi sănătoase, o mulțime de probiotice și mulți nutrienți. De asemenea, ajută la restabilirea unei stări intestinale scurgeri.

Laptele crud este de obicei disponibil numai la fermele de lapte crud. Kefirul din lapte crud este laptele crud care a fost cultivat cu boabe de kefir (bacterii bune sănătoase). Bacteriile bune adăugate la laptele crud mănâncă tot zahărul din lapte și crește și se înmulțește, ceea ce, la rândul său, face tarta de lapte. Culturat corespunzător cu boabe de chefir vii, kefirul din lapte crud are sute de miliarde de bacterii bune (probiotice). Cele mai bune boabe de kefir pe care le-am văzut vreodată și, în mod surprinzător, cele mai puțin costisitoare sunt la: www.KefirLady.com

Laptele crud este complet diferit de laptele pasteurizat și omogenizat. Pasteurizarea încălzește laptele la o temperatură foarte ridicată, care distruge toate enzimele și deteriorează structura moleculară a laptelui, făcându-l astfel greu de digerat. Aminoacizii, nutrienții și grăsimile sănătoase nu mai pot fi asimilate cu ușurință de celule. Acest lucru cauzează adesea sensibilități sau alergii, congestie și letargie, mai ales atunci când este însoțit de un tract intestinal compromis și de un sistem imunitar (adică un intestin cu scurgeri).

Millers Raw Dairy Farm, deținută și administrată de o fermă organică Amish din Pennsylvania, livrează produse lactate crude în numeroase locații din Statele Unite. Vacile lor nu sunt doar „hrănite cu iarbă”, ci „finisate cu iarbă”, ceea ce înseamnă că nu li se administrează niciodată soia sau porumb OMG. Vacile hrănite cu iarbă sunt adesea „îngrășate” artificial și hrănite cu porumb, cereale sau soia OMG în ultimele 3 luni până la un an din viața lor.

Pentru a vedea dacă livrează în zona dvs., vizitați: www.MyHealthyFoodClub.com

De asemenea, puteți căuta pe Google „lapte crud” pentru a găsi alte ferme lactate locale din zona dvs. Dacă sunteți îngrijorat de siguranța consumului de produse din lapte crud sau doriți să aflați mai multe despre uimitoarea valoare nutrițională și beneficiile vindecătoare ale chefirului din lapte crud, următoarele sunt câteva surse excelente:

5. Ceai de cal și paie de ovăz

Coada calului și paia de ovăz sunt ierburi extrem de bogate în silice, un mineral esențial, precum și mulți alți nutrienți. Silica este considerată una dintre cele mai nutritive și restauratoare componente alimentare de pe planetă, deoarece repară și reconstruiește țesutul deteriorat. Este deosebit de fortificant pentru tractul intestinal și sistemul imunitar, părul, pielea și unghiile, plămânii, țesutul muscular, inclusiv inima și formează componente structurale ale osului și țesutului conjunctiv, cum ar fi cartilajul, ligamentele și colagenul.

Silica este, de asemenea, excelentă în eliminarea metalelor grele și a altor toxine din corp. Un studiu¹ din 2013 a demonstrat că silica poate juca un rol semnificativ în îndepărtarea aluminiului la pacienții cu Alzheimer.

6. Ceai de urzică și lucernă

Urzica și lucerna sunt ierburi extrem de bogate în minerale, precum și vitaminele A, C, proteine ​​și fier. Toxicul pentru mercur are deficiențe minerale semnificative, deoarece mercurul se leagă de minerale ca un magnet, furându-le din celulele corpului. Ceaiul de urzică și lucernă sunt deosebit de utile pentru rinichi, prostată și tractul urinar, os, piele și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Urzica și lucerna au calități antiinflamatoare puternice și reduc răspunsurile alergice.

7. Apă de cocos crudă fermentată din nuci de cocos thailandeze tinere

Apa de cocos crudă fermentată este considerată un super aliment. Este foarte alcalinizant și are un conținut ridicat de enzime vii, aminoacizi și diverse minerale și substanțe nutritive, precum și uleiuri și probiotice sănătoase. Dacă sunteți pregătit pentru sarcina de a deschide aceste nuci de cocos și de a fermenta singur apa de nucă de cocos, de obicei puteți comanda nucile de cocos la majoritatea magazinelor de produse naturiste în cazul a 9 nuci de cocos. Câteva ape de cocos uimitoare fermentate crude sunt, de asemenea, disponibile de către Body Ecology la www.BodyEcology.com. Unele magazine de produse naturiste îl vor comanda special la cerere.

Specialist Mercury Detox, Connie Fox, HHP, AADP, CNC www.MercuryMadness.info

Acest conținut are doar scop informativ și educativ și nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării și prevenirii oricărei boli, boli sau stări de sănătate. Vă rugăm să consultați medicul pentru orice sfat de sănătate sau nutriție.