Obțineți transport gratuit, fără comandă minimă. Inscrie-te

delicious

Sosește până luni, 28 dec

Despre acest articol

Este ora 18:00 și nu aveți nimic planificat pentru cină. Din nou. Dacă sunteți ca mulți oameni, inclusiv bloggerul și autorul Chungah Rhee, acest lucru se întâmplă mai des decât doriți să recunoașteți! Dorind să-și recapete controlul asupra sănătății și obiceiurilor alimentare, Chungah s-a orientat spre pregătirea mesei: arma secretă care ține pe toată lumea de la vedete și sportivi la părinți ocupați și tineri profesioniști pe drumul cel bun și mâncând bine.
Chungah a descoperit repede că prepararea meselor este o modalitate uimitoare de a economisi timp și bani și de a vă menține sănătos pe tine și familia ta toată săptămâna. Luându-vă timp pentru a vă planifica mesele, prepararea ingredientelor și prepararea unor preparate din timp, este ușor să aveți opțiuni sănătoase porționate perfect la îndemână pentru orice moment al zilei.
Înăuntru se află rețetele preferate ale lui Chungah - inclusiv câteva favorite de pe blog. Veți găsi inspirație pentru micul dejun delicios, ambalat cu proteine, gustări cu potențial energetic și mâncăruri confortabile reduse - niciuna dintre acestea nu sacrifică aroma. Cine nu ar fi ademenit de un sandwich cu croissant pentru micul dejun de 205 calorii sau de o lasagna Mason Jar sub 500 de calorii? De asemenea, ea înarmează cititorii cu zeci de instrumente pentru a face schimbări de obicei. Această carte de bucate indispensabilă vă va ajuta cu siguranță să trăiți o viață mai sănătoasă (și mai delicioasă).