Sunteți la 30 de minute de o masă vegetariană plină de aromă. Acest curry ușor de naut este rapid, sănătos și irezistibil, realizat cu năut conservat, lapte de cocos, roșii cuburi și pudră de curry (275 calorii sau 6 puncte WW).

lapte

Ce obțineți atunci când combinați naut, lapte de cocos și praf de curry? O masă vegetariană delicioasă, asta este ceea ce. Este cremos, sărat și aromat, cu mult usturoi, ghimbir proaspăt și toată aroma bogată a unui curry indian bun. Și cu 9 grame de fibre și 9 grame de proteine ​​pe porție, este nu numai satisfăcător, ci și surprinzător de sănătos.

Folosind lapte de nucă de cocos cu conținut ridicat de grăsimi, pe care îl puteți găsi în secțiunea cu alimente asiatice din magazinul alimentar, îngroșează curry-ul și îi conferă o textură cremoasă bogată. Dacă sunteți tentați să folosiți în schimb o cutie de lapte de nucă de cocos LIGHT, vă încurajez să nu o faceți. Am făcut felul de mâncare atât cu versiuni ușoare, cât și cu conținut ridicat de grăsimi, iar conținutul complet de grăsime este mai bun cu salturi.


Serviți curryul simplu de naut peste orez cu coriandru proaspăt. Bucurați-vă!