Detoxifierea, după cum sugerează și numele, este procesul de detoxifiere a organismului și de a scăpa de toxine. Aceasta implică abținerea de la anumite tipuri de alimente care acumulează toxine în interiorul corpului, modificarea stilului de viață necesar și consumarea unor diete de curățare. În timpul procesului de detoxifiere, consumul de diete de curățare poate fi temporar, dar abținerea de la alimente încărcate cu toxine ar trebui să fie permanentă pentru a evita o altă rundă de acumulare de substanțe toxice în organism.

Organismul uman este suficient pentru a se detoxifica și pentru a menține homeostazia. Sistemul excretor, care implică rinichiul, ficatul, pielea, plămânii și intestinul gros, îndeplinește funcția de eliminare a substanțelor nocive din organism.

Această acțiune de detoxifiere a corpului continuă non-stop, toată ziua și toată noaptea. Chiar și atunci când dormim, creierul nostru îndepărtează și toxinele în încercarea de a ne menține sănătoși. Acest proces trebuie menținut pentru a asigura o viață sănătoasă; prin urmare, trebuie să avem întotdeauna grijă corespunzătoare de aceste organe.

Folosiți ingredientele potrivite

Pentru a duce o viață sănătoasă și lipsită de toxine, eliminați junk food și mâncați numai mese sănătoase. Mănâncă legume și fructe organice și bea multă apă în fiecare zi. Alimentele fast-food, OMG-urile, alimentele contaminate cu pesticide și erbicide umple corpul cu toxine și, prin urmare, măresc volumul de lucru pe organele de detoxifiere ale corpului. Evitați astfel de alimente și mâncați numai mese sănătoase.

Găsește-ți echilibrul și rămâi activ.

Exercițiul regulat este un mod sigur de a menține un corp sănătos și de a vă menține în formă. Conform studiilor recente, urme de mercur, arsen, plumb și cadmiu sunt excretate prin transpirație. Exercițiile fizice regulate ne ajută să transpirăm și să eliminăm substanțele chimice toxice din corp. Un alt mod de detoxifiere a corpului este prin detoxifierea minții. O minte împovărată afectează, de asemenea, corpul și îl face neliniștit la fel ca toxinele. Este important să vă lăsați întotdeauna mintea prin meditație.

moduri

Dietă

Pentru a vă detoxifica eficient corpul, în timp ce găsiți modalități de a scăpa de toxine din corp, mâncați și diete sănătoase care vă vor hrăni corpul și vă vor ajuta în procesul de detoxifiere. Incorporează în dietă varză de broccoli, fasole mung, lămâie, usturoi și legume crude.

Dietele vegane sunt bune pentru detoxifiere, dar dacă nu vrei să devii vegan, poți încerca și o dietă alcalină crudă. Dieta alcalină crudă s-a dovedit puternică în detoxifierea ficatului și a colonului. Se compune în principal din legume, fructe nefierte, semințe, muguri și nuci crude.

Colon Detox

O detoxifiere a colonului este un proces etapizat care are ca scop curățarea unuia dintre cele mai importante organe de detoxifiere din corp. Este procesul de eliminare a toxinelor precum substanțele chimice, metalul toxic. În acest proces de curățare, colonul este foarte important deoarece servește ca principală cale de eliminare a toxinelor. Suplimentul nostru complet de curățare a colonului este foarte eficient în curățarea colonului.