Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre Curățarea pe bază de plante pe 14 zile
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
(Postat și pe site-ul meu The Paperback Stash)
Lumea medicinei pe bază de plante încorporează o abordare holistică în aproape fiecare carte, bazându-și premisa pe vindecarea și curățarea corpului mai întâi, menținând un nucleu suficient de puternic pentru a vindeca cel mai rapid cu ajutorul remediilor naturale. Dacă vă interesează subiectul ierburilor și vindecarea naturală, vă recomandăm să achiziționați fie o carte care să discute despre curățare în profunzime, fie o carte dedicată exclusiv subiectului.
Curățarea pe bază de plante pe 14 zile este un el (De asemenea, postat pe site-ul meu The Paperback Stash)
Lumea medicinei pe bază de plante încorporează o abordare holistică în aproape fiecare carte, bazându-și premisa pe vindecarea și curățarea corpului mai întâi, menținând un nucleu suficient de puternic pentru a vindeca cel mai rapid cu ajutorul remediilor naturale. Dacă vă interesează subiectul ierburilor și vindecarea naturală, vă recomandăm să achiziționați fie o carte care să discute despre curățare în profunzime, fie o carte dedicată exclusiv subiectului.
Curățarea pe bază de plante pe 14 zile este un program de vindecare conceput de Laurel Vukovic, care curăță delicat corpul folosind aromoterapie, preparate pe bază de plante, modele de somn și se concentrează în diferite momente pe diferite organe. În carte există formule pentru curățarea unei organe la un moment dat, care este utilă atunci când nu participați la întregul program.
În cele din urmă, ne sunt prezentate diferite opțiuni de curățare care nu ne vor costa o avere, obligând persoana obișnuită să sufere schimbări dietetice intense și extenuante, de a bea doar suc de portocale și pere timp de șaizeci de zile, în timp ce mergem cinci mile la fiecare două ore. În schimb, iată ceva realist, nu copleșitor, ceva pe care o persoană obișnuită care dorește să fie mai sănătoasă îl poate înțelege și nu se poate lăsa să se simtă leneș și descurajat. Vukovic inspiră, făcându-l să pară ușor, autentic și sincer.
Începând cu opiniile sale personale despre motivul pentru care apar defecțiunile de sănătate, ea trece apoi la procesul pe care corpul nostru îl folosește pentru a se curăța, înțelepciune străveche pentru o sănătate radiantă, crearea propriului spa de sănătate acasă și curățare pentru a preveni bolile - de la răceli la cancer, curățarea casei pentru un corp sănătos, simplitatea puternică a curățării, modul în care excesul contribuie la boli, curățarea: remediul perfect pentru eliminarea excesului, detoxifierea pentru a accelera vindecarea, un test sănătos de auto-testare etc.
Al doilea capitol se concentrează pe beneficiile psihice și fizice, obținerea unei greutăți optime prin curățarea regulată și alimentația corectă, enumerarea toxinelor care contribuie la îmbătrânire și modul în care energia mentală strălucitoare și creativă este îmbunătățită. Aceasta include totul, de la anxietate și depresie, schimbări de dispoziție și modele de gândire negative. Al treilea capitol este cel care începe programul pe care îl face publicitatea cărții. Îmi place foarte mult acest program. Nu este una dintre acele curățări extreme, care te vor îmbolnăvi - ci, în schimb, o curățare mai blândă, deși complet temeinică, care se ocupă cu mult mai mult decât să iei pur și simplu o băutură sau o pastă de preparat pentru a „curăța”.
Programul este împărțit în zile - dieta dvs. pentru ziua, exerciții fizice, exerciții de seară și dimineață. Acest lucru nu spune „mănâncă numai asta.” Ca într-un calendar ca multe cărți (Slavă Domnului, dacă am fi cu toții atât de disciplinați.) Dar mai mult decât „evită aceste lucruri astăzi, concentrează-te astăzi asupra acestor substanțe nutritive”. sunt în același mod - de exemplu, începeți cu o plimbare de 15 minute dimineața, după-amiaza și seara în prima zi. Acest lucru este suficient dacă nu sunteți obișnuiți cu niciun regim de exerciții.
A doua secțiune este mai specifică, concentrându-se pe părți în loc de ansamblu. Capitolul șase acoperă ficatul, cheile întineririi acestuia, alimentele de curățare a ficatului, un ceai simplu, alimente amare pentru sănătatea ficatului și o îmbolnăvire a vezicii biliare/ficatului. Șapte vorbește despre cel mai important organ de curățare, intestinul gros. Aici obținem o băutură de curățare internă, o compresă și masaje pentru a menține lucrurile „în mișcare”. Opt include și o compresă, de data aceasta pentru rinichi, împreună cu un ceai pentru a produce un diuretic delicat. Nouă vine pe piele și enumeră câteva rețete de frumusețe, care se încheie cu capitolele zece și unsprezece - sistemul limfatic și plămânii.
În cele din urmă, dacă acest lucru nu era deja suficient pentru un preț de doar 14,95 USD, există o parte a treia. Capitolul al doisprezecelea este unul dintre cele mai bune, vorbind despre crearea formulelor pe bază de plante. 13 se concentrează pe dietă, nutriție, primele nouăsprezece alimente de curățat, un program simplu de post pentru a însoți programul principal sau pentru a folosi singur, sucuri purificatoare și multe rețete alimentare. Paisprezece este vorba despre exerciții fizice - poziții yoga, legănare a coloanei vertebrale, întinderi ale gâtului, exerciții energizante.
Capitolul cincisprezece acoperă atât de mult despre hidroterapie, încât abia ar fi nevoie de o carte dedicată exclusiv subiectului. Obțineți intervale de temperatură pentru băi, instrucțiuni pentru băile de șezut, folosind aromoterapia în hidroterapie (cu instrucțiuni de preparare a uleiurilor esențiale, cum ar fi într-o baie de picioare, loțiune de masaj etc.) Câteva condiții sunt enumerate cu uleiuri esențiale bune pentru ele și în ce formă. Ea ne arată cum să facem o soluție de detoxifiere cu sare Epsom, baie minerală de mare și pământ, ceai de pătrunjel, exfoliant de purificare a corpului și multe alte ceaiuri și metode, inclusiv saune de casă și băi de aburi medicinale. Femeile care doresc să întinerească pielea vor fi deosebit de interesate de saunele faciale pe bază de plante, comprese și laptele de curățare. Pentru a încheia acest capitol memorabil, ea acoperă părul, picioarele, pudrele corpului, unghiile și se termină cu spa-ul perfect acasă în „10 pași simpli”.
În mod surprinzător, există mai multe - 16 sunt legate de tehnici de respirație și masaje. Respirația abdominală este de un interes optim. Diverse tehnici de masaj pentru stimularea sistemului limfatic, scrubul prosopului fierbinte, masajul cu perie uscată și masajele celulitei. În cele din urmă, capitolul șaptesprezece discută despre minte, beneficiile jurnalului și tehnicile de meditație.
Înfășurată cu plante, această carte are un pumn destul de mare. Nu ai ști niciodată să te uiți la prețul sau dimensiunea acestuia. Acoperă curățarea, fiecare aspect al acesteia. Dacă sunteți în căutarea unei introduceri despre curățare, aceasta este cartea pe care v-o recomand. În plus, acoperă multe altele - Toate lucrurile grozave sunt uneori scrumate prea scurt în alte lucrări. Chiar și întinderi și exerciții pentru a crește detoxifierea și relaxarea sunt date - cu ilustrații. Nu este dificil pentru începător, un început ușor pentru leneși sau motivați, intrigant și util pentru medicamentul cu plante mai avansat, o colecție excelentă de rețete pe bază de plante, frumusețe și nutriție/suc, toate scrise cu o apăsare motivațională în timp ce nu folosesc obositorul tonul „da, da, o poți face”. Mult mai mult decât un simplu „program” unic. . Marea