Cine aici face fast-food?
Mi-aș dori să pot spune că nu am făcut-o, dar probabil că o luăm o dată pe săptămână din cauza programelor aglomerate sau pur și simplu pentru că această mamă nu are chef să facă o masă în acea noapte (fiind cinstită aici). 😉
Există unele locuri care ne plac mai mult decât altele, dar cea mai mare problemă pe care o am este să mă asigur că pot obține ceva care este oarecum sănătos. Știu, știu. Mâncarea rapidă nu este considerată cu adevărat „sănătoasă”, dar sunt aici pentru a vă spune altfel. Majoritatea lanțurilor de fast-food înțeleg acum că există cei care încearcă să mănânce mai sănătos și au oferit opțiuni „mai ușoare” în meniu. Îi sunt foarte recunoscător pentru că, deși mi-ar plăcea cu adevărat un Cheeseburger Junior Bacon, Fries și un Frosty, știu că nu ar trebui să le am în mod regulat. 😉 Având în vedere acest lucru, am compilat o listă pentru unele dintre articolele mele preferate din meniul Fast Food sub 300 de calorii. Știu că voi folosi această listă data viitoare când luăm fast-food pentru a mă asigura că mă pricep mai bine la opțiunile mele alimentare. 😉
Chick-Fil-A:
12 Contează pepite la grătar - 200 de calorii
Salată de piață la grătar - 200 de calorii
Supă de piept mare de pui - 270 de calorii
Salată laterală - 80 de calorii
Wendy’s:
Salată asiatică de pui de caju jumătate - 230 de calorii
Salată de pui BBQ Ranch jumătate - 300 de calorii
Cartof copt simplu - 270 de calorii
Chili mare bogat și carne - 250 de calorii
Value Natural Fry Cut - 220 Calorii
Nugget de pui din 6 bucăți - 260 de calorii
Jr. Hamburger - 260 de calorii
Wrap de pui la grătar - 270 de calorii
McDonalds:
Hamburger - 240 de calorii
Cheeseburger - 290 de calorii
Ambalaj de gustare la fermă la grătar - 290 de calorii
Pepite de pui din 6 bucăți - 280 de calorii
Salată Premium de Bacon Ranch cu pui la grătar - 260 de calorii
Parfait de fructe și iaurt - 150 de calorii
Mic prăjit francez - 230 de calorii
Taco Bell:
Mini Quesadilla Beefy - 210 calorii
Brânză Roll Up - 180 de calorii
Taco moale cu cartofi picant - 250 de calorii
Tostada picantă - 200 de calorii
Chipotle Crispy Chicken Griller - 290 Calorii
Tostada dublă - 270 de calorii
Taco moale cu friptură de pui sau la grătar - 140 până la 150 de calorii
Fresco Soft Taco - 160 de calorii
Mango BBQ Crispy Chicken Griller - 240 de calorii
Gordita Supreme (pui, friptură sau carne de vită) - 270 - 290 de calorii
MexiMelt - 250 de calorii
Orice Taco (minus Tacos Double Decker;)) - 140 până la 250 de calorii
Acum, acestea sunt doar din 4 dintre lanțurile noastre preferate de fast-food și, după cum puteți vedea, există TONE de opțiuni!
Cel puțin mai multe opțiuni decât credeam că vor exista. 😉
Pentru mai multe idei extraordinare pentru a vă ajuta să mâncați mai sănătos, verificați:
Pentru toate rețetele de pe site accesați AICI.
Pentru All Roundups mergeți AICI.
Și primiți e-mailuri săptămânale cu cadouri lunare înscriindu-vă la buletinul informativ Lil ’Luna. 🙂
- Fast Food-ul oferă mai multe calorii decât decenii în urmă - WebMD
- Anglia plafonează caloriile din fast-food începând din martie
- Meniurile de mâncare rapidă încă conțin o mulțime de calorii, potrivit unui studiu condus de Temple, Temple Now
- Produse Fast Food cu cele mai puține calorii 247 Tempo
- Produse Fast Food cu peste 1000 de calorii