De Lexie Pitzen Foto: Lexie Pitzen

sârmă

Înainte de a-mi începe primul an de facultate la Florida State University, am mâncat o dietă curată, am băut șaizeci de uncii de apă pe zi și am ieșit la fugă aproape în fiecare zi. Mi-am apreciat stilul de viață sănătos și nu am vrut ca viața de facultate să corodeze obiceiurile sănătoase pe care le petrecusem ani de zile lustruind. M-am imaginat să adun mese nutritive la Suwannee Dining Hall și să vizitez zilnic sala de gimnastică Leach, sinele meu ideal de colegiu care emană strălucirea care vine din a trăi și a iubi o viață sănătoasă.

Realitatea vieții de facultate m-a abordat cândva în primul meu semestru. Dintr-o dată, a fost nerezonabil de dificil să găsesc mâncăruri sănătoase în sala de mese sau să strâng timp de sală în programul meu. Într-un uragan de haos din primul an, am trăit din bagelele din unt de arahide de la Einstein Bro’s Bagels și cu un aport continuu de cofeină. Cu toate acestea, până în primăvară, m-am stabilit în noi obiceiuri sănătoase în stilul de viață dezordonat și imprevizibil al colegiului. Am luat sfaturi pentru a mânca sănătos în sala de mese și am învățat cele mai hrănitoare restaurante din Tallahassee - informații valoroase pentru orice student primit sau înscris în prezent la FSU. Iată ce am făcut.

Obiceiuri sănătoase de sufragerie

Suwannee este principala sală de mese a FSU, vizitată în principal de studenți cu planuri de masă. După ce bucătarul-șef Gordon Ramsay a pătruns în sfoara de porc a lui Suwannee în semestrul trecut („Închide-l!”), Reputația sălii de mese a luat un succes, dar opțiunile sale mai sănătoase merită o altă șansă. Cea mai bună strategie Suwannee este aprovizionarea cu fructe și legume proaspete mai întâi. Pentru un plătit, încercați un wrap de la stația de delicatese sau un burger vegetal de la grătar. Luați fructe suplimentare la ieșire pentru o gustare mai târziu în timpul zilei.

Restaurante din campus

Multe dintre restaurantele din campusul FSU acceptă glisarea planului de masă, FSUCash și alte metode de plată. Aproape fiecare restaurant servește cel puțin un fel de mâncare conștient de sănătate, dar alimentația sănătoasă este cel mai ușor la natură!, Un smoothie bar situat convenabil în Leach și Subway. Cu toate acestea, anumite alegeri precum bagelul de grâu al lui Einstein Bro's Bagel cu avocado și bolul de pui la grătar al lui Pollo Tropical sunt destul de hrănitoare. Și, atât în ​​Biblioteca Strozier, cât și în Biblioteca Științei Dirac, Starbucks oferă opțiuni mai sănătoase, cum ar fi fulgi de ovăz, cutii de proteine ​​și sandvișuri, în plus față de cafea.

Opțiuni în afara campusului

La câțiva pași de FSU, multe restaurante din Tallahassee servesc mese sănătoase. Centrul de sănătate Vale Food Co, situat în CollegeTown, este cunoscut pentru bolurile sale de proteine ​​și açaí. În apropiere, The Good Berry oferă açaí cu o colecție mai mare de baze și toppinguri. Mai puțin cunoscut, The Bark servește o varietate de mâncăruri creative vegane și vegetariene - gândiți-vă la olandeză Cajun vegană, un sandviș de topit de squash și curry de mango - într-un loc artistic lângă Piața Căilor Ferate.

Pentru a vă pregăti pentru semestrul care urmează, vă recomandăm să adăugați câteva dintre aceste opțiuni de luat masa la lista de cupe sau la planul de sănătate. Este foarte posibil să mănânci sănătos la FSU; trebuie doar să tăiați o junglă de pui prăjit, macaroane și brânză, burgeri și frappuccinos.