Eram un adolescent tipic care creștea în Midwest. Fiul unui muncitor din fabrică și al unei asistente, acolo [...]

runkeeper

Neil Greer

Eram un adolescent tipic care creștea în Midwest. Fiul unui muncitor al fabricii și al unei asistente medicale, nu era mult timp pentru un stil de viață activ.

Acest lucru, din păcate, a dus la un stil de viață foarte sedentar. Pe măsură ce acel stil de viață a continuat, a crescut și greutatea. Aveam 5’11 ”și 235 lbs. în liceu, cei mai incomodați ani din viața ta și nesigur de cine ești cu adevărat. Am îndurat stima de sine zdrobind gluma grasă după gluma grasă. A existat, de asemenea, „Ați arăta grozav (introduceți greutatea aici)”.

Oamenii se înțelegeau bine, dar cuvintele lor erau aparate de ras care tăiau adânc și lăsau răni care nu se vindecă niciodată.

Găsirea inspirației familiale

Anii 20 și 30 nu erau cu adevărat diferiți. Căsătorie, copii, muncă și scuze pentru motivul pentru care nu am găsit timp să am grijă de mine. Copiii mei, totuși, sunt lumea mea. Mă uimesc. Sunt ca doi lei. Au un curaj și încredere în sine pe care nu i-am avut niciodată. Într-o zi, la școala medie, fiul meu a venit acasă și a spus că vrea să alerge. Este posibil să nu pară prea exagerat, până nu vă spun că are cele mai plate picioare pe care le-ați văzut vreodată. Un medic ne-a spus, la o vârstă fragedă, că nu va fi niciodată alergător. Dar leul meu le-ar dovedi greșite. Obstacolele au fost alegerea sa. În al doilea an de an, a decis să încerce cross country-ul. A început condiționarea în vara anului 2014.

L-am privit alergând și el m-a inspirat. Era timpul pentru o schimbare. Dacă acest băiat, despre care au spus că nu va fi niciodată un alergător, poate alerga, atunci îmi pot schimba stilul de viață.

Epifanie ! El a fost catalizatorul meu!

Noțiuni introductive despre Runkeeper

La vârsta de 41 de ani, pe 14 iulie 2014, am descărcat aplicația Runkeeper. Un prieten uimitor m-a îndreptat spre asta. O folosea de ani de zile pentru a slăbi 130 de kilograme și a o menține. (O poveste incredibilă în sine!)

Greutatea mea inițială: 266. Am schimbat totul, începând cu dieta mea. Eram extrem de conștient de ceea ce puneam în corpul meu. Exercițiul a devenit ceva ce „am avut” de făcut; nu era ceva ce aș face doar dacă aș avea timp. Plimbările au început cu vremuri lente. Dar asta a fost ok. Știu că Roma nu a fost construită într-o zi! Zi după zi m .mile după mile, am pus la lucru. Rezultatele începeau să se manifeste. Greutatea scădea și grăsimea se topea. Hainele mele începeau să fie prea mari și, nu în ultimul rând, complimentele. Oamenii observau munca pe care o făcusem eu. Ceea ce făceam era să dau roade!

Au trecut șase luni de mers. Medicul m-a îndepărtat de medicamentele pentru colesterol și tensiune arterială și am adăugat și un anumit antrenament cu greutatea la regim. Am amestecat chiar și niște jogging cu mersul pe jos. Apoi, într-o vineri seara, eram pe banda mea de alergare și am decis să încerc ceva diferit. Ce se întâmplă dacă aș ajunge acolo și aș încerca să văd cât de departe pot alerga?!

Îndoiala de sine mă privea în față. Nu fusesem niciodată alergător. Nu am alergat niciodată „mile” la ora de gimnastică când eram mai mică. Mi-am dorit întotdeauna, dar am ajuns mereu să merg pe majoritatea. Ce ar putea să doară, nu? Așa că am făcut-o. Ce ... ce? Am ajuns să mă surprind!

La o jumătate de mile în jos și încă mă simțeam grozav. Un kilometru unu .un sfert. M-am oprit la un kilometru și jumătate! Am stat acolo uimit! Nu este nimic mai bun decât atunci când te dovedești că te înșeli! Pot sa fug! Am lucrat la asta. Creșterea treptată a vitezei și a distanței. Nu am visat niciodată că voi fi alergător ... dar iată-mă!

Au trecut aproape 10 luni de când am descărcat Runkeeper. Am slăbit 90 de kilograme și am mers/am alergat peste 900 de mile! Dacă aș avea sfaturi să le transmit, ar fi aceste trei lucruri simple:

  1. Nu lăsați comentariile negative să vă fure încrederea.
  2. Nu vă numărați niciodată.
  3. Găsiți ceva/cineva care vă inspiră și țineți-vă de el/de ei!