iubești

Pedal Away Pizza

Data viitoare când decideți să luați o felie suplimentară de plăcintă cu pepperoni la cină, mergeți cu bicicleta la restaurant. O călătorie dus-întors de 10 mile ar arde-o cu calorii de rezervă. Un preț care merită plătit pentru o plăcintă bună? 1 felie: 308 calorii.

Dans pentru gogoși

Te simți vinovat de acele două gogoși de jeleu pe care le-ai doborât la naveta de dimineață? Vinovăția nu arde calorii, dar dansul. Va dura mai mult de 2 ore pentru a dansa pe acești globi de glorie prăjiți cu grăsime, acoperiți cu zahăr, așa că aduceți pantofi confortabili. 2 jeleuri: 578 calorii.

Sleep Off That Sandwich

O persoană de 150 de kilograme arde 95 de calorii pe oră în timp ce doarme. Deci, un BLT ar fi suficient pentru a vă alimenta corpul în timpul unui somn de 3 ore. Un somn bun poate ajuta și la controlul apetitului și la greutate. BLT: 303 calorii.

Drumeție pentru hot dog

Câinele chili părea o idee atât de bună la prânz. Acum, nu atât. Nicio problemă: pur și simplu cureați-vă un rucsac și mergeți la o excursie. Va dura mai puțin de o oră pentru a arde câinele respectiv și veți obține o mică felie de spațiu în aer liber pentru a porni. 1 câine chili: 296 calorii.

Stai pentru o Sundae

Dacă doriți să ardeți acea triplă lingură cu fudge fierbinte, nuci și friscă stând pe canapea, va dura ceva timp - 6,36 ore pentru a fi exact. Ați putea să-l alergați în mai puțin de 2 ore și să obțineți și câteva beneficii excelente pentru sănătate. Dar, hei, este apelul tău. Sundae cu trei cupe: 852 calorii.

Cruise That Cake Off

V-ați bătut de felia aia de tort de ciocolată pe care ați speriat-o la petrecerea de ziua de azi de la birou? Ieși afară și pleacă. Cu toate acestea, va dura 2 ore sau mai mult, așa că fă-ți fata de ziua de naștere să te acopere cât timp nu mai ai. 1 felie: 537 calorii.

Bol pentru biscuiți

Dacă doriți să vă îndreptați spre 4 centimetri de bunătate rotundă, pufoasă, din zară, ar dura aproximativ o oră și jumătate. Un biscuit de lapte de casă: 357 calorii.

Rând pentru o bere de rădăcină

Continuați să trageți acele vâsle dacă doriți să vă bucurați de acea goană de zahăr lichid fără regret. Va dura aproximativ o jumătate de oră pentru a câștiga o sticlă de 16 uncii. Ai încercat vreodată să vâslești o jumătate de oră consecutiv? Trebuie să iubești cu adevărat berea de rădăcină. Șaisprezece uncii de bere de rădăcină: 202 calorii.

Schi pentru spaghete

Schiul de fond arde 500 de calorii pe oră, așa că veți fi cu siguranță pregătiți pentru o farfurie cu paste aburitoare la sfârșitul zilei. Trei ore pe traseu ar câștiga mai mult decât o porție dublă: aproximativ 1.340 de calorii.

Urmeaza

Titlul prezentării următoare

IMAGINI OFERITE DE:

1) Ariel Skelley/Getty Images

2) Lonely Planet/Getty Images

3) Fotografie fantezie/Veer

4) Gajus/Thinkstock

5) Editura Ingram/Thinkstock

6) Selectați Stoc/Getty Images

7) nd3000/Thinkstock

8) Pete Saloutos/Getty Images

9) altrendo imagini/Stockbyte

Clinica Mayo: „Stil de viață sănătos/Slăbire”.

Baze de date USDA privind compoziția alimentelor.

Revizuit de Tyler Wheeler, MD pe 24 iunie 2020

Acest instrument nu oferă sfaturi medicale. Consultați informații suplimentare.

ACEST INSTRUMENT NU OFERĂ SFATURI MEDICALE. Este destinat numai scopurilor generale de informare și nu abordează circumstanțele individuale. Nu înlocuiește sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional și nu ar trebui să se bazeze pe acesta pentru a lua decizii cu privire la sănătatea dumneavoastră. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist în căutarea unui tratament din cauza a ceea ce ați citit pe site-ul WebMD. Dacă credeți că este posibil să aveți o urgență medicală, sunați imediat la medicul dumneavoastră sau formați 911.

Slideshows WebMD

Vizualizați prezentările noastre pentru a afla mai multe despre sănătatea dumneavoastră.