Vulvodynia - Sindromul durerii vezicii urinare/Cistita interstițială
Consultație gratuită de 30 de minute

Declinare de responsabilitate

Declinare de responsabilitate

Acest site oferă informații generale despre Vulvodynia, sindromul durerii vezicii urinare/cistita interstițială și alte afecțiuni ale durerii cronice urogenitale mai puțin cunoscute. Marek Jantos (dr.), Autorul acestui site, și-a dedicat douăzeci și cinci de ani lucrărilor clinice și de cercetare privind durerea cronică urogenitală. Accentul său se pune pe gestionarea non-medicală a afecțiunilor durerii urogenitale și, ca medic neînregistrat, vede clienții și oferă terapie pe baza unei recomandări medicale și a unei îngrijiri colaborative. Acest site nu oferă sfaturi medicale sau diagnostic. Pentru a vizualiza acest site vă rugăm să recunoașteți că ați citit și ați acceptat acești termeni bifând caseta de mai jos.

Grupa Alimente

Dieta și Vulvodynia

Nu există recomandări dietetice specifice în legătură cu vulvodinia. Cu toate acestea, fiecare caz individual este diferit și unele femei pot avea sensibilitate la anumite substanțe chimice și alimente care pot contribui sau exacerba simptomele lor. Femeile predispuse la infecții cu drojdie recurente pot avea nevoie să fie prudente în ceea ce privește aportul de zaharuri și alimente bogate în drojdie, în unele cazuri poate fi necesară o dietă scăzută de drojdie. Alții pot avea sensibilități, alergii sau pot fi intoleranți la alimente și produse foarte specifice, cum ar fi nucile sau glutenul. Impactul aglomerării intoleranței la gluten și a bolii celiace este bine ilustrat în studiul de caz prezentat mai jos. În cazurile în care indivizii suferă de dureri ale vezicii urinare și vulvodinie, urmarea liniilor directoare enumerate în nutriție și durerea vezicii urinare va fi relevantă. Este important să vă consultați cu îngrijitorul dvs. primar și nutriționistul.

Oxalați dietetici și Vulvodynia

Cu ceva timp în urmă, a fost publicat un raport de caz care lega oxalații alimentari de vulvodinia. Studiul de caz a descris remisiunea completă a vulvodiniei după o dietă cu conținut scăzut de oxalat cu supliment de citrat de calciu. Acest lucru a dat naștere credinței că oxalații pot juca un rol în apariția și menținerea simptomelor vulvodiniei. Diverse studii au examinat legături potențiale, dar în general nu au fost găsite niciunul. Un studiu pe scară largă bazat pe populație în Statele Unite, realizat de Bernard Harlow și colab (Journal of Reproductive Medicine, 2008) a concluzionat că „nu am putut identifica vreo asociere între consumul dietetic de oxalați și apariția ulterioară a vulvodiniei”. Niciun alt studiu de atunci nu a raportat rezultate contrare. Aceste descoperiri nu exclud posibilitatea unei persoane sensibile la oxalații alimentari.

Dieta fără drojdie

Dieta implică evitarea carbohidraților rafinați și a alimentelor care conțin drojdie, ciuperci și mucegaiuri. Alimentele pentru această dietă sunt împărțite în trei grupe:

Grupa 1

Alimente cu conținut scăzut de carbohidrați care pot fi luate fără a fi luate în considerare ca parte a dietei.

Grupa 2

Alimente cu carbohidrați moderate Alimente cu carbohidrați nerafinate permise în cantități specificate.

Grupa 3

Alimentele rafinate, cu conținut ridicat de carbohidrați și toate alimentele care conțin drojdii, ciuperci sau mucegaiuri - aceste alimente trebuie să fie strict evitate. Multe alimente dobândesc drojdie, ciuperci sau creștere a mucegaiului la păstrare - acestea pot (sau nu!) - să fie o componentă „normală” a alimentelor și pot să nu fie vizibile cu ochiul liber. În scopul acestei diete, vă rugăm să vă asigurați că toate alimentele, inclusiv fructele și legumele, sunt cât se poate de proaspete. Orice alimente rămase după masă:

  • trebuie refrigerat imediat și utilizat a doua zi sau
  • congelate și utilizate atunci când este necesar.

Mucegai de mediu: Verificați locuința pentru surse de mucegai și mucegai - sub chiuveta din bucătărie sau rufe; în spațiul de duș; plante în ghivece etc. CE ESTE „CANDIDA ALBICANS” - Candida Albicans este o creștere a drojdiei. Este prezent la noi toți, dar în mod normal este ținut sub control de bacteriile „utile” din intestinele noastre. Cu toate acestea, atunci când ceva distruge aceste bacterii utile (de exemplu, utilizarea excesivă a antibioticelor), organismul de drojdie poate crește necontrolat în intestine, producând o serie de simptome. Simptomele se încadrează în trei domenii generale.

  • Inflamații care afectează intestinul, vezica urinară, stomacul, vaginul etc.
  • Alergie Astm, bronșită, dureri de cap, dureri de urechi, urticarie, acnee etc.
  • Emoțională și mentală Iritabilitate extremă, pierderi de memorie, depresie severă etc.

Excesul de candida poate afecta pe oricine, dar este cel mai frecvent la femei. Scopul tratamentului este: 1. Eliminarea drojdiei din țesuturi - medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament antifungic. 2. Să nu hrănească creșterea drojdiei - drojdiile se hrănesc cu zaharuri și carbohidrați rafinați - astfel dieta este săracă în carbohidrați rafinați. 3. Nu pentru a încuraja creșterea drojdiei - evitați toate drojdiile, mucegaiurile și ciupercile atât în ​​mediul dvs., cât și în alimentele pe care le consumați. 4. Să construiască capacitatea organismului de a rezista la infecții. Inițial dieta este strictă, dar, la îmbunătățirea stării, poate fi relaxată treptat.

Grupa 1

Alimente cu conținut scăzut de carbohidrați: aceste alimente conțin foarte puțini carbohidrați sau nu, și pot fi luate în mod liber așa cum este indicat. (A) Legume si fructe: Ia liber: Sparanghel, broccoli, varză, ardei gras, conopidă, țelină, varză chineză, andivă, usturoi, kohl rabi, salată, măduvă, ridiche, rubarbă, sfeclă de argint, spanac, dovlecei de vară, năsturel, dovlecei. Luați numai un server mic, adică utilizați în principal ca arome: Avocado (1/2), varză de Bruxelles (2), chokoes, fasole franceză (1/3 cană), varză, lămâie (1), gumă, ceapă (1/2), fruct de pasiune), roșie ( 1/2), nap (1/2), pepene verde (bucata mica). (b) Carne și înlocuitori de carne Luați serverul normal după cum doriți: carne, pește, carne de pasăre, carne de porc, șuncă, slănină, crustacee, pește conservat, creier, ficat, rinichi, tripă, ouă. Gătit simplu (la grătar, prăjit, aburit), tocană (de preferință neîngroșată și fără sos de roșii, suc de roșii sau extracte de drojdie). Brânză - Ricotta proaspătă de casă sau brânză de vaci făcută folosind tablete de junket sau suc de lămâie. Philadelphia - Philadelphia light. (c) Grăsimi și uleiuri: Luați cantități normale moderate: Unt, margarină, smântână proaspătă, uleiuri. (d) Fluide: Luați în mod liber: apă, sodă, apă minerală naturală (neîndulcită), supă limpede.

Grupa 2

Alimente cu carbohidrați moderate

Aceste alimente sunt mai bogate în carbohidrați (complexe), dar nu conțin drojdii. Acestea pot fi consumate cu moderatie.

Gătit sau conservat în apă, fără adaos de zahăr și nu în nectar sau suc de fructe:

Grupa 3

Alimente rafinate, cu conținut ridicat de carbohidrați și toate alimentele care conțin drojdii, ciuperci sau mucegaiuri. Aceste alimente nu trebuie consumate deoarece conțin cantități mari de zahăr sau carbohidrați rafinați și vor încuraja creșterea Candidei.

Aceste alimente nu trebuie luate deoarece conțin în mod normal drojdii, ciuperci sau mucegaiuri:

Un studiu de caz personal - Călătoria mea cu vulvodinia, durerea vezicii urinare și celiaca

Anul trecut am împlinit șaizeci de ani. Șaizeci se simte ca un bazin de apă, o piatră de hotar și știi că ești mai aproape de sfârșitul tău decât de început. Dar anul trecut a fost anul în care am simțit că am făcut o descoperire în înțelegerea cauzei posibile a durerii cu care m-am luptat cel puțin cincizeci din acei ani.

Sunt soție, mamă a doi copii adulți și bunica a cinci copii frumoși. Am muncit, am studiat, am condus o afacere, am crescut o familie, am avut grijă și mi-am luat rămas bun de la părinții mei. Îmi place să grădinesc, să gătesc, să mănânc, să călătoresc, să înot, să mă plimb și să renovez casele. Și am avut aproape întotdeauna o durere în stomac, am simțit că trebuie să merg la toaletă, am avut dureri de spate și am fost mâncărime, arsură și inconfortabil în vulva mea, precum și că am avut crize intermitente de diahorrea, tulburări digestive și uneori o oboseală copleșitoare care se simțea ca jet lag.

Aceste simptome au apărut și au trecut de-a lungul anilor, nu toate au apărut în același timp (slavă Domnului!) Și episoadele au fost suficient de distanțate încât să nu le conectez pe toate. Așa că am făcut o mulțime de teste pentru simptome individuale de-a lungul anilor, de obicei fără rezultate care să explice ceva. Mi-a ieșit apendicele (durerea a revenit), o histerectomie (a rezolvat o problemă și a înrăutățit altele) și mai multe raze X, scanări și analize de sânge decât îmi amintesc.

Acum aproximativ 12 ani, un simptom i-a depășit pe toți ceilalți în severitate și impactul pe care l-a avut asupra vieții mele. Durerea vulvară s-a înrăutățit atât de tare încât nu mai puteam fi intimă sexuală cu soțul meu. Dacă aveți vulvodinie, înțelegeți durerea și angoasa mentală, nu trebuie să o descriu.

Căutarea răspunsurilor mele a durat următorii opt ani, până când am fost în cele din urmă trimisă la un ginecolog minunat care știa exact ce cauzează durerea și ce să fac în legătură cu aceasta. Așa că am avut o intervenție chirurgicală (majoritatea oamenilor nu au nevoie de o intervenție chirurgicală, în cazul în care vă este frică de acest lucru), ceea ce a adus o îmbunătățire imensă pentru mine și am învățat să folosesc biofeedback-ul, controlul respirației, relaxarea și exercițiile pentru a mă ajuta să gestionez aceasta. (Și, da, acum pot fi din nou intim cu soțul meu). De asemenea, am rămas pe Endep pentru a ajuta cu anxietatea persistentă cauzată, cred, de toți anii de durere și de a nu ști ce-i cu mine.

Am fost foarte dornic să cobor de pe Endep, nu numai să văd dacă gura mea se va îmbunătăți, ci și pentru că m-am îngrășat și am simțit că poate este și un efect secundar. De fapt, eram atât de dornică să slăbesc, încât am încetat să mănânc pâine și paste, înlocuind mai multe legume, fructe și nuci. Renunțasem deja la ceai, cafea, alcool și ciocolată pentru a vedea dacă asta ar ajuta durerea vezicii urinare și a făcut o îmbunătățire destul de mare. (Am constatat, de asemenea, că citricele, roșiile, sucul de afine și apa minerală carbogazoasă fac ca disconfortul vezicii să se înrăutățească.) Am început să mă simt mai bine și să am mai multă energie și am putut începe să fac din nou plimbări mai lungi și să înot regulat. . Am crezut că acest lucru se datorează faptului că nu mai sunt Endep, decât schimbărilor din dieta mea.

Într-o zi, după ce am discutat simptomele mele orale cu chiropracticianul meu, ca parte a unui control general de sănătate, el a întrebat dacă am fost vreodată testat pentru celiac. El este celiac și, prin urmare, este mai conștient decât majoritatea tuturor simptomelor posibile și are, de asemenea, aceleași simptome orale ca și mine. El a comentat că simptomele sunt mai frecvente la celiaci decât la populația generală. Nu m-am gândit prea mult la asta până câteva zile mai târziu, când m-am răsfățat cu câteva felii de pâine proaspătă și am devenit imediat inconfortabil în stomacul meu. A doua zi m-am îmbolnăvit violent de crampe groaznice de stomac și diahorrea. Am observat o erupție la nivelul mucocelelor și a limbii geografice și a durerii vulvare și a vezicii urinare!

Acesta a fost un moment cu becuri pentru mine și am început să citesc tot ce am putut găsi despre celiacă, durerea vezicii urinare și vulvodinia și am decis să țin un jurnal cu tot ce am mâncat și am băut, precum și diferitele simptome și dureri ale mele. Apoi, am făcut o încercare de două săptămâni pentru a merge complet fără gluten și am început să mă simt din nou mult mai bine. După cele două săptămâni, mi-am vizitat medicul de familie și i-am spus tot ce făcusem. Ea s-a uitat la mine un minut și mi-a spus: „Ei bine, da, cred că nu trebuie să fii testat pentru celiaci”. Dezavantajul a fost că, pentru că am scăpat de gluten, trebuia să încep să mănânc din nou timp de 4 săptămâni, pentru ca analizele de sânge să fie corecte. Au fost patru săptămâni foarte lungi și, până la sfârșitul anului, m-am simțit îngrozitor, de parcă am avut gripă și jet lag în același timp, iar vezica mea a fost incredibil de dureroasă.

Am fost aproape ușurată când rezultatele testelor au arătat că aveam gena celiacă și anticorpi glutenici în sânge. Încă aștept să văd un gastroenterolog și mai am câteva teste, dar mai ales mă bucur că am aflat de ce am avut toate aceste probleme de stomac, dureri musculare, probleme orale și oboseală.

Experimentele mele cu dieta mea de până acum au descoperit că ceea ce mănânc și beau are un impact foarte semnificativ și asupra durerii mele vezicale și vulvare. Știu că este complicat și nu sunt o persoană medicală, dar sper cu adevărat că se pot face cercetări suplimentare pentru a vedea dacă celiacul este un factor care contribuie la vulvodinia și sindromul durerii vezicii urinare. Cel puțin, sper că, atunci când femeile se prezintă medicilor lor cu dureri vulvare și sindrom de durere a vezicii urinare, acestea ar putea fi testate pentru celiac. Din propria mea experiență, cred cu tărie că există o legătură. Motivul pentru care am dorit să îmi scriu călătoria personală este în speranța că ar putea fi de ajutor pentru alte femei. Durerea și căutarea răspunsurilor pot părea copleșitoare, dar vreau să vă încurajez să nu renunțați în călătoria dvs. către o sănătate mai bună.

Acum, șaizeci au impresia că ar putea fi un nou început. Explorez alimente fără gluten și experimentez rețete, urmează să mă apuc de renovarea celei de-a șaptea case și îmi planific grădina nouă. Am mai multă energie pentru nepoții mei, așteptăm cu nerăbdare mai multe călătorii și, pentru prima dată în decenii, nu mă simt conștient de vezica și vulva mea tot timpul.

Sunt atât de recunoscător pentru tot ajutorul pe care l-am primit de la minunații mei doctori și profesioniști din domeniul sănătății. Cunoașterea, încurajarea și disponibilitatea lor de a mă asculta au ajutat atât de mult. Și soțului meu minunat, răbdător și îndelung răbdător, care a parcurs această călătorie cu mine de atâția ani, vă mulțumesc.