Un masaj bun poate face minuni pentru ameliorarea tensiunii și a durerilor de spate, dar un masaj terapeutic nu este întotdeauna convenabil sau disponibil. Deși este totuși cel mai bine să faceți un masaj de la un terapeut autorizat, acum este disponibil și un înlocuitor electronic care poate oferi unele dintre beneficiile atingerii umane - scaunul de masaj.

ameliorarea

Majoritatea cred că scaunele de masaj sunt un obiect de lux. Un scaun de masaj cu siguranță nu este necesar pentru viața de zi cu zi sau pentru ameliorarea durerilor de spate. Cu toate acestea, pentru unii, beneficiile pe care le poate aduce un scaun de masaj pot depăși prețul.

Avantajele terapiei de masaj și ale scaunelor de masaj

Un bun masaj practic poate juca un rol crucial în ameliorarea durerilor de spate. În mod similar, un scaun de masaj bun este conceput pentru a oferi o anumită măsură de ameliorare a durerii și relaxare, cu toate acestea, fără a fi nevoie de interacțiune de la persoană la persoană. Masajul în intimitatea casei, împreună cu confortul și eficiența timpului, sunt principalele motive pentru care unii aleg să meargă cu un scaun de masaj ca mijloc potențial de a le ușura durerile de spate.

Cercetări cuprinzătoare au demonstrat că există trei motive centrale pentru care masajul este benefic:

  • Masajul îmbunătățește fluxul venos și limfatic—Manipularea mușchilor crește fluxul sanguin. Creșterea fluxului sanguin facilitează circulația și absorbția elementelor nutriționale în mușchi și țesuturi. Creșterea circulației limfatice elimină toxinele din aceste zone. Împreună, acest lucru revitalizează zona masată.

  • Terapia prin masaj reduce tensiunea și îmbunătățește flexibilitatea - masajul ajută la relaxarea mușchilor strânși și tensionați. Întinderea și frământarea zonelor cu probleme permit mușchilor să se relaxeze, de asemenea.
  • Terapia prin masaj crește nivelul de endorfină - posibil cel mai benefic aspect al masajului. Endorfinele sunt substanțele chimice „simțiți-vă bine” care trec prin corp - creșterea nivelului acestora induce rezultate pozitive. Printre alte beneficii, creșterea nivelului de endorfină a fost corelată cu recuperarea mai rapidă, durerea redusă și anxietatea redusă.

Aceste beneficii ale masajului funcționează atât fizic, cât și psihologic pentru a ajuta la reducerea simptomelor comune ale durerilor de spate. Prin studiul corpului uman și analiza feedback-ului, au fost dezvoltate numeroase modele de scaune de masaj cu scopul de a obține beneficii similare.

Riscuri potențiale și contraindicații pentru terapia de masaj

În general, orice tip de masaj este neinvaziv și considerat cu risc foarte scăzut. Deși nu există contraindicații specifice sau riscuri asociate cu utilizarea scaunelor de masaj, în general, trebuie urmată oricare dintre contraindicațiile terapiei generale de masaj atunci când se utilizează un scaun de masaj.

Contraindicațiile pentru terapia de masaj includ:

  • Boala infecțioasă a pielii
  • O erupție cutanată
  • O rană nevindecată
  • Imediat după operație
  • O tendință de a forma cheaguri de sânge sau dacă utilizați diluanți de sânge
  • Afecțiuni circulatorii, cum ar fi flebita sau varicele
  • Leziuni inflamate sau infectate
  • Zonele de sângerare sau leziuni grele ale țesuturilor
  • La locul recentelor fracturi, entorse sau vânătăi
  • Imediat după chimioterapie sau radioterapie
  • Osteoporoză (aveți grijă)