Această singură porție de vin pare puțin tristă.

Produsele și serviciile menționate mai jos au fost selectate independent de vânzări și publicitate. Cu toate acestea, Simplemost poate primi un mic comision din achiziționarea oricăror produse sau servicii printr-un link afiliat către site-ul retailerului.

arată

Ați comandat vreodată un pahar de vin la un restaurant și ați fost puțin dezamăgit de cantitatea din pahar? Nu sunteți singuri, dar se pare că restaurantul este exact pe țintă atunci când vine vorba de mărimi adecvate de servire. Dacă începeți să vă măsurați propriile turnări de vin, s-ar putea să aveți o surpriză!

Ghidul dietetic 2015-2020 pentru americani, din S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane este foarte clar: o porție de vin este de 5 uncii.

Bloggerul Caitlin de la Healthy Tipping Point a investigat exact cum arată 5 uncii de pinot noir. Ca o proaspătă mamă obișnuită să măsoare uncii în sticle, a apucat una și a turnat. Rezultatele au fost puțin triste!

Ea a scris: „Acest lucru poate explica de ce m-am trezit cu o mahmureală ușoară - prefer acele ochelari mai mari și cu siguranță le umplu prea mult. Acum cunosc „linia” imaginară pe care ar trebui să o urmăresc atunci când îmi gust roșii preferați. ”

Laura Smarandescu, fost profesor de marketing la Universitatea de Stat din Iowa, a declarat pentru USA Today că revărsarea este o problemă obișnuită. Ea a publicat cercetări care arată că oamenii tind să verse mai mult vin atunci când folosesc un pahar mai larg. „Mai ales atunci când cumpără o sticlă de vin, este mai puțin clar cât consumă fiecare persoană”, a spus Smarandescu. „Și când oamenii toarnă vinul încă într-un pahar, această prejudecată crește mult.”

Dar doar pentru că paharul tău este mai puțin plin nu înseamnă că vei reumple mai des. Liniile directoare recomandă maximum o băutură pe zi pentru femei și două pentru bărbați.

Dacă nu sunteți un băutor de vin, asta nu înseamnă că sunteți decupat! Liniile directoare dietetice spun că o băutură este, de asemenea, 1,5 uncii de lichior (la 80 dovezi sau 40% alcool) sau 12 uncii de bere (la 5% alcool). Institutul Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism a creat acest grafic minunat pentru cei care doresc să știe cum arată consumul zilnic de alcool pe baza băuturii lor preferate:

Și dacă descoperiți că nu vă puteți crede ochilor în timp ce turnați, puteți cumpăra întotdeauna un pahar de vin care are semne de-a lungul părții pentru scopuri de măsurare.