într-o

Crutoanele de casă se reunesc rapid și ușor! Tot ce ai nevoie sunt 3 ingrediente și o tigaie!

Știți cum luați unele lucruri de la sine drept „lucruri pe care le cumpărați” și alte articole ca „lucruri pe care le faceți?” Crutoanele erau unul dintre acele alimente care nici măcar nu-mi trecuseră prin minte să le fac eu însumi.

Abia când am călătorit în Germania într-o călătorie de schimb de liceu, am descoperit crutoane de casă! Și, pe măsură ce merg cele mai multe lucruri, au fost incredibil de delicioase și au fost mult mai bune decât cumpărate în magazin!

Există în Germania un fel de mâncare numit „Kartoffel Knoedel”, care se traduce aproximativ în găluște de cartofi. Acestea sunt făcute rulând un aluat de piure lipicios de cartofi în bile și umplând cu crutoane de casă. Apoi fierbeți găluștele și serviți cu un sos.

Saliv doar mă gândesc la ele!

Deci, da, puteți folosi aceste crutoane pentru a face Kartoffel Knoedel sau le puteți folosi pe o salată veche bună, cum ar fi această salată Caesar cu cel mai uimitor dressing Caesar vegetarian.

cum se fac crutoane de casă (40 sec):

crutoane de casă în lupta împotriva risipei alimentare

Crutoanele sunt o utilizare fantastică pentru pâinea veche .... sau chiar crustele aruncate din sandvișurile copiilor tăi! Se spune că 1/3 din toate alimentele produse în SUA sunt aruncate. Pâinea veche de o zi nu trebuie să fie una dintre ele!

De curând am dat peste un depozit la magazinul meu alimentar. Pâinile, care se vând în mod normal la 5-6 dolari, erau în vânzare cu 0,66 dolari! Am smuls 6 pâini și le-am înfipt în congelator. Funcționează perfect pentru lucruri precum sandvișurile panini sau crutoanele!

de ce crutoanele de casă sunt o alegere inteligentă

După cum spun mereu, atunci când faci mâncare de la zero, primești un control COMPLET asupra ingredientelor și nutriției! Crutoanele cumpărate în magazin sunt făcute aproape exclusiv cu pâine albă. Am folosit o pâine cu cereale integrale ca bază pentru acestea, care a adăugat fibre și minerale. Și, dacă doriți, ați putea reduce untul/uleiul și le puteți face și mai ușoare în calorii.

Dacă faceți această rețetă, vă rog să-mi spuneți! Lăsați un comentariu, evaluați-l sau faceți o fotografie și etichetați-o cu #smartnutritionrecipes pe Instagram! Mi-ar plăcea să vă văd creațiile!