CD318156 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (112.042)
Postări: 46.222
9.06.2010 7:52 A

sparkpeople

Așa cum au afirmat ceilalți, arzi mai multe calorii decât dacă ai fi doar așezat pe canapea, totuși, pentru ca aceste tipuri de activități să fie urmărite ca exerciții cardio, ar fi trebuit să-ți fi crescut ritmul cardiac între 60-80% din ritmul cardiac maxim și a susținut acest lucru pentru o perioadă de timp.

SONEAMUDGAL Postări: 346
9.06.2010 7:01 A.

NU, dacă nu căutăm un antrenament serios. decât nu ar trebui considerat ca exercițiu.

Este o activitate zilnică la fel ca toate celelalte lucrări de uz casnic pe care le facem și care arde calorii fără intenția noastră reală de a face acest lucru.

LUANN_IN_PA Postări: 32.700
9.06.2010 6:51 A

Este o activitate de ardere a caloriilor, dar nu aș numi-o ca pe un exercițiu.

WALIDGAZALA Postări: 8.106
9.06.2010 5:48 A

Nu
Aceasta este o viață de zi cu zi, precum spălarea mâinilor. etc.

PAPAMIKIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (108.468)
Postări: 3.984
9.06.2010 2:56 A

Am dat estimări de câteva calorii pe oră, dar apoi ședința necesită 34 de calorii pe oră. Cred că este exercițiu, nu. Arde câteva calorii da. De fapt, arde cu 50 până la 100 de calorii mai mult decât să te uiți la televizor.

ITSALMOST30 Postări: 533
9.06.2010 1:46 A

În mod normal, aș spune că nu, dar asta este o călcare serioasă. Probabil că tot nu l-aș număra, deoarece nu este cardio și nu este chiar rezistență. Chiar și ca gospodină stau cea mai mare parte a zilei, dar nu socotesc treburile casnice. Poate că altcineva va gândi altfel.

PAPAMIKIE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (108.468)
Postări: 3.984
8.06.2010 11:27 P

Estimări pentru o persoană de 150 de kilograme 88 - 170 de calorii pe oră. Nu tocmai un antrenament cario, dar mai multe site-uri diferite pun arderea caloriilor la mijlocul 100-150 pe oră pentru o persoană de 150 de kilograme.

ELAINOVA Postări: 398
8.06.2010 11:17 P

Tocmai am petrecut 8 ore în picioare călcând hainele toată ziua. Contează asta ca exercițiu? O să-ți spun un lucru, mi s-au durut picioarele ca naiba și tocmai am luptat pe o cină uriașă după ce m-am simțit devorant.

Alte subiecte de fitness și exerciții fizice:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013