cariere

Un sondaj a constatat că aproximativ 74% dintre americani au îngrijorări cu privire la greutatea lor. Cu toate acestea, doar 43% și-au schimbat dieta în încercarea de a pierde kilogramele în plus. Alți 24 la sută spun că antipatia lor față de exerciții fizice îngreunează susținerea unui corp sănătos. Universitatea din Rochester adaugă că activitatea fizică și nutriția sunt probleme de sănătate de top.

Puteți face o carieră din a ajuta aceste persoane să-și atingă obiectivele de sănătate și bunăstare. O modalitate de a face acest lucru este obținerea certificării dvs. ca nutriționist și antrenor personal. Pentru a ne face o idee mai bună despre ceea ce presupune acest lucru, să o descompunem.

Ce face un nutriționist certificat

Când obțineți o certificare nutrițională, puteți ajuta clienții să facă alegeri alimentare mai bune. Educația dvs. în nutriția umană este aplicată pentru a crește substanțele nutritive, reducând în același timp alimentele nesănătoase. Acest lucru vă permite să creați un plan nutrițional de precizie bazat pe sănătatea și nevoile acestora. Acest lucru le îmbunătățește starea generală de sănătate, pe baza unor sfaturi dietetice și nutriționale personalizate.

Un nutriționist certificat lucrează, de asemenea, cu clienții pentru a-i ajuta să depășească obstacolele legate de alimente. În general, acest lucru începe prin a cere clienților să păstreze un jurnal de alimente. Acest lucru face mai ușor să vedeți unde își pot îmbunătăți dieta. De asemenea, scoate la lumină obiceiuri alimentare slabe. Acest lucru vă spune care schimbări îi pot ajuta cel mai bine să-și atingă obiectivele de sănătate și fitness.

Sunt „nutriționistul” și „dieteticianul” același lucru? Nu. În timp ce ambele oferă sfaturi nutriționale și dietetice, un dietetician are mai multe restricții legale. De exemplu, în Texas, nu există reglementări pentru a lucra ca nutriționist. În Minnesota, este necesară acordarea licenței. Există, de asemenea, unele state în care oricine poate servi ca nutriționist, dar numai un dietetician înregistrat poate fi rambursat de guvern.

Rolul antrenorului personal

Antrenorii personali lucrează pentru a-i ajuta pe clienți să-și îmbunătățească starea de sănătate și fitness prin exerciții fizice. Aceasta implică aplicarea principiilor științei exercițiilor pentru a crea un program de fitness bine rotunjit. Profesioniștii din fitness oferă, de asemenea, un nivel de bază de coaching nutrițional. Deși, accentul lor principal este activitatea fizică.

Un instructor de fitness ascultă obiectivele de exerciții ale clienților și elaborează un plan pentru a le atinge. Unele au și specializări de fitness. Câteva de luat în considerare sunt fitnessul în grup sau exercițiile corective. Cu toate acestea, puteți obține certificarea de instructor într-o varietate de domenii.

Antrenorii de fitness lucrează, de asemenea, pentru a descoperi obstacolele cu care se confruntă clienții. Cu excepția, spre deosebire de specialistul în nutriție care se uită la dietă, aceste obstacole sunt legate de exerciții fizice. Odată identificat, antrenorul personal găsește modalități de a le depăși, permițându-le clienților să își îndeplinească obiectivele de fitness.

De ce să devii specialist în fitness și nutriție?

Există mai multe avantaje în obținerea certificării în fitness și nutriție și dietetică. Primul este că puteți răspunde mai multor nevoi ale clientului dvs. Acest lucru se datorează faptului că dieta și exercițiile fizice lucrează împreună pentru a îmbunătăți sănătatea.

De exemplu, dacă un client mănâncă în primul rând chipsuri și fursecuri, corpul său nu va avea nutriția de care are nevoie pentru a susține activitatea fizică regulată. Și dacă fac exerciții fizice fără a mânca alimentele potrivite, este posibil să le fie mai greu să-și construiască mușchi sau să piardă grăsime.

De asemenea, ei pot duce sănătatea clientului la nivelul următor. De exemplu, un studiu a constatat că dieta și exercițiile fizice împreună au îmbunătățit rezultatele sănătății pacienților. Cu alte cuvinte, oferirea de sfaturi de fitness și nutriție poate reduce riscul de îmbolnăvire al clientului.

Când aveți certificarea atât în ​​nutriție, cât și în pregătirea personală, puteți dezvolta un program complet. Acest tip de coaching pentru sănătate le permite clienților să-și îmbunătățească starea de sănătate, făcând schimbări în multe domenii în același timp.

Obținerea educației necesare pentru a lucra ca nutriționist și antrenor personal vă crește, de asemenea, potențialul de câștig. Biroul Statisticilor Muncii (BLS) raportează că venitul mediu anual pentru un nutriționist este de 60.370 dolari pe an. Profesioniștii din domeniul fitnessului în spațiul de antrenament personal câștigă aproximativ 39.820 USD pe an.

Când aveți educație în ambele, puteți accesa fiecare dintre aceste piețe. Acest lucru vă permite, de asemenea, să vă comercializați într-un mod care să obțină cele mai multe rezultate. Dacă piața fitnessului este fierbinte, promovați-vă mai mult antrenamentul personal. Dacă nutriția este mai solicitată, împărtășiți-vă educația în acest domeniu.

În plus, perspectivele de carieră atât pentru nutriționiști, cât și pentru antrenorii personali sunt favorabile. Potrivit BLS, ambele industrii cresc în ritmuri „mult mai rapide decât media”. Acest lucru îl face un moment excelent pentru a obține certificarea în aceste domenii.

Lucrarea ca specialist în nutriție și antrenor personal vă permite, de asemenea, să lucrați în diferite setări. Puteți oferi serviciile dvs. în săli de sport și alte centre de fitness. Sau ați putea decide să vă construiți propria afacere.

Indiferent de modul în care decideți să vă oferiți serviciile dvs. de wellness, veți fi într-o poziție bună pentru a ajuta clienții să-și avanseze nivelul de sănătate.

Cum să devii un nutriționist certificat și antrenor personal

BLS raportează că o diplomă de licență este adesea necesară atunci când lucrați în nutriție și dietetică. Cu toate acestea, rețineți că cerințele legale sunt mai stricte atunci când lucrați ca dietetician.

Dacă obiectivul dvs. este să lucrați ca nutriționist, educația este totuși necesară, dar nu este întotdeauna necesară o diplomă. Același lucru este valabil și pentru antrenorii personali. Unii au o diplomă de licență în științe despre exerciții fizice sau educație fizică. Alții iau programe de antrenament personal înainte de a-și solicita certificarea.

Cât durează să devii un antrenor de sănătate certificat, care să ofere servicii în nutriție și exerciții fizice? Răspunsul depinde de tipul de educație pe care îl urmezi.

Dacă doriți o diplomă de licență, vă puteți aștepta să petreceți aproximativ patru ani la școală. Dacă educația dvs. este un program online auto-ritmat, cum ar fi ceea ce oferă ISSA, puteți reduce acest timp. În cazul acesteia din urmă, fiecare certificare poate fi finalizată în doar câteva luni. Dacă aveți nevoie de mai mult timp, puteți extinde acest lucru la un an sau mai mult.

Trebuie să obțineți certificarea de antrenor?

Dacă trebuie să fiți certificat pentru a lucra ca nutriționist și antrenor personal depinde de locul în care locuiți. Fiecare jurisdicție are propriile cerințe. Deci, este important să le urmați.

De ce să obțineți certificarea dacă nu vi se cere?

Când finalizați un program de certificare, arată că aveți educația necesară pentru a crea un program complet de fitness și nutriție. Acest lucru îi va ajuta pe clienți să atingă niveluri mai ridicate de sănătate.

După ce obțineți certificarea nutrițională și certificarea de antrenor personal, nu se oprește aici. Lucrul în fitness și nutriție înseamnă, de asemenea, că va trebui să urmezi cursuri de educație continuă pentru a păstra certificarea.

Deci, după ce susțineți examenul de certificare, va trebui să vă avansați în mod regulat educația. Acest lucru vă asigură că rămâneți la curent cu actualizările din aceste câmpuri. Cantitatea de educație continuă necesară este stabilită de agenția care eliberează certificatul original.

Calitățile unui antrenor de fitness certificat după nutriție

Există câteva lucruri pe care le puteți face odată ce deveniți nutriționist certificat și antrenor personal pentru a vă spori atracția față de clienți.

Unul este să trăiești prin exemplu. Așa face un antrenor bun în nutriție. Este, de asemenea, ceea ce face un bun antrenor personal. Puteți vorbi despre nutriția umană și exerciții fizice toată ziua, dar clienții doresc să lucreze cu cineva care poate „merge pe jos”. Vor un program de precizie pentru nutriție și fitness, pe care ești dispus să îl faci și tu.

Când abia începeți, este de asemenea util să învățați de la alții care lucrează în prezent în aceste domenii. Discutați cu persoanele care au certificarea lor de antrenor. Obțineți informații despre ce funcționează și ce nu. Aflați greșelile pe care le-au făcut, astfel încât să nu le faceți singuri.

De asemenea, alocați-vă timp pentru a face un pic de cercetare online. Căutați sfaturi de top pentru noi antrenori personali. Citiți despre provocările pe care probabil le veți întâlni în domeniul nutriției. Cu cât știi mai multe despre cum să reușești în sănătate și fitness, cu atât vei avea mai multe șanse.

Alegerea celui mai bun program de nutriție și antrenament personal

Dacă doriți să lucrați în nutriție și pregătirea personală, următorul pas este de a decide ce școală urmează. Ce ar trebui să căutați atunci când vă avansați educația în nutriția umană și exercițiile fizice?

În primul rând, școala ar trebui să vă ofere abilitățile de care aveți nevoie pentru a lucra pe teren. În general, ambele vor vorbi despre cum să promovăm sănătatea. Dar ai nevoie de specific.

De exemplu, când lucrați ca nutriționist, veți crea planuri personalizate. Prin urmare, va trebui să știți despre nutriția de precizie și cum să o aplicați. Dacă cursul este despre fitness, va trebui să aflați despre mușchii și modul lor de funcționare.

Deși nu este obligatoriu, este util să obțineți certificarea de antrenor personal și certificarea nutrițională de la aceeași organizație. După ce vă familiarizați cu modul în care funcționează cursurile lor, este ușor să treceți de la un domeniu de studiu la altul.

Este benefic și utilizarea unei organizații care oferă recertificare. Vă ajută să vă asigurați că creditele pentru educație continuă pot fi utilizate atunci când este timpul să vă reînnoiți certificarea.


ISSA oferă atât un program specializat în nutriție, cât și un program certificat de antrenor personal. Fiecare este disponibil online, permițându-vă să obțineți certificarea nutrițională și certificarea de antrenor personal din confortul casei dvs. Înscrieți-vă astăzi și începeți să lucrați spre cariera dvs. în sănătate!

Curs prezentat

Programul ISSA Specialist in Nutrition Sports (SSN) pregătește antrenorii personali pentru a-și extinde practicile în zona specializată a nutriției sportive. Formatorii învață cum să optimizeze performanța clienților prin combinarea unor programe de instruire bine concepute cu nutriția performanței.

Vă rugăm să rețineți: Informațiile furnizate în acest curs sunt doar în scopuri educaționale generale. Materialul nu înlocuiește consultarea cu un furnizor de asistență medicală cu privire la anumite condiții și nevoi medicale. Asigurați-vă că verificați statutele din statul dvs. cu privire la informațiile nutriționale pe care persoanele fără licență le pot furniza.