Trebuie să descărcăm multe calorii într-o zi, dar dacă aveți un obicei urât de gustare care înclină cântarul la greutate, lista blogului Bootstrapper cu 15 alimente care ard mai multe calorii decât conțin ar putea fi adăugarea perfectă la alimentele dvs. listă. Numite alimente cu calorii negative, următoarele 15 tratează efectiv mai multe calorii în digestia lor decât le oferă, astfel încât să vă puteți îndeplini pofta de gustare fără vinovăția unui sac de chipsuri de cartofi. De la mere la dovlecei, aceste alimente fac gustările perfecte. Faceți saltul pentru lista completă.
Acest browser nu acceptă elementul video.
- Țelină
- Portocale
- Căpșune
- Mandarine
- Grapefruit
- Morcovi
- Caise
- Salată verde
- Roșii
- Castraveți
- Pepene
- Conopidă
- Merele
- Hot Chili Peppers
- Dovlecel
Rețineți că o dietă limitată doar la aceste alimente ar putea duce la malnutriție (conform Wikipedia), așa că nu ne lăsați să ne aducem totul nesănătos. Dar când gustă ora, aceste alimente sănătoase și cu calorii negative par a fi câștigătoare. Pentru mai multe opitări, consultați lista mai lungă a Wikipedia cu alimente cu calorii negative și, pentru a vedea câteva gustări cu conținut scăzut de calorii, consultați galeria de 200 de calorii. .
- Consumul de alimente întregi arde mai multe calorii Tiger Fitness
- Știați că sărutul vă poate ajuta să ardeți calorii Iată alte 3 astfel de beneficii ale sărutării - Times
- Cinci instrumente de fitness care ard calorii Amy Dixon Fitness
- Scaun cardio 7 moduri de a arde calorii maxime folosind scaunul dvs. - Times of India
- Caloriile din alimentele populare trebuie reduse, spun oficialii din domeniul sănătății - BBC News