Restricția caloriilor

Singura tehnică cunoscută pentru a prelungi viața unui organism viu este restricția de calorii, ceea ce înseamnă mai puțină mâncare, cu 25 până la 30%. Dificultatea constă în a oferi o dietă cu suficiente minerale, aminoacizi și vitamine, dar mai puține calorii.

Când toate condițiile sunt îndeplinite, speranța de viață a majorității animalelor crește cu 2 procente, pur și simplu prin scăderea aportului de calorii. Desigur, există efecte secundare cu acest tip de dietă, mai ales o posibilă pierdere de energie și o anumită foamete.

Mai recent, s-a descoperit că postul poate avea aceleași efecte ca și restricția permanentă a caloriilor. Există mai multe metode pentru post. Cea mai evidentă este să încetați complet să mâncați o zi sau mai mult. Ideea de a simți foame poate fi inacceptabilă pentru unii oameni, dar în realitate toată lumea știe cum se simte, iar această senzație nu se schimbă prea mult, cel puțin pentru perioade scurte de post, nu de foame reală! iar acest sentiment nu evoluează prea mult, ci vine în vârfuri de poftă. Acum există diferite metode de post, cu aparent aceleași beneficii. Acestea sunt descrise mai jos.

Beneficii de post

La fel ca restricția caloriilor, postul ar putea avea efecte anti-îmbătrânire, precum și o serie întreagă de beneficii pentru sănătate, scăderea glucozei în sânge, niveluri mai ridicate de hormoni de creștere, proteine ​​inflamatorii mai scăzute, riscuri cardiace mai mici, o respirație mai bună pentru astmatici, Alzeimer și Parkinson începând de la vârste mai mari etc. Unii oameni practică postul ca un mod de viață mai spiritual, dar aici vorbim despre animale de companie.

O altă problemă binecunoscută a animalelor este că acestea alimentează cât pot, ceea ce înseamnă că mănâncă mai mult decât au nevoie. Aceasta provine din condiții naturale în care alimentele erau deseori rare, fără nicio garanție de a prinde o pradă în fiecare zi. Este ușor de observat că după ce i-ai dat cantitatea obișnuită de hrană animalului tău de companie, va înghiți orice supliment pe care i-l oferi! O a treia farfurie este servită? Fără ezitare, probabil că o va înghiți la fel de ușor și de repede! Acest comportament a fost important pentru a supraviețui, deoarece permite o acumulare rapidă de acumulare de grăsime pentru perioadele mai grele, dar acest lucru nu este deloc necesar în viața noastră modernă și, mai problematic, această acumulare de grăsime nu este utilizată așa cum a fost înainte și poate crea probleme de sănătate. Păsările acționează la fel, cea mai mare parte a timpului lor este adesea folosită pentru a hrăni hrana, cu excepția perioadei de odihnă și prelucrare, dar metabolismul lor este diferit, deoarece greutatea lor este de obicei restricționată de necesitatea de a fi suficient de ușoare pentru a zbura și cantitatea de grăsime depozitată în țesuturile adipoase este limitată. Adăugați la faptul că speciile mici au o durată de viață mai scurtă, ceea ce face mai dificilă măsurarea efectului unei utilizări mai moderate a alimentelor, dar speciile mai mari pot trăi zeci de ani, precum papagalii, iar efectele pozitive ale unei diete mai bune ar trebui să fie mai ușor de văzut.

Postul apei

Fără mâncare, apă, pentru o zi sau mai mult. Poate părea crud să suprimi mâncarea, dar unii oameni reușesc să postească perioade de 20 până la 30 de zile. Este un pic extrem, dar acești oameni au ales să o facă, deși cu siguranță nu este pentru nimeni! Despre păsările mici, care au un metabolism mult mai rapid decât mamiferele și își disprețuiesc capacitățile de post, aceasta nu este probabil cea mai bună metodă. Rapitorii și alte păsări mari pot rămâne fără hrană perioade lungi de timp, deoarece nu sunt asigurați să prindă vreo pradă timp de zile sau mai mult.

Post intermitent

Această metodă constă în postirea unei părți a zilei. Doar nu ingerați alimente timp de 12, 16 sau 20 de ore în fiecare zi. Deci, fără mâncare timp de 12 ore, unele mese în următoarele 12 ore (12/12) sau fără mâncare timp de 16 ore, perioadă de consum de 8 ore (16/8) etc. Trebuie să aveți grijă să nu luați mese mai mari decât de obicei, altfel există riscul de a compensa excesiv și să mâncați mai mult decât de obicei. Pentru oameni, este vorba mai ales de a sări peste o masă, de multe ori micul dejun.

Pisicile și câinii sunt hrăniți cu 1 sau 2 mese pe zi, așa că este puțin dificil să aplici această metodă aici. Pentru păsări, singura modalitate ar fi scoaterea alimentatorului din cușcă pentru un număr fix de ore. Amintiți-vă că animalele care trăiesc în exterior și, în special păsările, au nevoie de mai multă hrană atunci când temperaturile sunt mai scăzute.

Post alternativ

Postul în fiecare zi, sau o zi pe săptămână, adesea 2 zile pe săptămână (5: 2), o metodă obișnuită de a face acest lucru este metoda Michael Mosley, cu 1/4 din caloriile zilnice în timpul a 2 zile de post în fiecare săptămână.

Acesta este probabil cel mai simplu mod de a face acest lucru cu animalele de companie, în funcție de modul în care le hrănești, și cel pentru păsări, pisici, câini sau cai.

Riscuri

Postul NU trebuie făcut în timpul sarcinii, nici în timpul reproducerii sau al creșterii, care se aplică și animalelor de companie. Femeile par mai sensibile la post și ar trebui să se aplice o perioadă mai scurtă de post, la fel în timpul bolii sau pentru vârstele mai înaintate, iar apoi este necesar un sfat medical, de asemenea, pentru animale de companie.

O greșeală obișnuită este de a ingera mai multă mâncare decât de obicei după terminarea orelor sau a zilelor de post, deci poate fi util să țineți cont de cantitatea de alimente oferite, astfel încât normele să fie respectate și toate aceste eforturi să nu fie cheltuite degeaba !

În afara acestor puncte - creșterea/reproducerea și aportul excesiv de calorii în timpul perioadelor de mâncare - postul ar trebui să fie pozitiv pentru majoritatea, în special pentru animale, deoarece organismul lor este construit în mod natural pentru perioadele de post, chiar mai mult decât noi. Chiar și în afara perioadelor de foame, vremea este în mod obișnuit prea rea ​​pentru a permite hrănirea, ceea ce face ca intervalele mai scurte ale unor zile să fie destul de frecvente în sălbăticie, uneori chiar și în sezonul bun, și să facă animalele destul de rezistente la lipsa de hrană.

Pentru păsările care își petrec majoritatea zilelor hrănindu-se, o anumită diversitate în interiorul cuștii poate oferi o anumită ocpare, o poziție diferită a bibanului, jucării dacă le folosesc, o companie etc.

Băuturi

Zaharul fiind o sursă importantă de calorii, ar trebui să fie interzis. Sucurile de fructe sunt adesea folosite în timpul postului, dar nu este o idee bună, deoarece sunt bogate în energie și alți nutrienți. De asemenea, modificarea lor este rapidă odată ce a ieșit din frigider și va fi o sursă de bacterii și murdărie. Cafeaua și ceaiul, cu un conținut scăzut de calorii, sunt adesea folosite de oameni în timpul postului lor, dar efectele lor asupra animalelor nu sunt bine cunoscute, așa că ar trebui evitată utilizarea lor.

Apa este cea mai bună băutură, apă de la robinet dacă este de bună calitate, apă minerală, în cantitate suficientă și trebuie înlocuită în mod regulat pentru a o menține curată !

Particularitățile speciilor

Pentru a fi rapid, dacă restricția de calorii este ușor de aplicat pisicilor și câinilor, prin eliminarea a 30% din cantitatea obișnuită de alimente. Desigur, trebuie furnizați nutrienți esențiali, aminoacizi și vitamine, dar asta nu ar trebui să fie o problemă, deoarece alimentele moderne pentru animale de companie sunt ambalate cu suplimente de tot felul. Aceeași ușurință de utilizare cu postul alternativ, care ar putea fi, de asemenea, metoda preferată pentru păsări în multe cazuri, de exemplu metoda 5: 2.

Concluzie

Nu numai cercetările medicale efectuate pe animale de laborator au concluzionat că durata de viață este prelungită cu restricții calorice și post, dar mărturiile proprietarilor de animale de companie încep să apară pe web, pentru a confirma că aceste metode sunt destul de pozitive asupra sănătății și a speranței de viață a însoțitorilor noștri, atât timp cât deoarece sunt moderate. Nu ar trebui să ne așteptăm la miracole din post, dar o parte din problemele de sănătate ale noastre și ale animalelor noastre de companie ar putea fi prevenite.

pentru

Este gratuit acest site pentru dvs.? Ne puteți ajuta să oferim mai multe! Totul este binevenit, niște franci/euro! (Paypal).

Les oiseaux ne peuvent pas vous dire "merci", mais nous le pouvons! Mulțumesc pentru tot ajutorul !

Url: https://www.aerien.ch/articles/1458/Fasting_for_Pets.php

Creație: 31 iulie. 2016 - Modificat: 31 iulie. 2016


Link-uri online: