Această rețetă este inspirată de unul dintre bucătarii noștri preferați, J. Kenji Lopez-Alt, dar diferă prin modul nostru de a face chiftele de pui în loc de chiftele de vită. Ar trebui să știți, totuși, sunt un mare fan al tuturor chiftelutelor, indiferent de formă, indiferent de carne, indiferent de condimente, așa că am fost extrem de încântat să le fac. Partea mea preferată este amestecarea tuturor ingredientelor cu mâinile și formarea bilelor.

ketoconnect

IMPRIMABIL GRATUIT: Lista de alimente Keto

Alăturați-vă altor 150.000 pentru a obține o listă de alimente keto GRATUITĂ și rețete noi în fiecare săptămână!

Chiftele de pui la cuptor

Metoda mea preferată de a găti orice chiftelă este cu siguranță cuptorul! O chiftelă lentă gătită la cuptor bate gătitul într-o tigaie, unde există riscul de a găti sau de a găti prea puțin carnea, în orice zi. Chiftelutele de pui la cuptor sunt garantate să fie mai suculente decât orice altă metodă de gătit! Nu este aproape nimic mai rău decât o chiftelă uscată ascunsă sub un sos. Acestea sunt atât de bune încât nici măcar nu aveți nevoie de un sos pentru ele.

Cele mai bune chiftele de pui macinate

Ceea ce face cele mai bune aceste chiftele de pui măcinate sunt ingredientele pe care le-am folosit. Un pic din tot merge mult în ceea ce privește aroma! Sosul de soia este o armă secretă la care trebuie întotdeauna apelat la gătitul cărnii. Și, cu parmezan ras și ou pentru a ajuta la legarea cărnii, firimiturile nu sunt nici măcar necesare! Când vine vorba de condimente, poți oricum vrei să fii sincer, dar ceea ce ți-am oferit mai jos este o ecuație perfect bine echilibrată pentru chiftelele de pui suculente cu conținut scăzut de carbohidrați.

Chifteluțe de pui cu conținut scăzut de carbohidrați

Puteți înlocui fără îndoială puiul măcinat din această rețetă cu carne de vită, miel sau porc. Depinde în totalitate de tine! Poate un amestec de carne de porc și carne de vită pentru o chiftelă mai grasă, mai suculentă?! Dacă vă place această rețetă, sunteți sigur că vă vor plăcea rețetele noastre de pui Keto Popcorn și Easy Cashew Chicken. Deși în mod normal folosim coapsele de pui pentru un conținut mai mare de grăsimi, în rețeta noastră de chifteluțe de pui cu conținut scăzut de carbohidrați am folosit pui măcinat, așa că nu ezitați să creșteți grăsimea în alte moduri!

Rețeta poate fi adăugată rapid la MyFitnessPal - Căutare „KetoConnect - Chicken Meatballs”