Constipația este o problemă gastro-intestinală prea frecventă, pe care toată lumea o experimentează la un moment dat în viața sa. În acest caz, persoana care suferă fie are o mișcare intestinală foarte dificilă, fie se întâmplă mai puțin decât în mod normal. Dacă o persoană are mai puțin de patru ori mișcări intestinale într-o săptămână, atunci suferă de constipație. Într-o astfel de stare, mișcarea intestinului devine extrem de dificilă și dureroasă.
Beneficiile uleiului de măsline în timpul constipației
Ajută la eliberarea mai multor bilă, laxativul nostru natural: Când consumați alimente obținute din ulei de măsline ajută vezica biliară să elibereze mai multă bilă, ceea ce ajută la digerarea corectă a grăsimii din alimente. Împreună cu această bilă menține, de asemenea, umiditatea scaunului, astfel încât să nu vă confruntați cu nici o dificultate și durere în timpul mișcării intestinului. De asemenea, irită mucoasa intestinală, care stimulează mișcarea scaunului.
Reduce dilatația în intestin: Consumul de ulei de măsline previne umflarea, iritarea și balonarea intestinului. La rândul său, acest proces relaxează intestinul și permite scaunului să treacă lin.
Cele mai bune metode de utilizare a uleiului de măsline pentru constipație
- Ulei de masline
Aceasta este una dintre cele mai simple modalități de utilizare a uleiului de măsline pentru tratarea constipației. Dacă urmați acest remediu pentru ulei de măsline cu siguranță, vă veți ajuta cu siguranță să scăpați eficient de problema constipației.
De ce ai nevoie:
- Ulei de măsline extravirgin - Până la 2 linguri
Proces:
- Consumați 1 până la 2 lingurițe de ulei de măsline dimineața pe stomacul gol.
- După ce ați luat uleiul de măsline, nu beți apă pentru următoarea oră.
- Urmați acest remediu de casă până când vindecați complet această problemă de constipație.
- De asemenea, puteți oferi copilului dvs. constipat 1 linguriță de ulei de măsline dimineața înainte de orice mâncare pentru a atenua problema constipației.
- Ulei de măsline și suc de lămâie
Conținutul acid ridicat de suc de lămâie stimulează sistemul digestiv. Așadar, consumul de suc de lămâie ajută lucrurile să se deplaseze ușor de pe urmele digestive. Și când sucul de lămâie se combină cu uleiul de măsline, funcționează foarte bine pentru a scăpa corect de problema constipației.
De ce ai nevoie:
- Ulei de măsline extra virgin - 1 lingură
- Suc de lămâie - 1 linguriță
Proces:
- Luați 1 lingură de ulei de măsline extravirgin într-o ceașcă și adăugați 1 linguriță de suc de lămâie.
- Se amestecă bine ambele ingrediente și apoi se bea.
- Preferați să luați acest remediu în fiecare seară înainte de a merge la culcare, deoarece măslinul va împiedica uscarea colonului, ceea ce va promova în cele din urmă mișcarea lină a intestinului.
- Urmarea regulată a acestei metode vă va ajuta să tratați constipația cu succes.
- 5 motive pentru care fisticul este cea mai bună nucă, plus 5 moduri de a găti cu ele
- 5 moduri simple de a evita constipația în al treilea trimestru - Pampers In
- 30 de moduri de a obține șase pachete de abs după 30 de vieți bune
- Cele mai bune 5 moduri de a vă igieniza alimentele mănâncă nu asta
- 9 Cele mai bune remedii casnice pentru constipație la copii mici