După ce Josh Matteson s-a mutat într-un apartament în Overland Park, KS, în 2017, a început să se amețească și să aibă dureri de cap acasă.
x Amețeala s-ar înrăutăți atât de tare încât mi s-a părut o durere de cap și am avut probleme cu concentrarea ochilor, x spune Matteson, un scriitor de servicii la domiciliu.
Cu toate acestea, aceste simptome dispăreau ori de câte ori ieșea din apartament.
După ce Matteson a descoperit mucegaiul care crește pe o gură de aerisire din bucătăria sa, el a bănuit că mucegaiul ar putea fi cauza problemelor sale. Conducerea apartamentului a curățat orificiul de ventilație, dar simptomele lui Mattesonx au persistat. Un medic generalist a recomandat un medicament pentru alergii fără prescripție medicală, care a ajutat puțin. Apoi Matteson a cumpărat un kit de testare a mucegaiului pentru a confirma că există mucegai în apartamentul său.
Complexul a curățat sistemul de aerisire a apartamentului și Matteson a rulat un dezumidificator 24/7 pentru a reduce umezeala. Durerile de cap și amețelile i s-au îmbunătățit. Cu toate acestea, de îndată ce contractul de închiriere a fost încheiat, Matteson s-a mutat într-un alt apartament și încă nu a suferit simptome.
Mucegaiul nu este singurul alergen care vă poate face viața acasă nenorocită. Mutarea într-o nouă casă sau oraș vă poate expune la medii nefamiliare care conțin alergeni la care nu ați fost niciodată expus. Iată trei alergeni obișnuiți, cu sfaturi despre cum să le detectați și să le împiedicați să vă trimită ambalajul într-un loc nou.
Acarianul de praf este cel mai frecvent alergen din interior, spune Tania Elliott, MD, alergolog din New York. Aceste creaturi microscopice, asemănătoare unui păianjen, trăiesc în praful casei, prosperând în medii calde și umede. Acarienii de praf înfloresc în așternuturi, covor, mobilier tapițat și chiar jucării umplute. Se hrănesc cu celulele pielii pe care le vărsăm și apoi mor și își lasă corpurile și deșeurile în urmă pentru ca noi să inhalăm.
Potrivit Fundației pentru Astm și Alergie din America (AAFA), simptomele alergiei la acarieni includ:
- Stranut sau tuse
- Curgerea nasului
- Mâncărime, ochi roșii sau apoși
- Mâncărime la nas, gură sau gât
- Picurare postnasală
xSimptomele sunt prezente pe tot parcursul anului, x spune Elliott. x În mod tipic, te trezești cu simptome precum congestie, înfundare, picurare post-nazală și creșterea limpezirii mucoaselor și a gâtului.
Deși este imposibil să eliminați complet acarienii de praf, iată pașii pe care AAFA vă recomandă să îi luați în casă pentru a preveni reacțiile alergice:
- Acoperiți saltelele și pernele în huse cu fermoar, rezistente la praf.
- Spălați cearșafurile și păturile săptămânal în apă fierbinte.
- Evitați covoarele de la perete la perete, perdelele, jaluzelele, mobilierul tapițat sau huse și perne umplute cu puf.
- Păstrați umiditatea în casă la mai puțin de 50%.
- Utilizați un filtru HEPA cu cuptorul central și unitatea de aer condiționat.
Simptomele alergiei la mucegai variază de la oboseală și cefalee la congestie, sinusuri și probleme pulmonare, spune Elliott. Mucegaiul și mucegaiul sunt ciuperci cu spori care călătoresc prin aer. Mucegaiul este mai răspândit în aer liber, dar poate crește în interior, cu umiditate ridicată și zone umede, cum ar fi bucătăria, baia sau subsolul. Sporii de mucegai pot declanșa simptomele febrei fânului sau pot declanșa astmul bronșic dacă ajung în plămâni.
Iată cum se reduce expunerea la sporii mucegaiului interior, conform AAFA:
- Utilizați aer condiționat central cu un filtru HEPA.
- Păstrați umiditatea sub 35 sau 45%.
- Folosiți un ventilator de evacuare sau deschideți fereastra unei băi în timpul băilor și al dușurilor.
- Frecați chiuvetele și căzile de baie cel puțin lunar, împreună cu gresie și chit.
- Curățați frecvent coșurile de gunoi din bucătărie.
- Reparați imediat scurgerile de instalații sanitare.
- Utilizați un ventilator de evacuare din bucătărie în timp ce gătiți sau spălați vasele.
Polen
Mutarea într-o regiune nouă vă poate face să ajungeți la Zyrtec pentru prima dată în viața dvs., deoarece corpul dvs. ar putea fi expus la noi tipuri de polen care declanșează un răspuns imunitar.
În timp ce copacii, buruienile și ierburile generează polen în aer liber, acest alergen se poate strecura și în interiorul casei dvs. pentru a vă chinui cu simptome de febră a fânului, cum ar fi curgerea nasului, strănutul, ochii roșii, umflați și apoși și mâncărimea gurii și a gâtului. Polenul suflă prin ferestrele deschise și îl puteți urmări din exterior pe pantofi, haine și păr.
AAFA recomandă luarea acestor măsuri de precauție pentru a reduce numărul de polen la domiciliu:
- Limitați activitățile în aer liber atunci când numărul polenului este mare.
- Păstrați geamurile închise în timpul sezonului de polen și utilizați un accesoriu pentru filtru HEPA în casă și mașină.
- Începeți să luați medicamente antialergice înainte de sezonul polenului pentru a minimiza reacțiile alergice care vin.
- Schimbați și spălați hainele purtate în aer liber după ce intrați înăuntru.
Numărul de polen, care include mucegaiul în aer liber, este mai mare în unele regiuni decât în altele. Pentru a vă face o idee despre ce orașe ar putea fi mai bune pentru cei predispuși la alergii sau astm, consultați raportul AAFAxs Cele mai provocatoare locuri de a trăi cu alergii.
Potrivit acestui raport, iată primele cinci orașe cele mai provocatoare pentru polenul de toamnă și alergiile la mucegai:
- Jackson, MS
- Memphis, TN
- McAllen, TX
- Louisville, KY
- Syracuse, NY
Când să căutați un diagnostic de alergie
Când simptomele alergice interferează cu calitatea vieții tale, este timpul să vezi mai degrabă un alergolog decât un medic generalist, spune Elliott. Un alergolog vă va analiza istoricul medical, vă va evalua mediul și activitățile zilnice și va efectua teste cutanate și de sânge pentru alergii. Un alergolog poate oferi, de asemenea, fotografii de imunoterapie care vă pot vindeca de alergii.
xAlergists sunt specialiști care pot identifica problemele care stau la baza lor, spune Elliott. Medicii de îngrijire primară și urgentă tratează de obicei simptomele. Alergologii vă ajută să vă dați seama de ce.x