Este posibil să fiți deja familiarizați cu pericolele fumatului, dar o țigară poate avea un impact asupra sănătății dumneavoastră?

Fumatul continuă să fie principala cauză a majorității cazurilor de cancer pulmonar, dar fumatul doar o țigară poate avea un efect negativ asupra bunăstării dumneavoastră?

pufă

Da, în conformitate cu „Cum cauzează boala fumul de tutun”, un raport de 704 de pagini din biroul chirurgului general al Statelor Unite. Deoarece tutunul conține mii de substanțe chimice aditive care provoacă cancer, chiar și un miros de tutun poate afecta negativ corpul, se arată în raport.

Următoarea este o linie de timp care ilustrează modul în care fumatul îți afectează corpul.

Sunați pentru o programare
(800) USC-CARE (800-872-2273)

Imediat

  • Căptușeala nasului și a esofagului devine roșie și iritată de substanțele chimice și de fum. S-ar putea să începi să tuși.
  • Bacteriile bune din gura ta mor, ducând la uscarea gurii și respirația urât mirositoare.
  • Partea din spate a gurii începe să vă mâncărească.
  • Căldura și gudronul din țigară vă pot decolora dinții, gingiile și buzele. În timp, apar ridurile și petele de vârstă. Renunțarea vă protejează pielea de îmbătrânirea prematură.
  • Ridicarea de a trage face ca linii fine să se formeze în jurul buzelor - un cadou mort pe care îl fumezi, deoarece acestea nu apar în mod normal la nefumători.

20 de minute

  • Nicotina pătrunde în fluxul sanguin, crescând pulsul și tensiunea arterială.
  • Simțul mirosului tău este redus.
  • Deoarece nicotina este un stimulent, creierul dvs. va elibera substanțe chimice care vă simt bine sau vă vor face să doriți să mâncați. Când nu vă satisfaceți dorința, vă veți simți anxioși și iritabili.

Opt până la 48 de ore

  • Nicotina și monoxidul de carbon încep să părăsească în cele din urmă sistemul dvs. - dar, numai dacă nu ați fumat de la prima pufă.
  • Excesul de mucus creat pentru a vă acoperi și proteja plămânii va începe să se scurgă.
  • Nicotina nu numai că creează dependență, dar îți împiedică și simțul mirosului și gustul. Durează două zile pentru ca corpul tău să elimine nicotina și simțurile să revină la normal.
  • Pierderea auzului este un efect secundar puțin cunoscut al fumatului. Când fumezi, oxigenul din urechea ta internă este epuizat.
  • Fumatul face ca circulația sângelui să fie mai dificilă, astfel încât exercițiile fizice și alte activități fizice vă pot lăsa în aer.

Dacă nu sunteți nefumător, nu începeți. Dacă fumați regulat sau doar ocazional, aflați dacă ar trebui să faceți screening pentru cancer pulmonar.

„Este în interesul absolut al oricărei persoane să nu fumeze niciodată sau măcar să renunțe la fumat, dacă sunt fumători actuali”, spune Anthony W. Kim, MD, șef divizie chirurgie toracică la Keck Medicine din USC și profesor de chirurgie clinică la Școala de Medicină Keck din USC. "Există sute de mii de oameni care mor literalmente de boli legate de fumat și își doresc să aibă din nou opțiunea de a nu fi început niciodată."