Nu este de mirare că sarcina este cel mai dificil moment pentru o mamă în așteptare, deoarece trebuie să fie mai atentă la stilul ei de viață și la dieta sa. Cu siguranță este o fază fericită pentru familie, dar aduce și un val de agonie, deoarece chiar și o ușoară ignoranță poate fi dificilă pentru mamă și bebeluș.

sarcinii

Internetul este inundat de lucruri de făcut și de făcut cu privire la sarcină, iar un astfel de mit care se învârte în jurul nostru este acela că mâncarea câtorva fructe poate fi dăunătoare sănătății. Fără îndoială, prea mult din nimic este dăunător sănătății, mai ales în timpul sarcinii. Principalul motiv de îngrijorare în timpul sarcinii este „ce să mănânce” și „ce să nu mănânci”, de aceea experții recomandă faptul că fiecare individ este diferit și trebuie să se consulte înainte de a-și modifica dieta.

Îmbogățite cu bunătatea naturii, strugurii sunt încărcați cu bunătatea vitaminei C și K, a folatului, a antioxidanților și a fibrelor. Mai mult, strugurii au o cantitate mare de acizi organici, antioxidanți și conțin, de asemenea, pectină, care ajută la creșterea imunității.

Prezența nutrienților esențiali în struguri ajută la echilibrarea schimbărilor hormonale excesive care apar în organism în timpul acestei faze. În afară de aceasta, satitează și nevoile nutriționale zilnice ale corpului, deoarece include antioxidanți precum flavonol, tanin, linalol, antociani și geraniol, care ajută și la prevenirea infecțiilor.