Distribuiți acest lucru cu

Când Gemma Dobbing a găsit rochia perfectă pentru nunta ei, a fost hotărâtă să se slăbească pentru a se asigura că se potrivește în ziua cea mare.

într-un

Gemma, în vârstă de 32 de ani, s-a îngrășat în ultimii ani după nașterea băiețelului ei, Charlie, acum în vârstă de trei ani. Lucrătoarea din consiliu fusese atât de ocupată încât dieta ei pur și simplu nu era o prioritate, ducând să trăiască din mâncăruri chinezești, bare de ciocolată, pește și chipsuri pentru prânz și chipsuri pentru micul dejun.

La cel mai greu, Gemma cântărea 17 pietre și s-a străduit să găsească haine care să se potrivească cu rama ei de dimensiunea 22.

A decis să facă o schimbare după ce a descoperit că greutatea îi agravează astmul și a fost motivată să renunțe la mărimea rochiei când a privit fotografiile de la petrecerea de ziua de naștere a băiețelului ei și nu s-a recunoscut.

După ce și-a planificat nunta pentru septembrie 2019, Gemma a avut oficial un termen pentru a pierde în greutate.

În decurs de un an, aruncase opt pietre și arăta complet diferită, primind gâfâituri audibile de la rude în timp ce mergea pe culoar în rochia de mireasă de vis.

Gemma, din Newcastle, Tyne and Wear, a spus: „Este o realizare masivă. eram atât de fericit.

‘Când mi-am cumpărat rochia de vis, nici măcar nu se potrivea. Nu s-a închis complet.

‘Aveam marimea 22 si aveam marimea 14 - dar era rochia visurilor mele.

‘Mama mea a spus„ într-adevăr nu ar trebui să faci asta ”, deoarece am semnat o derogare, confirmând că știam că nu se potrivește când am cumpărat-o.

„Am depozitat rochia acasă la soacra mea în ultimul an, dar în urmă cu opt săptămâni a mers la croitoreasă pentru modificări.

‘Am fost convins că nu se va potrivi. m-am panicat.

‘Când am pus rochia pe ea încă nu se potrivea - dar de data aceasta a fost prea mare!

‘A trebuit să ne luăm patru centimetri și jumătate de talie.

„Mi-am atins ținta cu trei zile înainte de nuntă, pe 19 septembrie. Aveam o dimensiune de opt și cântăream doar 9st 3lbs. În sfârșit o făcusem. '

Partenerul Gemmei, Alan, nu comentase niciodată greutatea ei, dar când și-a anunțat planurile, el i-a spus să facă tot ce avea nevoie pentru a se simți bine.

Dar în timp ce mergea pe culoar, Alan avea o lacrimă în ochi.

Pentru membrii familiei care călătoriseră la nuntă, ziua cea mare a fost prima dată când au văzut-o pe Gemma de când a început călătoria ei de slăbire - și abia au recunoscut-o după transformarea ei.

Gemma a slăbit aderând la Slimming World. Știe că nu se va vindeca niciodată de astmul ei, dar simte că poate respira mai ușor acum.

Dieta ei a trecut de la chipsuri și mâncăruri de luat masa la ovăz peste noapte cu fructe de pădure și ambalaje sănătoase cu pui și orez.

Nu a fost o călătorie ușoară, dar Gemma s-a lipit de ea. După doar o lună de a urma planul, ea pierduse o jumătate de piatră.

Gemma a spus: „M-am dus la prima întâlnire și am fost ca„ oh, Doamne, cum pot să trec eu pe ușa aceea? ”Dar toată lumea a fost atât de susținătoare.

„Până pe 19 septembrie, pierdusem o jumătate de piatră și luna următoare ne-am rezervat nunta.

‘Luna următoare am fost la magazinul de mirese și am cumpărat o rochie de mireasă pentru luna septembrie următoare.

‘M-a determinat să rămân în plan. Știam că vreau să mă încadrez în rochia aia.

Marea: Marea Britanie

Marea Britanie este pregătită să încheie un acord istoric cu Brexit cu UE pe măsură ce termenul se apropie

Șoferii de camioane blocate se ciocnesc cu poliția, deoarece testele încep să pună capăt blocadei

Spărgătorii aruncă gunoiul pensionarului în vârstă de 94 de ani chiar înainte de Crăciun

Parlamentarii au fost excluși de reuniunea guvernamentală Zoom în „clusterfuck of sh * thousandery”

‘Este greu să continui. M-am plictisit de aceleași mese pentru că nu amestecam rețetele și până în decembrie aproape că am renunțat.

‘Prietenul meu Bex s-a alăturat și mie pentru a-mi motiva și am învățat să gătesc din proaspăt.

‘Au fost puncte în care greutatea mea s-a aplatizat. Mă străduiam atât de mult, dar timp de câteva săptămâni nu aș pierde nimic.

‘Acum planific fiecare masă. Mă așez joi și planific vineri, sâmbătă și duminică, apoi luni voi planifica următoarele trei zile.

„Este uimitor să poți fugi cu Charlie acum și să ții pasul.”

Cum sa schimbat dieta Gemma:

O zi obișnuită în dieta Gemma înainte:

  • Mic dejun - batoane de ciocolată și chipsuri
  • Prânz - pește și chipsuri cu pâine și unt la chippy
  • Cina - chinezesc de luat masa sau pizza cu kebab
  • Gustări - rulouri de cârnați sau chipsuri cu sandvișuri

O zi obișnuită în dieta Gemma acum:

  • Mic dejun - ovăz peste noapte și iaurt natural și fructe
  • Prânz - Weight Watchers învelesc și acoperă pizza cu brânză măsurată
  • Cina - Diet Coke orez de pui
  • Gustări - baruri HiFi, fructe