Dacă abia începi Dieta Fecioară sau Dieta cu impact asupra zahărului, atunci s-ar putea să vă întrebați cel mai bun mod de a schimba alimentele care vă fac rău pentru opțiuni mai sănătoase. Să fim reali: este greu să ții o dietă atunci când sacrifici gustul sau îți este foame ...

Nicio problemă - te-am acoperit!

Iată câteva dintre alegerile mele pentru cele mai bune rețete, indiferent dacă vă aflați Dieta Fecioară sau Dieta cu impact asupra zahărului:

Un trio de rețete cu ciocolată Ambele diete încep rezultatele cu două shake-uri de proteine ​​pe zi, iar ciocolata este un mod delicios de scufundare în Remember (Rețineți, proteina de calitate este esențială!)

Somon înnegrit și Quinoa Confetti Aceste două feluri de mâncare împreună vă oferă o farfurie minunată, cu proteine ​​curate, grăsimi sănătoase, legume pline de fibre, plus carbohidrați cu lentă scăzută.

Chili alb vegetarian Când tocmai începeți un nou plan alimentar, confortul este totul! Această masă cu o oală este gustoasă, hrănitoare și ușoară.

Cacao Nib Protein Cookies Bites Dacă dințele tale dulci cerșesc o delicatese, această rețetă va fi salvată. Este plin de proteine, grăsimi sănătoase și fibre, dar vei observa doar că ai desert ...

Stimularea metabolismului Arnold Palmer Această rețetă de băuturi multi-tasking are toate beneficiile ceaiului verde, inclusiv suprimarea poftei de mâncare și calmarea stării de spirit, plus aminoacidul L-glutamină, cel mai bun zdrobitor de pofte.

ești

Acum, că aveți câteva rețete delicioase pentru a începe bine, să ne asigurăm că sunteți în programul perfect pentru nevoile și obiectivele dvs. ...

De ce începi

Oamenii mă întreabă deseori ce program ar trebui să încerce: Dieta Fecioară sau Dieta cu impact asupra zahărului . Adevărul este că ambele încorporează elemente esențiale pentru un stil de viață sănătos și ambele te ajută să slăbești. (Eu personal îi urmez pe amândoi TVD și SID in fiecare zi!)

Dar dacă vă luptați cu oboseala, durerile articulare, afecțiunile autoimune, gazele și balonarea sau problemele cu pielea - semnele clasice ale intoleranței alimentare - Dieta Fecioară este locul de pornire.

Dacă creșterea în greutate în jurul burticii, poftele rele de carbohidrați, consumul emoțional, dezechilibrele zahărului din sânge și foamea constantă sunt o problemă, Dieta cu impact asupra zahărului este soluția dvs. preferată.

Oricum ar fi, veți vedea rezultate incredibile numai în primele șapte zile!

De ce stai

Și în timp ce oamenii sunt atrași de slăbirea dramatică pe care o experimentează, ei rămân pe calea mea New York Times cele mai bine vândute programe după ce au realizat celelalte beneficii fantastice pentru sănătate:

  • anti îmbătrânire
  • scăderea inflamației cronice
  • vindecarea problemelor intestinale
  • creșterea clarității mentale
  • stimulând starea de spirit
  • rezolvarea problemelor pielii
  • stabilizarea zahărului din sânge
  • trăind o viață optimă în general!

Concluzie: oricare plan alegeți, ambele diete vă oferă toate rețetele, sfaturile și instrumentele de care aveți nevoie pentru a obține rezultate rapide și de durată. Cel mai important lucru este să începeți. Astăzi!

Multumesc mult pentru citirea acestui post! Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cum să formați în dieta și sănătatea dvs., consultați programele mele online. Sunt bazate pe știință și au ajutat deja mii de oameni să se simtă mai bine repede și să piardă în greutate.