Hrănirea copiilor mici este dificilă. Se răzgândesc despre ceea ce le place zilnic. Vor să-și exercite independența la masa. Tot ce vrei este să mănânce alimente nutritive care să ajute la creșterea și dezvoltarea optimă. Nu este usor!

Hrănirea unui copil mic cu intoleranțe sau alergii este și mai dificilă, deoarece alegerile alimentare pe care le poate oferi un părinte sunt mai înguste.

Luke a fost diagnosticat cu intoleranță la proteine ​​din lapte-soia (MSPI) în copilărie, dar s-a presupus întotdeauna că în cele din urmă își va depăși intoleranțele. La 18 luni suntem pregătiți pentru un alt proces, dar până acum pare să fie încă intolerant atât la lactate, cât și la soia.

Am primit mai multe e-mailuri care îmi cer sfaturi despre ce să hrănească un copil mic cu MSPI, așa că am crezut că o postare care să arate ce a mâncat Luke în decursul a două zile ar fi potrivită. Chiar dacă copilul dumneavoastră nu are intoleranțe, îmi place mereu să văd ce mănâncă alți copii mici pentru a obține idei noi.

Deși poate fi greu să nu-l poți hrăni pe Luke cu lactate sau soia, nu este atât de dificil să le eviți, deoarece mâncăm o dietă alimentară în mare parte integrală.

Acest instantaneu (cu o mulțime de fotografii!) Din mâncărurile zilnice ale lui Luke provine de fapt acum aproape o lună. Asta îți arată cât de mult am rămas în viață. Mutarea îți va face asta. Fără alte întrebări, iată ce mănâncă copilul meu:

Ziua 1 Mic dejun:

Laptele matern (estimez că fiecare hrănire obține între 5-8 uncii pe baza a ceea ce primesc atunci când trebuie să pompez lapte pentru el) urmat de pâine prăjită cu cereale integrale încolțite cu unt de migdale și pere.

copilul

De obicei, își ia micul dejun la aproximativ 30-60 de minute după ce alăptează la prima trezire. Pur și simplu funcționează în felul acesta cu ridicarea lui Meghan după el și pregătirea mâncării.

Iubește să folosească o furculiță. Iată o fotografie a lui Meghan, deoarece a luat același mic dejun și purta o cămașă de noapte asortată.

Luke a mâncat toată pâinea cu unt de migdale (un aliment preferat), dar nu toate pere.

Ziua 2 de prânz:

O omletă simplă de ou gătită în ulei de cocos și presărată cu un amestec ușor de condimente, căpșuni și avocado.

El și-a mâncat tot oul și avocado, care s-au arătat și un pic mai mult.

Dar nu era interesat de căpșuni. Aceasta este a lui, nu vreau fața acestor căpșuni.

Tocmai ai furat aproximativ cinci căpșuni ale prietenului tău în parc, puștiule, așa că nu mă păcălești. Știu că îți plac căpșunile. (Poveste adevărată.)

Snack Ziua 1: Laptele matern (Luke alăptează înainte de somnul de după-amiază.)

Ziua 1: Pui la grătar, struguri, broccoli și mazăre

Aici se bucură de mâncare. Nu-mi amintesc de ce nu purta haine la cină în seara asta!

A mâncat tot ce vedeți pe farfuria originală plus secunde din tot. Apoi am rămas fără mâncare și el încă mai cerea mai multe, așa că i-am hrănit o banană. Cred că noaptea asta a fost o avanpremieră a adolescenței sale!

Mic dejun Ziua 2: Laptele matern urmat de clătite cu 2 ingrediente din cartofi dulci

Acestea sunt unul dintre alimentele preferate ale lui Luke și le prepar în fiecare săptămână. Nu mai am nicio poză, dar a mâncat cele patru clătite mici pe care le vedeți, plus încă două.

Ziua 2 de prânz: câteva dintre aceste gustări de legume și fructe organice Happy Creamies cu lapte de cocos, sfeclă prăjită în ulei de cocos, fasole albă, afine și pepene verde.

Luke era foarte mofturos în timp ce îi pregăteam masa de prânz, așa că i-am dat câteva gustări din fructe din lapte de cocos (sunt similare cu cele de topit iaurt) pe care le țin la îndemână pentru situații de urgență. 🙂

I-am dat cremele pentru că am crezut că oboseala înseamnă că îi este foame, dar cred că m-am înșelat când tocmai a luat la prânz.

El primește apă la fiecare masă. Nu intenționez să-i servesc niciun lapte în afara asistenței medicale.

A ajuns să-și mănânce toate afinele, puțin pepene verde, câteva fasole și aproximativ jumătate din sfeclă.

Gustare Ziua 2: Lapte matern

Ziua 2: spaghete cu cereale integrale, conopidă, căpșuni, pâine cu aluat acru cu unt de semințe de floarea soarelui și ardei gras roșu.

Aveam un fel de mâncare cu paste cu conopidă și ardei grași roșii care aveau și brânză parmezan, așa că am pus deoparte porțiuni din el înainte de Luke înainte de a adăuga brânza. Am adăugat la masă aluatul acru cu unt de semințe de floarea-soarelui pentru că nu a mâncat mult la prânz și m-am gândit că îi va fi mult mai foame. Se pare că nu a fost și cu greu și-a mâncat cina. A fost din nou foarte agitat, așa că n-am avut o fotografie.

A doua zi a avut febră și nu s-a simțit bine, așa că cred că ultimele sale două mese de a nu mânca prea mult și agitația lui au indicat faptul că s-a îmbolnăvit. M-am gândit să refac fotografiile în altă zi, dar știu că nu este total anormal ca un copil să aibă o zi cu alimente cu un consum mai mic, așa că am păstrat alimentele sale de ziua prealabilă aici.

Per total, aceste două zile oferă o imagine destul de bună a ceea ce mănâncă Luke. Sper să vă fie de ajutor!