Defalcăm statisticile nutriționale ale acestui element de meniu buzzed-about și vă indicăm câteva opțiuni mai sănătoase.
Taco Bell este destul de entuziasmat de noul lor meniu pentru micul dejun - cel puțin, asta am adunat de la numărătoarea inversă secundară pe secundă a site-ului său web până la debutul oficial pe 27 martie. Cu toate acestea, informațiile nutriționale ale alimentelor au fost deja postate, așa că nu am putut Nu te ajuta, dar faci o mică analiză.
Cel mai discutat articol de dimineață este cu siguranță Waffle Taco, care vine în trei soiuri: ou și brânză, slănină și cârnați. Verificați statisticile pentru fiecare:
Waffle Taco - ou și brânză
Calorii: 260
Grăsimi: 13 g (3 g saturate)
Sodiu: 420 mg
Proteine: 8 g
Zahar: 8 g
Vafe - Bacon
Calorii: 320
Grăsimi: 18 g (5 g saturate)
Sodiu: 670 mg
Proteine: 13 g
Zahar: 9 g
Vafelă - Cârnați
Calorii: 370
Grăsimi: 23 g (7 g saturate)
Sodiu: 550 mg
Proteine: 12 g
Zahar: 8 g
Desigur, atunci când începeți să comandați mai multe tacos de vafe, aceste numere pot deveni cu adevărat problematice. Dar aceste statistici sunt de fapt destul de blânde în comparație cu unele dintre celelalte oferte noi de mic dejun. Un trio de ceva numit „A.M. Crunchwraps” conține aproape dublu caloriile, grăsimile și sodiul Waffle Taco într-o singură dimensiune de porție, cu Bacon A.M. Crunchwrap ambalează 1.280 miligrame de sodiu. (Aceasta este aproape întreaga dvs. cantitate zilnică de sodiu, conform American Heart Association!)
Totuși, nu totul din meniul micului dejun are statistici nutriționale demne de crimă. Unul dintre cele mai bune pariuri ale tale? A.M. Taco la grătar, care vin fără vafe. Numerele sunt destul de rezonabile, deci ați putea avea două dacă doriți:
A.M. Taco la grătar - ou și brânză
Calorii: 170
Grăsimi: 9 g (3 g saturate)
Sodiu: 330 mg
Proteine: 7 g
Zahar: 1 g
A.M. Taco la grătar - Bacon
Calorii: 230
Grăsimi: 14 g (5 g saturate)
Sodiu: 580 mg
Proteine: 12 g
Zahar: 1 g
A.M. Taco la grătar - Cârnați
Calorii: 220
Grăsimi: 14 g (5 g saturate)
Sodiu: 440 mg
Proteine: 9 g
Zahar: 1 g
Doriți să aflați mai multe despre realitatea micului dejun fast-food? Consultați rezumatul nostru al celor mai proaste mic dejunuri din America.