Wendy Bumgardner este un scriitor independent care acoperă mersul pe jos și alte subiecte de sănătate și fitness și a concurat în peste 1.000 de evenimente de mers pe jos.
"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>
Verywell/Alison Czinkota
Majoritatea oamenilor au avut amorțeli în brațe sau picioare din cauza adormirii pe un braț strâmb sau a unei poziții incomode prea mult timp. Amorțeala degetelor de la picioare este mai puțin frecventă și, prin urmare, poate fi puțin mai îngrijorătoare.
Amorțeala degetelor de la picioare se simte diferită față de oameni diferiți. În plus, senzația poate varia în funcție de ceea ce o provoacă. Când degetele de la picioare sunt amorțite, este posibil să aveți:
- Senzație de ace și ace
- Senzație de furnicături
- Incapacitatea de a simți atingerea, căldura sau frigul
Aceste senzații pot face mersul dificil sau chiar dureros. Iată câteva motive obișnuite pentru care este posibil să aveți amorțeală la degetele de la picioare.
Încălțăminte strânsă
Cea mai frecventă cauză de amorțeală a degetelor de la picioare este încălțămintea strânsă. Dacă degetele de la picioare devin amorțite după ce ai mers sau ai alergat pentru perioade îndelungate, este posibil să fie din cauza pantofilor tăi.
Pantofii prea strânși, prea scurți sau prea îngustați la degetele de la picioare pot întrerupe circulația sau pot pune prea multă presiune pe nervi până la degetele de la picioare, ceea ce poate duce la amorțeală. Închiderea prea strânsă a pantofilor poate afecta negativ aportul de sânge și poate provoca amorțeală de la picioare.
Diabet
Amorțeala la degetele de la picioare poate fi un semn că aveți o problemă cu nivelul zahărului din sânge, mai ales dacă sunteți diabetic. Glicemia ridicată, semnul distinctiv al diabetului, poate răni nervii din tot corpul. Acest tip de afectare a nervilor, numită neuropatie diabetică, este o complicație atât a diabetului de tip 1, cât și a celui de tip 2. Cel mai frecvent tip de neuropatie diabetică este neuropatia periferică (cunoscută și sub numele de polineuropatie distală).
Neuropatia periferică este una dintre cele mai frecvente complicații pe termen lung ale diabetului. Afectează mai mult de 90% dintre persoanele cu diabet zaharat.
Neuropatia periferică afectează nervii care duc la extremități, inclusiv brațele, brațele, picioarele și picioarele. Primii nervi afectați de glicemia crescută tind să fie cei mai îndepărtați de măduva spinării, care include cei care se întind până la degetele de la picioare și picioare. Această leziune a nervilor duce la probleme ale piciorului asociate cel mai adesea cu diabetul, inclusiv amorțeală, furnicături și durere la nivelul degetelor de la picioare.
Dacă nu este tratată, poate duce la ulcerații ale piciorului și, eventual, la amputare. Potrivit Colegiului American de Chirurgie a Piciorului și Gleznei, ulcerele piciorului duc la amputarea de la 7% la 20% din timp.
Chiar și persoanele cu diabet care mențin niveluri bune de zahăr din sânge pot dezvolta neuropatie periferică.
Ateroscleroza
Persoanele cu diabet au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta ateroscleroză, cea mai frecventă cauză a bolii arterelor periferice (PAD).
Dacă aveți PAD, placa sa acumulat în interiorul arterelor care duc la brațe, cap, stomac și picioare. Acest lucru limitează fluxul sanguin, care poate provoca următoarele simptome:
- Modificări ale culorii pielii
- Dificultăți de mers
- Amorţeală
- Durere
În cazurile severe, dacă artera se blochează complet, țesutul de sub blocaj poate muri în cele din urmă (gangrenă).
Hipotiroidism
Apariția amorțelii la nivelul brațelor, mâinilor, picioarelor, picioarelor sau degetelor de la picioare poate fi un semn al tiroidei hiperactive (hipotiroidism). Hipotiroidismul apare atunci când glanda tiroidă - o glandă mică în formă de fluture situată în partea din față a gâtului - nu poate produce suficienți hormoni tiroidieni pentru a satisface nevoile corpului.
În timp, producerea prea puțină a acestor hormoni poate duce la acumularea de lichide, care pune presiune pe nervii din picioare. Acest lucru poate deteriora nervii, ducând la amorțeală și chiar durere în zona afectată.
Multe probleme pot rezulta din hipotiroidismul nediagnosticat, inclusiv probleme de sănătate mintală, oboseală și creșterea în greutate.
Sindromul Raynaud
Dacă degetele de la picioare par să se amorțească doar atunci când sunteți frig, anxios sau stresat, s-ar putea să vă confruntați cu sindromul Raynaud.
Raynaud este o afecțiune a vaselor de sânge care limitează fluxul de sânge către părțile exterioare ale corpului (de obicei degetele și degetele de la picioare) ca răspuns la temperaturi scăzute. Poate fi declanșat și de stresul emoțional.
Când vă aflați într-un mediu rece, corpul tăie circulația la extremități - cum ar fi nasul, urechile, degetele și degetele de la picioare - în încercarea de a crește fluxul de sânge către mai multe organe vitale precum inima, plămânii și creierul. Dacă aveți Raynaud, această reacție este exagerată.
Mulți oameni se plâng că au mâinile și picioarele reci, dar dacă pielea ta devine de obicei albă sau albastră ca răspuns la scăderea temperaturii, nu este a lui Raynaud.
Cu Raynaud, vasele de sânge din extremitățile tale se îngustează, oprind complet fluxul de sânge în acele zone. Pe lângă amorțeală, acest sindrom determină și schimbarea culorii zonei afectate (în acest caz, degetele de la picioare), de la alb la albastru la roșu. În cazurile severe, picioarele pot dezvolta răni și infecții, care pot duce la gangrenă (moartea țesutului cauzată de un flux sanguin inadecvat sau infecție).
Dacă bănuiți că ați putea suferi de Raynaud, este important să vă programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a preveni daunele pe termen lung.
Bunii
Bunionii sunt proeminențe nodulare la baza degetului mare. Când se formează, degetul mare indică spre interior (spre celelalte degete) și baza articulației degetului mare pare să iasă.
Deoarece majoritatea pantofilor nu se potrivesc cu umflatura rezultată, pot pune presiune pe articulația nealiniată. Acest lucru poate determina în cele din urmă inflamarea zonei și, în unele cazuri, poate comprima nervii din apropiere. Rezultatul? Durere, furnicături și amorțeală.
Neurom Morton
Neuromul unui Morton este o îngroșare necanceroasă a țesutului din jurul nervilor din mingea piciorului. De obicei apare între al treilea și al patrulea deget de la picioare, dar poate apărea și între al doilea și al treilea deget de la picioare.
Dacă aveți neuromul lui Morton, s-ar putea să simțiți că există o pietricică sau o marmură sub mingea piciorului. În cele din urmă, s-ar putea să simțiți o durere ascuțită și arzătoare la nivelul piciorului și amorțeală între degetele trei și patru.
Majoritatea persoanelor care dezvoltă neuronoamele lui Morton sunt femei, probabil ca rezultat al purtării de pantofi cu toc înalt, degetele înguste.
Deficitul de vitamina B12
Vitamina B12 este importantă pentru menținerea unui sistem nervos sănătos și funcțional. Dacă nu obțineți suficient din această vitamină, puteți dezvolta furnicături și amorțeală la nivelul brațelor, picioarelor și picioarelor. Dacă nu este tratată, un deficit de vitamina B12 poate duce la deteriorarea ireversibilă a nervilor.
Deficitul de vitamina B12 poate duce, de asemenea, la un tip de anemie numită anemie pernicioasă. Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamina B12 pentru a produce celule roșii din sânge sănătoase. Când aveți anemie pernicioasă, corpul dvs. nu este în măsură să producă suficient de celule roșii din sânge. Acest lucru poate duce la oboseală, senzație de amețeală și dificultăți de respirație.
Poate dura ani de zile până când corpul tău rămâne fără vitamina B12 și să apară semne și simptome de anemie pernicioasă.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă simțiți o arsură persistentă în degetele de la picioare sau picioare sau dacă există vreun fel de amorțeală, încercați să nu o îndepărtați. Poate părea o mică supărare, dar corpul tău îți spune ceva și poate fi semnificativ. Cu cât puteți diagnostica mai repede afecțiunea, cu atât este mai bună pentru planul dumneavoastră de tratament.