Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Mini Chlair Eclair de la BJ

Număr de calorii: pe baza unei porții eclair

  • Calorii: 210
  • Gras: 7g
  • Carbohidrați: 36g
  • Proteină: Evaluare 3g

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

210 calorii (0 kilojoule) sunt în 1 eclair - este la fel (din punct de vedere caloric) cu o plăcintă de dovleac de 3,5 oz, 636,36 g de gelatină dietetică cu fructe și 57,53 g de cookie-uri ladyfinger.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Acest aliment are o cantitate rigidă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente (dulciuri). Aici, aproape 28% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați. De asemenea, aproximativ 68 la sută din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. Având o cantitate imoderată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 68,57%, conține aceeași cantitate ca legumele amestecate, orezul și risotto. 36 de grame reprezintă 12% din valoarea DRV (valoare zilnică recomandată) pentru un bărbat sănătos.

Cât colesterol este în 1 porție?

20% din limita recomandată pe zi va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment are o cantitate excesivă de colesterol. În acest caz, aproximativ 5% din alimentele din această grupă de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii. De asemenea, aproximativ 10 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare colesterol/calorii. Acest aliment specific are același grad de colesterol ca alimente precum ouăle, coaste și ulei de pește cu un raport colesterol/calorii de 28,57%, ceea ce reprezintă o cantitate enormă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având un grad remarcabil de fibre cu un raport fibre/calorii de 1,9%, este aproximativ același cantitate de cartofi prăjiți, pâine fără gluten și pudră. Pentru o persoană sănătoasă, 4 g reprezintă 16% din consumul zilnic recomandat. Acest aliment specific are o cantitate masivă de fibre în comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri). Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține fibre decât aproape 8% din alte alimente. În același mod, aproape 80 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de fibre față de calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

6% din limita zilnică recomandată va fi atinsă cu 1 porție. Având o cantitate tipică de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 5,71%, conține același grad ca și marshmallows, ananas și suc de mere. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are un grad moderat de proteine. În acest caz, aproape 51% din alte alimente din acest grup alimentar au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. În același mod, aproape 24% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de proteine ​​față de calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Acest aliment specific are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum fursecuri, mazăre de zăpadă și batoane de granola cu un raport sodiu/calorii de 90,48%, ceea ce reprezintă o cantitate echitabilă. Acest aliment specific are o cantitate nerezonabilă de sodiu în comparație cu alimentele din același grup alimentar (dulciuri). Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin sodiu decât aproape 28% din alte alimente. În mod similar, aproape 65 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. Pentru o persoană sănătoasă, 190 miligrame reprezintă 7,92% din limita zilnică de sodiu.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are un grad rigid de zahăr. Aici, aproape 38% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare între zahăr și calorii. În mod similar, aproape 22 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare zahăr/calorii. Având un grad moderat-ridicat de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 40%, este aproximativ același cantitate de pansament francez, castane de apă și broccoli. 52,5% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică.