Calzone este un produs alimentar bogat în calorii. Conținutul de calorii din Calzone variază în funcție de metoda de preparare și de mărimea porției. Calzone preparat cu brânză este un favorit fierbinte printre mulți. Cu toate acestea, conținutul său caloric crește și atunci când i se adaugă brânză.
Un Calzone cu brânză conține aproximativ 1635 de calorii, dintre care aproximativ 837,2 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-un Calzone cu brânză este de 93 de grame, din care 44,3 grame sunt grăsimi saturate, 13,1 grame sunt grăsimi polinesaturate și 30,4 grame sunt grăsimi monoinsaturate. Conținutul total de colesterol într-o porție egală de Calzone este de 252,4 mg, conținutul de carbohidrați este de 116,5 grame, conținutul de fibre alimentare este de 5 grame, conținutul de carbohidrați este de 116,5 grame, conținutul de fibre dietetice este de 5 grame, conținutul total de sodiu din acesta este de 2.691,4 mg și conținutul de potasiu este de 556,6 mg. Calzone este, de asemenea, bogat în calciu, fier, vitamina B, fosfor și seleniu.
O oz de Calzone cu brânză conține aproximativ 109 calorii din care 56 de calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de Calzone 6,2 grame din care aproximativ 3 grame provin din grăsimi saturate, 0,88 grame provin din grăsimi polinesaturate și 2 grame provin din grăsimi mononesaturate. O porție egală de Calzone gătit în mod similar are în jur de 7,8 grame de carbohidrați, 0,33 grame de fibre dietetice, 5,4 grame de proteine, 16,9 mg de colesterol, 37 mg de potasiu și 179 mg de sodiu.
Pe lângă Chezone Calzone, Pepperoni Calzone și Carne Calzone sunt, de asemenea, destul de gustoase și populare. Un Calzone de carne de dimensiuni medii conține în jur de 600-700 de calorii. Conținutul de grăsime într-un Calzone de carne de dimensiuni egale este de 35 de grame. În timp ce un Pepperoni Calzone de dimensiuni medii conține în jur de 650-900 de calorii și aproximativ 55 de grame de grăsime. Cu toate acestea, conținutul de calorii poate varia într-o oarecare măsură în funcție de sosurile și condimentele adăugate la Calzone.