Prezentare generală a subiectului

suplimentele alimentare

Ce este coenzima Q10?

Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanță similară cu o vitamină. Se găsește în fiecare celulă a corpului. Corpul tău produce CoQ10, iar celulele tale îl folosesc pentru a produce energie de care are nevoie corpul tău pentru creșterea și întreținerea celulelor. De asemenea, funcționează ca un antioxidant, care protejează organismul de daunele cauzate de moleculele dăunătoare. CoQ10 este prezent în mod natural în cantități mici într-o mare varietate de alimente, dar nivelurile sunt deosebit de ridicate în carnea de organe, cum ar fi inima, ficatul și rinichii, precum și carnea de vită, ulei de soia, sardine, macrou și arahide.

Coenzimele ajută enzimele să acționeze pentru a digera alimentele și pentru a efectua alte procese ale corpului și ajută la protejarea inimii și a mușchilor scheletici.

CoQ10 este disponibil în Statele Unite ca supliment alimentar. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Q10, vitamina Q10, ubiquinonă sau ubidecarenonă.

Pentru ce se utilizează CoQ10?

Se fac multe afirmații cu privire la CoQ10. Se spune că ajută la insuficiența cardiacă, precum și la cancer, distrofie musculară și boli parodontale. Se spune, de asemenea, că stimulează energia și accelerează recuperarea după exerciții. Unii oameni îl iau pentru a ajuta la reducerea efectelor pe care anumite medicamente le pot avea asupra inimii, mușchilor și altor organe.

Dacă aveți insuficiență cardiacă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment. Nu există dovezi puternice că vitaminele sau alte suplimente pot ajuta la tratarea insuficienței cardiace. Acestea sunt utilizate împreună cu tratamente medicale pentru insuficiență cardiacă, nu în loc de tratament.

Dar este posibil să auziți în continuare despre suplimentele CoQ10 și insuficiența cardiacă. CoQ10 nu s-a dovedit cu siguranță că ameliorează simptomele insuficienței cardiace. Doar unele studii din coenzima Q10 au arătat că ajută la simptomele insuficienței cardiace. nota de subsol 1

În 1961, oamenii de știință au văzut că persoanele cu cancer aveau puțin CoQ10 în sânge. Au descoperit niveluri scăzute de sânge CoQ10 la persoanele cu mielom, limfom și cancer de sân, plămâni, prostată, pancreas, colon, rinichi și cap și gât. Unele cercetări au sugerat că CoQ10 ajută sistemul imunitar și poate fi util ca tratament secundar pentru cancer.

  • CoQ10 poate împiedica doxorubicina medicamentului antitumoral să rănească inima.
  • Trei studii au examinat utilizarea CoQ10 împreună cu tratamentul convențional pentru cancer. Cele trei studii au cuprins un total de 41 de femei cu cancer de sân. În fiecare studiu, femeile s-au îmbunătățit.

Dar Institutul Național al Cancerului (NCI) evaluează puterea dovezilor pentru CoQ10 și cancer ca fiind slabă. nota de subsol 2

Cercetarea nu susține un efect util al CoQ10 în boala parodontală (gingia), distrofia musculară sau recuperarea exercițiilor fizice.

Este sigur CoQ10?

Administrarea a 100 mg pe zi sau mai mult de CoQ10 a cauzat insomnie ușoară la unii oameni. Și cercetările au detectat niveluri ridicate de enzime hepatice la persoanele care iau doze de 300 mg pe zi pentru perioade lungi de timp. Nu a fost raportată toxicitate hepatică.

Alte reacții adverse raportate includ erupții cutanate, greață, dureri abdominale superioare, amețeli, sensibilitate la lumină, iritabilitate, cefalee, arsuri la stomac și oboseală.

Medicamentele pentru colesterol ridicat (statine) și medicamentele care scad glicemia determină o scădere a nivelului de CoQ10 și reduc efectele suplimentelor de CoQ10. CoQ10 poate reduce răspunsul organismului la medicamentul anticoagulant (anticoagulant) warfarină (Coumadin) și poate reduce necesarul de insulină la persoanele cu diabet zaharat .

SUA. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) nu reglementează suplimentele alimentare în același mod în care reglementează medicamentele. Un supliment alimentar poate fi vândut cu o cercetare limitată sau deloc, cu privire la cât de bine funcționează sau la siguranța acestuia.

Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră dacă utilizați un supliment alimentar sau dacă vă gândiți să combinați un supliment alimentar cu tratamentul dumneavoastră medical convențional. Este posibil să nu fie sigur să renunțați la tratamentul medical convențional și să vă bazați doar pe un supliment alimentar. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile gravide sau care alăptează.

Când utilizați suplimente alimentare, rețineți următoarele:

  • La fel ca medicamentele convenționale, suplimentele alimentare pot provoca reacții adverse, pot declanșa reacții alergice sau pot interacționa cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală sau cu alte suplimente pe care le-ați putea lua. Un efect secundar sau interacțiunea cu un alt medicament sau supliment poate agrava alte condiții de sănătate. Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră sau farmacistului toate suplimentele alimentare pe care le luați.
  • Modul în care sunt fabricate suplimentele alimentare poate să nu fie standardizat. Din acest motiv, cât de bine funcționează sau orice efecte secundare pe care le cauzează pot diferi între mărci sau chiar în loturi diferite ale aceluiași brand. Este posibil ca forma suplimentului pe care o cumpărați în alimentele sănătoase sau în magazinele alimentare să nu fie aceeași cu cea utilizată în cercetare.
  • În afară de vitamine și minerale, efectele pe termen lung ale majorității suplimentelor alimentare nu sunt cunoscute.