ceai verde

Indiferent de starea de spirit sau de ceea ce faci, există întotdeauna loc pentru ceai. Beneficiile pentru sănătate oferite de consumul de ceai ne pot trezi, ne pot influența performanța, pot arde grăsimi în timpul mesei și adormi-ne. Datorită varietății largi de ceaiuri de pe piață, există un tip de ceai pentru orice.

Data viitoare când vă îndreptați către supermarketul local pentru a cumpăra ceai, luați notă care ierburi sunt incluse în amestecul preferat. Fiecare plantă vă va aduce beneficii corpului într-un mod diferit. După aceasta, veți avea posibilitatea de a vă planifica ziua cu o ceașcă în mână la fiecare oră.

Sună ca o mulțime de muncă? Nu vă faceți griji, am făcut-o deja pentru dvs. Aruncați o privire la sugestiile noastre despre când să beți ce ceai și de ce.

Când să bei ce ceai și de ce

Indiferent de starea de spirit sau de ceea ce faci, există întotdeauna loc pentru ceai. Beneficiile pentru sănătate oferite de consumul de ceai ne pot trezi, ne pot influența performanța, pot arde grăsimi în timpul mesei și adormi-ne. Datorită varietății largi de ceaiuri de pe piață, există un tip de ceai pentru orice.

Data viitoare când vă îndreptați către supermarketul local pentru a cumpăra ceai, luați notă care ierburi sunt incluse în amestecul preferat. Fiecare plantă vă va aduce beneficii corpului într-un mod diferit. După aceasta, veți avea posibilitatea de a vă planifica ziua cu o ceașcă în mână la fiecare oră.

Sună ca o mulțime de muncă? Nu vă faceți griji, am făcut-o deja pentru dvs. Aruncați o privire la sugestiile noastre despre când să beți ce ceai și de ce.

Înainte de sală: ceai de fenicul

Uneori, a ne forța să mergem la sală poate fi o bătălie mentală. Din fericire, uleiurile volatile din fenicul sunt adesea folosite pentru a echilibra schimbările de dispoziție, permițându-le să vă stabilizeze trenul de gândire și să vă împiedice lupta mentală de dinainte de sală. Echilibrează-ți corpul și începe cu o ceașcă de ceai de fenicul. În general, acest ceai vă va ajuta să vă ordonați gândurile, ajutându-vă să gândiți mai clar.

Odată ce ați început să lucrați: ceai de ginseng

Ginsengul este o rădăcină cultivată în principal în Asia și America de Nord. De peste 2.000 de ani, ginsenside și saponine în această plantă au fost obișnuiți să crește concentrarea și concentrarea. Scoateți o ceașcă de ceai de Ginseng odată ce începeți ziua de muncă și concentrați-vă.

Cu cină: ceai verde

Există multe beneficii pentru sănătate care vin odată cu consumul de ceai verde, iar ajutorul său în scăderea în greutate nu face excepție. Ceaiul verde este umplut cu catehine, care stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor. Bea o ceașcă de ceai verde la cină și evită îngrozitoarea „coma alimentară”.

După cină: ceai de hibiscus

Ceai de hibiscus conține flavonoide care reduce absorbția grăsimilor. Dacă bei o ceașcă după cină, corpul tău nu va fi atât de rapid să se agațe de grăsimile nedorite din masa ta copioasă.

În timpul accidentului de la jumătatea zilei: ceai de lemn dulce

Căutați o modalitate unică de a combate căderea de la mijlocul zilei? Singurul gust vă va face să vă pregătiți, dar Lemnul dulce este, de asemenea, un tonic pentru suprarenale, permițându-i să producă o creștere sănătoasă a energiei.

Ceaiul Matcha

Datorită nenumăratelor sale beneficii pentru sănătate, Matcha a luat lumea ceaiului cu asalt. Conform Sursa de potrivire (sau sfântul graal al tot Matcha), o dimineață Matcha vă va stimula metabolismul, va scădea colesterolul, vă va relaxa corpul și vă va îmbunătăți starea de spirit. Sună ca un mod potrivit de a începe ziua, dacă ne întrebi.

Cu prânz: ceai Oolong

Ceai Oolong conține atât cofeină, cât și teofilină - două componente care vor funcționa minunat împreună pe toată pauza de masă. Când lucrează în echipă, îți stimulează metabolismul, care arde grăsimile. Simultan pofta buna și arde calorii consumând ceai Oolong în pauză.

Când munca s-a terminat: menta

Odată ce ziua de lucru sa încheiat, corpul tău trebuie să se așeze și să se recupereze după haos. Conform Centrul medical Langone al Universității din New York, Ceaiul de mentă se calmează disconfort de indigestie și relaxează mușchii stomacului. Nu numai că menta are un gust plăcut, dar vă calmează corpul și vă ajută interiorul.

Cu mic dejun: ceai Schizandra

Schizandra nu este la fel de obișnuit ca alte ceaiuri, dar asta nu înseamnă că nu este la fel de benefic pentru corpul dumneavoastră. Ceaiul Schizandra stimulează enzimele din ficat și îți lovește corpul în unelte, dezintoxicând sistemul și oferindu-ți energie la fiecare înghițitură. Uitați să savurați cafeaua cu micul dejun; Ceaiul Schizandra face același lucru. O ceașcă din aceste lucruri magice vă va ajuta să treceți peste zi.

Înainte de culcare: ceaiul Sleepytime

Anotimpurile CelesteCeaiul Sleepytime”Este ultimul amestec de plante pre-somn. Acest ceai include lămâie, mentă, flori de tei și muşeţel - o mulțime de ingrediente care te vor elimina în câteva minute.