Testăm sfaturile de slăbire ale vedetei TV din anii '80. Dar nu implică cocaină sau Tab.

diet

Nimic nu mă face mai fericit decât să-l dezbat pe ridicol. Având în vedere acest lucru, am cheltuit 75 de cenți pe o copie a Principalul Dietei, o dietă scrisă de Victoria Principal în 1987. (Poate o cunoașteți ca Pamela Ewing din programul de televiziune Dallas.) Deși cu siguranță nu credeam că va susține meritele cocainei, Tab cola și Virginia Slims pentru pierderea în greutate, mă așteptam ca sfaturile să fie incredibil de învechite și hilar acum că trăim într-un moment mai civilizat al aplicațiilor de fitness și alimente întregi.

Părți din carte erau într-adevăr amuzante. Directorul spune că a scris cartea după ce s-a „îngrășat” - presupune că a pus câteva kilograme în câteva zile întunecate și întunecate, dar nu vom ști niciodată cu siguranță. Ea a refuzat să urce la scară la cel mai greu. Cu durerea vine cunoștința: Se pare că a învățat că, la fel ca cancerul și accidentele auto, creșterea în greutate se poate întâmpla celor mai buni dintre noi. „Oricine poate câștiga în greutate. Nu li se întâmplă doar celor bogați sau săraci sau doar brunetelor, roșcatelor sau blondelor ”, scrie ea. Ca persoană în vârstă, pot atesta că, chiar și în anii 1980, au fost propoziții stupide.

Do nu fă-l pe Principal să înceapă cu brânza: „Dacă insiști ​​să o mănânci, ai putea la fel de bine să o împrăștie pe coapse”.

Principalul declară de mai multe ori că este împotriva dietelor accidentale. Nu vă sfătuiește să scrieți fiecare lucru pe care îl mâncați, să numărați caloriile sau să cântăriți mâncarea. „Folosesc cuvântul„ dietă ”pentru a însemna un mod nutrițional de a mânca”, spune ea. Ea le spune cititorilor să devină realiste cu privire la așteptările de slăbire și la ce va însemna cu adevărat pierderea în greutate. „Pierderea în greutate te va face o persoană mai sănătoasă; cel mai probabil te va face mai atractiv pentru tine și pentru ceilalți. Dar nu te va face milionar; nu vă va rezolva toate problemele personale; nu va crea relații acolo unde nu există ”, scrie ea. Mai târziu, ea continuă să spună: „Nu încerca niciodată să arăți ca altcineva. Cunoaște-ți propria greutate corporală confortabilă și sănătoasă. Nu decideți asta, pentru că cel mai bun prieten al dvs. arată minunat la 105 de lire sterline, aceasta este greutatea ideală pentru dvs. ” (Nu spune să renunțe la prietenul de 105 kilograme. Dar asta este o altă opțiune.)

Dieta în sine este destul de standardă. Avocații principali pentru o dietă bogată în pește, pui și legume. Ea îi îndeamnă pe oameni să bea opt pahare de apă pe zi. Este un fan al exercițiilor fizice. Este interesant de observat că după 27 de ani, cu toate progresele tehnologice și științifice, nu s-au schimbat multe. Desigur, studii recente sugerează că cafeaua și vinul zilnic - două lucruri pe care Principalul le recomandă să le scoateți - sunt poate bune pentru dvs. cu moderare, dar majoritatea alegerilor alimentare sunt lucruri pe care oamenii le-ar sfătui astăzi.

Un lucru: faceți nu fă-l pe Principal să înceapă cu brânza. „Dacă insiști ​​să-l mănânci, ai putea la fel de bine să-l împrăștie pe coapse, pentru că acolo va apărea cu siguranță oricum, mai devreme decât mai târziu”, scrie ea. Scuză-mă pentru o clipă. Insist absolut să mănânc, așa că trebuie să-mi iau o clipă să-mi întind imediat pe coapse.

Cartea este plină de diagrame care prezintă mâncărurile bune, rele și bune, o mulțime de rețete și sfaturi precum „să nu mănânci după ora 20:00”. și „nu mâncați în fața televizorului”. Toate sunt sfaturi destul de rezonabile, bune.

Directorul avertizează să nu facă niciodată această dietă mai mult de două ori pe an. Știu de ce: vei muri de foame dacă o vei face a treia oară.

Cred că știu răspunsul de ce: vei muri de foame dacă o vei face a treia oară.

Oameni buni, am vrut să fac Dieta Bikini pentru voi, dar nu am putut. Dieta este practic pâine prăjită uscată, legume aburite, pui, ton, suc de prune și o felie de curcan ici și colo. Directorul spune că nu crede în numărarea caloriilor, dar aș estima că câteva zile vin mai puțin de 1.000 de calorii. Și, în timp ce mi-ar plăcea să mor de foame pentru tine și pentru publicul care vizionează costumele de baie, mă antrenez pentru un maraton, așa că într-adevăr nu pot face acest lucru.

Cu toate acestea, am încercat câteva dintre rețete, inclusiv o salată de pui făcută cu iaurt simplu și curry. (A cerut și mere, dar urăsc fructele.) A fost destul de ușor de făcut, dar colegii mei nu i-au adus laude. Comentariile includeau: „Nu a fost jignitor”. - Este destul de lipsit de gust. „Merele ar fi putut adăuga ceva”. (Ar trebui, de asemenea, să menționez aici că sunt un bucătar teribil, deci este posibil să nu fi fost vina directorului.)