Fie că beți gin în fiecare seară într-un martini sau îl amestecați cu apă tonică, s-ar putea să vă întrebați ce face acest alcool corpului dumneavoastră. În primul rând, este important să știm ce este chiar ginul. În timp ce ginul drept nu poate avea un gust exagerat de aromat, este aromat. Sam Carter, ambasador senior al brandului pentru distileria de gin Bombay Sapphire, i-a explicat Good Housekeeping că ginul este fabricat și aromatizat de ienupăr. În timp ce ginul poate conține alte ingrediente naturale, cum ar fi grâul și secara, ienupărul trebuie să fie planta utilizată predominant. Altfel, nu este gin.

fiecare

Există diferite tipuri de gin pe piață, dar, potrivit Carter, London Dry Gin este de cea mai înaltă calitate. „Este un fel de gin în cea mai pură formă”, a explicat el. Pentru a fi clasificată ca London Dry Gin, distileria „nu poate adăuga arome artificiale sau aditivi după distilare”. De asemenea, puteți cumpăra gin „distilat”. La fel ca London Dry Gin, acest gin este, desigur, distilat. Cu toate acestea, diferă de vărul superior, deoarece aromele sunt permise după distilare.

Deci, acum că ați devenit Gin 101, să trecem la porțiunea de sănătate. Când bei gin în fiecare seară, asta se întâmplă cu corpul tău.

Indigestia dumneavoastră se poate îmbunătăți dacă beți gin în fiecare seară. sau se poate agrava

Ar putea un gin tonic să scape cu adevărat de indigestia ta? Unii oameni au susținut că fructele de ienupăr - ingredientul predominant în gin - au ajutat la diminuarea simptomelor legate de afecțiune, inclusiv balonare, greață și arsuri la stomac, potrivit Very Well Health.

În ciuda acestor dovezi anecdotice, totuși, nu există dovezi medicale solide care să susțină afirmațiile oamenilor - cel puțin nu la oameni. Un studiu din 2007 realizat de cercetători din Canada a constatat că uleiul esențial de boabe de ienupăr a contribuit la îmbunătățirea digestiei la vaci (prin intermediul Very Well Health). Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că, în timp ce unii oameni găsesc ameliorarea arsurilor la stomac de la gin, alții pot prezenta simptome agravante.

Kevin Ghassemi, gastroenterolog la Universitatea din California din Los Angeles, a declarat pentru NPR că alcoolul, în general, are un efect temporar, dar „direct” asupra arsurilor la stomac. Acest lucru se datorează faptului că alcoolul poate relaxa mușchii care leagă stomacul și esofagul. „Se presupune că mușchiul este închis, cu excepția cazului în care alimentele trec în esofag”, a explicat medicul. Dacă alcoolul relaxează acel mușchi, așa cum are tendința de a face, acidul din stomac este capabil să "revină în esofag și asta este reflux". Deci, dacă beți gin în fiecare seară, puteți agrava simptomele de reflux acid.

FYI, s-ar putea să doriți să evitați și băuturile carbogazoase, deoarece este unul dintre cele mai proaste lucruri pentru refluxul acid.

S-ar putea să puteți îndepărta anumite boli dacă beți gin în fiecare seară

Cercetătorii din Australia au studiat relația dintre boabele de ienupăr și bacterii și au descoperit că aceste boabe puternice au reușit să „blocheze creșterea factorilor declanșatori bacterieni” a trei condiții majore de sănătate: scleroza multiplă, artrita reumatoidă și spondilita anchilozantă. Boabele de ienupăr au prezentat, de asemenea, semne promițătoare de a putea ajuta la tratarea anumitor tipuri de cancer, potrivit studiului.

O revizuire din 2014 efectuată de cercetători din India a arătat în continuare că planta de ienupăr a fost, de asemenea, creditată cu activitate antimicrobiană, antifungică și antioxidantă, care prezintă un potențial bun pentru potențialul său de combatere a bacteriilor și cancerului. În timp ce ginul este singurul alcool care conține o concentrație ridicată din acest superaliment, este totuși alcool - un cancerigen cunoscut.

Cu toate acestea, consumul moderat este considerat în general sigur. Theresa Hydes, cercetător la Spitalul Universitar din Marea Britanie Southampton, a declarat pentru Discover că riscul unei persoane de a dezvolta cele mai multe tipuri de cancer „nu crește semnificativ până când o persoană nu începe să bea mult”. Deși nu ar trebui să te uiți la gin ca pe un remediu miraculos, alegerea de a bea gin în fiecare seară este probabil sigură.

Ați putea pierde în greutate dacă alegeți să beți gin în fiecare seară, spre deosebire de alte băuturi

Dacă scăderea în greutate este obiectivul dvs., alegerea de a bea gin în fiecare seară nu este probabil să vă saboteze eforturile. De fapt, poate ajuta. "De obicei le spun clienților să-și aleagă îngăduința. Dacă încercați să slăbiți, este posibil să nu doriți să mergeți după desert și alcool în fiecare zi, dar cu siguranță puteți face loc în dieta dvs. pentru unul sau pentru celălalt". Amy Gorin, nutriționist dietetician înregistrat și proprietar al Amy Gorin Nutrition din New York, a explicat femeilor Health. Dar ceea ce bei - sau mai bine zis cum bei - contează.

„Aproape toate inhalările de alcool sunt aproximativ aceleași din punct de vedere nutrițional - ceea ce avem cu el este cel care face diferența în băutură”, a dezvăluit dieteticianul înregistrat Keri Gans. În cea mai mare parte, gin și tequila sunt egale. Un martini și o margarita, totuși, nu sunt.

Potrivit publicației, un gin martini este una dintre cele mai bune băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii pe care le puteți avea, deoarece conține zero zahăr și zero carbohidrați și este doar un smidge peste 100 de calorii.

S-ar putea câștiga în greutate dacă beți acest gen de gin în fiecare seară

Ginul poate sta la baza unor preparate delicioase de cocktailuri cu conținut scăzut de calorii, dar veți dori să fiți atenți la ce fel de gin comandați - mai ales dacă doriți să mențineți sau să slăbiți. Dacă băutura dvs. este un gin sloe gin, bine, s-ar putea să aveți o surpriză.

Este ușor să greșești ginul sloe - sau, așa cum sună la urechi, gin lent - ca metodă de preparare, la celebrul martini „agitat, nu agitat” de James Bond. Totuși, așa cum se întâmplă, sloe gin nu este nici măcar considerat tehnic gin. Este un lichior, a explicat către Good Housekeeping Sam Carter, ambasador senior al mărcii pentru Bombay Sapphire, și își ia numele, deoarece este făcut din fructe de pădure de gin și sloe (sunt reale; le-am căutat).

Gin ole obișnuit este de 37,5% alcool în volum (ABV), în timp ce ginul prune se situează între 20 și 25% ABV. „În plus”, a explicat Carter, „există mult mai mult zahăr în el decât un gin obișnuit”. Și, după cum știm cu toții, consumul de zahăr este cel mai simplu mod de a împacheta kilogramele. Deci, dacă doriți să beți gin în fiecare seară, evitați cel puțin băuturile de gin praf.

Este posibil să prezentați unele reacții adverse neplăcute dacă beți gin în fiecare noapte cu apă tonică

Este obișnuit să amestecați alcoolul cu apă seltzer, sodă club și apă tonică - dar toate sunt lucruri foarte diferite. Potrivit Healthline, tonicul conține chinină, care este un compus preluat din coaja de cinchona. Acesta este ceea ce conferă băuturii un gust amar. Este sigur să consumați compusul, dar numai în doze mici. De fapt, din cauza efectelor secundare care pot rezulta din chinină, S.U.A. Food and Drug Administration (FDA) reglementează cât de mult poate fi adăugat în apa tonică.

Este puțin probabil ca un gin tonic să conducă la reacții adverse, dar este posibil. Healthline a explicat că pot apărea crampe stomacale, greață, diaree și vărsături. S-ar putea să simțiți chiar nervozitate, confuzie sau „sunete în urechi”.

Reacții mai severe, inclusiv afectarea rinichilor, cauzate de chinină, au fost observate, de asemenea, atunci când compusul este utilizat în medicamente - dar este și mai probabil că veți experimenta ceva atât de sever de la G și T. de noapte. "Va trebui să beți aproximativ doi litri de apă tonică pe zi pentru a consuma o doză de chinină pe zi sub formă de pilule ", a menționat publicația. Totuși, dacă bei gin în fiecare seară, s-ar putea să vrei să renunți la tonic.

Puteți vărsa niște lacrimi dacă beți gin în fiecare seară

Anumite tipuri de alcool și-au câștigat anumite tipuri de reputație. Tequila te înnebunește, berea te face să ai burta, iar ginul te face să plângi. În cazul ginului, această poveste a soțiilor vechi poate fi de fapt adevărată. Un studiu din 2017 realizat de cercetători din Public Health Wales și King's College din Marea Britanie (prin Good Housekeeping) a studiat aproximativ 30.000 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani pentru a determina modul în care diferite tipuri de alcool și-au afectat emoțiile și comportamentul.

Cei care beau băuturi spirtoase, inclusiv gin, rom și whisky, aveau mai multe șanse să experimenteze emoții negative. Aceste emoții s-au revărsat și în sentimente de agresivitate. În timp ce doar 2,5 la sută dintre participanți au experimentat agro după ce au băut vin roșu, o treime dintre cei care au băut spirtoase s-au simțit așa.

Desigur, ar fi putut fi câțiva factori în joc. "Emoțiile experimentate ar putea fi, de asemenea, legate de momentul în care alcoolul este băut, de nivelurile de alcool din fiecare tip de băutură și de diferiții compuși găsiți în diferite băuturi", a relevat raportul. Totuși, lacrimile de gin par a fi un fenomen foarte real atunci când bei gin în fiecare seară.

Dacă bei gin în fiecare seară, nu te va împiedica să primești malarie

Dacă ați auzit vreodată că cineva face referire la vindecarea ginului sau la prevenirea malariei, există o bază pe care trebuie să o revendicați - un fel. Deși nu există nimic în gin care să poată preveni boala, apa tonică conține un compus din coaja copacului cinchona cunoscut sub numele de chinină. Potrivit Healthline, chinina a fost folosită pentru prima dată pentru combaterea malariei - și cu mare succes. „A fost crucial în reducerea ratei mortalității lucrătorilor care construiau Canalul Panama la începutul secolului al XX-lea”, a menționat publicația. Începând cu această scriere, chinina este încă prescrisă în unele zone pentru combaterea bolii, deși nu este folosită cu adevărat pentru a preveni contractarea bolii.

Din punct de vedere tehnic, apa tonică modernă poate avea unele abilități preventive, dar ar trebui să beți o mulțime de G și Ts. Deb Mills, directorul medical al The Travel Doctor, a făcut calculele și a venit cu o cifră de 67 de litri de apă tonică pe zi. Deci, 33 de sticle și jumătate de 2 litri. Nu încercați asta acasă, oameni buni. Poate că, dacă alegi să bei gin în fiecare seară, nu folosiți întotdeauna apa tonică.

Puteți reduce simptomele febrei fânului dacă beți gin în fiecare seară

Aproximativ 50 de milioane de americani suferă de alergii, potrivit Asthma and Allergy Foundation of America. O alergie la polen, cunoscută sub denumirea de „alergii sezoniere” sau „febra fânului”, este printre cele mai frecvente. Și, după cum vor atesta orice suferinzi de alergie la polen, alergiile suge. Pentru a înrăutăți lucrurile, cei care au astm indus de alergie pot constata că alcoolul nu le agravează decât simptomele. Potrivit unui studiu realizat de Asthma UK (prin intermediul The Independent), 64% dintre astmaticii chestionați au susținut că consumul de alcool și-a înrăutățit starea. Cu toate acestea, povestea are mai multe.

Nu tot alcoolul agravează astmul sau alergiile. În schimb, sunt anumite tipuri. Băuturile fermentate, cum ar fi berea și vinul roșu, conțin histamină și sulfiți - care sunt în esență kriptonită pentru persoanele cu alergii sezoniere.

Conform studiului Asthma UK, gin conține atât o cantitate mai mică de histamină, cât și, datorită modului în care este distilat, zero sulfiți. Aceste două lucruri fac din gin o vară superioară sau, știi, oricând băutură pentru persoanele care suferă de alergii. Deci, dacă beți gin în fiecare seară în loc de vin roșu, cel puțin veți fi mai puțin probabil să vă agravați alergiile prin alcool.

Este posibil să aveți o ușurare a durerii dacă mâncați stafide înmuiate în gin în fiecare seară

În bucătăria bunicilor, este posibil să fi observat stafide înmuiate într-un borcan de pe tejghea. Poate că ați făcut-o până la excentricitățile nanei voastre, dar există de fapt o știință în spatele acestui remediu casnic antic.

Așa cum a explicat cercetătorul și autorul medicilor Chris Kilham într-un articol pentru Fox News, remediul - care necesită o cutie de stafide aurii, un borcan de sticlă și gin - a fost menit să atenueze durerea artritei. Stafidele trebuie acoperite și înmuiate în gin la temperatura camerei timp de o săptămână, după care trebuie consumate, zece pe zi. După cum a explicat Kilham, stafidele aurii sunt capabile de activitate antiinflamatoare și, deoarece artrita este o boală inflamatorie, stafidele ar putea ajuta. Ginul se face cu fructe de ienupăr în mod similar antiinflamatoare și bogate în antioxidanți, motiv pentru care este băutura preferată de utilizat.

"Când înmuiați stafidele aurii în ginul de boabe de ienupăr, ginul extrage mulți dintre compușii din stafide, făcându-i mai ușor absorbiți atunci când consumați stafidele", a adăugat Kilham. Deși este posibil ca acest remediu să nu fie infailibil, expertul a spus că este sigur pentru majoritatea oamenilor să-l încerce.

Dacă bei gin în fiecare seară, vei arăta mai tânăr?

Fântâna tinereții este plină de gin, toți. Un fel de. Marca inteligentă numită Anti-aGin le-a promis consumatorilor o apariție mai tânără atunci când își beau ginul. Potrivit unei declarații a Regatului Unit. marca (prin Bompas & Parr), Anti-aGin este distilat cu colagen și alte „plante anti-îmbătrânire” pentru a „ajuta oamenii să pară mai tineri în timp ce se distrează” (prin Cosmopolitan).

Anti-aGin a continuat, „Ingredientele au fost alese în mod special datorită calităților lor revitalizante, inclusiv vindecarea daunelor provocate de soare, fiind bogate în minerale, inhibând formarea cicatricilor și pentru a ajuta la netezirea celulitei”. Ginul conține, de asemenea, „arome de mușețel și arbore de ceai, cu o lovitură picantă formată din urzică, hamamelă și gotu kola, care completează o bază clasică de ienupăr, coriandru și rădăcină Angelica” cu un „finisaj cardamom”. Ei bine, sună destul de interesant.

În timp ce această marcă adaugă câteva ingrediente care arată bine și se simt bine la gin, toate gin conțin fructe de ienupăr - iar fructele de ienupăr s-au dovedit științific că au „potențial anti-îmbătrânire”. Așadar, poate dacă te hotărăști să bei gin în fiecare seară te-ar putea părea tânăr - deși nu ne-am baza întregul regim de îngrijire a pielii pe acest lucru și cu siguranță îți recomandăm să eviți greșelile de îngrijire a pielii care te fac să arăți mai în vârstă.

Dacă beți gin în fiecare seară, este posibil să reduceți retenția de apă

Consumul de alcool poate duce adesea la balonare deoarece, așa cum a explicat Healthline, este o „substanță inflamatorie”. De aceea este posibil să observați că fața dvs. devine puțin umflată sau stomacul vă balonează după câteva băuturi. Deși ginul este încă un tip de alcool, planta de ienupăr din care este fabricat este folosită de mult timp ca diuretic. De fapt, oamenii din epoca medievală și-au recunoscut puterea de a reduce reținerea apei, potrivit Healthline. „La fel ca multe diuretice naturale”, a continuat publicația, „ienupărul nu pare să scadă nivelul de potasiu, așa cum o fac unele medicamente”. Pare un motiv decent pentru a bea gin în fiecare noapte, spre deosebire de alte băuturi alcoolice.

Desigur, poate exista o diferență în cât de bine funcționează ienupărul ca diuretic sub formă de gin față de forma alimentară integrală. Nu s-au efectuat astfel de studii pentru a determina dacă ginul este un tip de alcool mai bun de consumat decât alții atunci când vine vorba de balonare. Cu toate acestea, ginul conține, în mod natural, mai mult ienupăr decât alte băuturi alcoolice.

Vă puteți îmbunătăți sănătatea inimii dacă beți gin în fiecare seară

„Ca și în cazul altor tipuri de alcool, există unele dovezi care sugerează că consumul moderat [de gin] poate contribui la reducerea riscului de atacuri de cord.” Nutriționistul Jackie Lynch a confirmat la Good to Know. Acum, asta nu înseamnă că poți arunca înapoi martini după martini și te aștepți să-ți întărești inima. „Acest lucru se referă la un pahar mic pe zi, deoarece studiile au arătat că, pe măsură ce creșteți aportul la trei pahare pe zi, riscul de boli cardiovasculare crește dramatic”, a continuat nutriționistul. Ea a recomandat în continuare să opteze pentru o „singură măsură decât o măsură dublă” de gin pentru a fi în siguranță.

Deși un gin martini pe timp de noapte vă poate îmbunătăți sănătatea inimii, un gin tonic poate să nu fie, datorită zahărului adăugat. Deoarece un consum excesiv de zahăr a fost legat de bolile de inimă, va trebui să evitați adăugarea de mixere dulci la măsura dvs. de gin dacă alegeți să beți gin în fiecare seară.

Este posibil să nu vă faceți griji cu privire la hipoglicemie dacă beți gin în fiecare seară

Gin, în special London Dry Gin, este incredibil de natural. Sam Carter, ambasador senior al brandului pentru distileria de gin Bombay Sapphire, a explicat Good Housekeeping că această varietate de gin conține doar 0,01 grame de zahăr pe litru. Și, deoarece nu este permisă adăugarea aromelor sau aditivilor la gin după distilare, este foarte curată. Dar, chiar dacă nu optați pentru London Dry Gin, ginul distilat este, de asemenea, destul de natural. Da, ginul se potrivește perfect persoanelor care doresc să ia o dietă curată, dar este, probabil, o potrivire din ce în ce mai mare pentru persoanele cu diabet de tip 1.

Potrivit unui studiu publicat de Journal of Diabetes Nursing (via Metro), ginul este cea mai bună alegere pentru persoanele cu această afecțiune, deoarece nu contribuie la hipoglicemie așa cum fac alte tipuri de alcool. Ca parte a studiului, cercetătorii au comparat nivelurile din sânge ale participanților după ce au băut băuturi alcoolice și au constatat că nivelurile din sânge au rămas cele mai ridicate la participanții care au băut gin cu un tonic fără carbohidrați. Alegerea de a bea gin în fiecare seară, spre deosebire de alte băuturi precum whisky, nu sună atât de rău, nu-i așa?

Este posibil să aveți mai puțină mahmureală dacă beți gin în fiecare seară în loc de alte băuturi

Cum ți-ai dori să nu mai ai mahmureală vreodată? Poate că acest lucru nu este pe deplin posibil - cu excepția cazului în care evitați alcoolul, desigur -, dar vă puteți diminua șansele. Cu toate acestea, va trebui să tranzacționați anumite băuturi. După cum a subliniat Healthline, studiile au găsit o asociere între congeneri și mahmureală. Așa cum se întâmplă, băuturile întunecate, cum ar fi rachiul și whisky, sunt bogate în congeneri, în timp ce băuturile limpezi, cum ar fi vodca și gin, au niveluri mult mai mici.

„În timp ce băuturile mai deschise la culoare pot ajuta ușor la prevenirea mahmurelii, consumul de prea multe băuturi alcoolice de orice culoare vă va face să vă simțiți rău în dimineața următoare”, a explicat Daniel Hall-Flavin, un psihiatru certificat de bord, specializat în dependență. Clinica Mayo. „Consumul de cantități mari de alcool poate provoca deshidratare, glicemie scăzută, iritație digestivă și tulburări de somn - toți factorii care duc la simptome de mahmureală”.

Deci, dacă beți gin în fiecare seară, veți dori să vă limitați. Și, dacă sunteți curios, iată tot ce trebuie să știți despre mahmureală - și leacurile pentru mahmureală care funcționează efectiv.