Acest lucru a fost similar cu mine când am primit un loc de muncă în birou în armată și după ce m-am despărțit. Nivelul dvs. de activitate scade, iar gustările și mâncărurile cu adevărat se acumulează.

pierderea greutate

Altcineva se strecoară când este scris N.F.L.? Mă face necomod.

Tocmai aici pentru glumele KB

Când am văzut titlul articolului, am crezut că este pur și simplu un link către un nou articol al lui Player's Tribune de KB

El este tipul sănătos

Acesta este motivul pentru care cei deștepți, precum Jeff Saturday, se slăbesc după ce se pensionează.

Joe Thomas arată de-a dreptul svelt.

Jordan Gross arăta ca o persoană diferită la un an după pensionare.

Abia aștept să-l văd pe Jason Peters subțire. Cuvântul este că este cel mai sănătos consumator al echipei, doar mănâncă mult pentru a-și menține greutatea.

Acesta va fi un spectacol de văzut. Va trebui să-și radă barba. Acea felie Kimbo nu va încapea pe un cadru mai mic.

Dar Jenkins, totuși!

Barba aceea este barba Jenkins. Îi aparține!

Nu mă uit la ceea ce arată JPs slab. Poate s-ar potrivi.

Marc Colombo arată ca o persoană cu totul diferită.

Nu cumpăr lucrurile „loviturile greu pentru ei să facă exerciții” cu care începe acest articol. Sunt supraponderali, există o soluție simplă.

Am fost întotdeauna în formă, deși liceul în jurul valorii de 180 la 5'11 ". M-am îngrășat și până la 8 ani de liceu aveam 300 de lire sterline. Am scăzut peste 50 de lire sterline din septembrie, pur și simplu mâncând mai puțin. App. Cheltuiesc mai puțini bani pentru că nu mănânc atâtea mese scumpe în afara casei. Am început cu 0 exerciții și pierdeam pur și simplu consumând mai puțin de 2000 de calorii pe zi. Acum exercițiul meu constă într-o plimbare de 30 de minute cu unele jogging aruncate în.

De asemenea, eram obișnuit să mănânc excesiv ca acești băieți și primele două săptămâni chiar mi-au supt, dar în timp te lupți cu durerile de stomac și stomacul tău se obișnuiește să mănânci mai puțin. Sincer, ar putea mânca 2000 de calorii de legume și ar fi mai mult decât probabil mănâncă în alimente bogate în cal.

Există modalități de a vă exercita fără a vă baza prea mult pe articulații, cum ar fi înotul

Felicitări pentru pierderea în greutate! La fel am făcut și anul trecut. Motto-ul meu era să mănânci mai puțin, să te miști mai mult. Am primit o aplicație gratuită pentru a-mi număra pașii (10.000 pe zi era scopul meu de plecare) și am făcut alegeri sănătoase pentru mesele mele. Am putut slăbi 70 de kilograme în 7 luni. Un alt beneficiu este economisirea de bani, deoarece mâncați mult mai puțin.

Nu sunt de acord cu nimic din spusele tale. Doar menționând acest lucru. Partea dificilă nu este pierderea în greutate. Este foarte posibil (mai ales când este motivat). Partea dificilă este menținerea acestuia pe termen lung. O mulțime de studii privind pierderea în greutate arată că persoanele care pierd cantități mari de greutate tind să câștige mult din ea înapoi 5 sau 10 ani pe drum.

M-am luptat cu greutatea mea de peste un deceniu (am și PTSD, ceea ce face, de fapt, cam tot mai greu pentru mine, inclusiv o dietă sănătoasă).

Am văzut un psihiatru care a mers la John's Hopkins. Mi-a spus că are un interes hobby în medicina obezității. Obișnuiam să cântăresc 320 de kilograme. (Am coborât la 210 în urmă cu mulți ani, acum sunt în jur de 250). El a spus că persoanele cu greutate corporală cresc, corpul lor are o greutate stabilită la care crede că trebuie să fie pentru a nu muri de foame. Greutatea setată nu poate coborî, ci poate crește doar. Deci, atunci când slăbești și treci sub acel punct stabilit, corpul tău încearcă să-l recâștige.

Nu spun că este imposibil să treci de la obez la sănătos (și să rămâi acolo chiar și), dar există motive biologice legitime pentru care este mai dificil decât oamenii îi acordă credit. Cam lupți împotriva sistemului confuz al foamei din corpul tău. Și când există zahăr, porcări și calorii gratuite peste tot, ca în lumea modernă, este greu.