dieta

Editorii noștri au selectat în mod independent aceste articole, deoarece credem că vă veți bucura de ele și s-ar putea să le placă la aceste prețuri. Dacă achiziționați ceva prin linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Prețurile și disponibilitatea sunt corecte de la data publicării. Aflați mai multe despre Magazin AZI.

Ayesha Curry le oferă fanilor o privire asupra dietei sale zilnice.

Actorul în vârstă de 31 de ani și autorul cărții de bucate, care este căsătorit cu starul NBA Stephen Curry, a dezvăluit recent că a slăbit 35 de kilograme, iar acum descompune alimentele sănătoase care o ajută să rămână în formă.

Într-un nou videoclip pentru Harper's Bazaar, Curry deschide despre abordarea ei față de nutriție și dezvăluie că antrenamentul a devenit mai important pentru ea de-a lungul timpului.

„Fitness-ul nu a fost cu adevărat o parte a stilului meu de viață și aș spune că în ultimul an și jumătate am avut toți copiii mei, devine într-adevăr un element de bază pentru mine și mă ajută să am claritate mentală”, a spus ea. "Simt că sunt în cea mai bună formă a vieții mele. Mă simt mai fericit când lucrez. Așa că încerc să mă antrenez cel puțin cinci zile pe săptămână".

Curios ce mănâncă Curry într-o zi medie? Iată dieta ei zilnică tipică:

Mic dejun

Ziua lui Curry începe cu o ceașcă proaspătă de cafea și ea pregătește băutura cu cofeină în câteva moduri diferite, în funcție de faptul dacă a postit sau nu.

„Dacă postesc intermitent, o voi face cu un pic de ulei de nucă de cocos, unt alimentat cu iarbă și un pic de ulei MCT, care este pentru combustibilul creierului tău și pentru a putea funcționa”, a explicat ea.

În zilele în care nu ține post, tânără în vârstă de 31 de ani preferă să toarne o notă de cremă de vanilie franceză Coffee-mate într-o bere foarte puternică.

Mama a trei copii ia de obicei micul dejun doar la sfârșit de săptămână și are o masă încercată și adevărată pe care îi place să o pregătească.

"Îmi place un amestec bun de somon afumat. Este ceva pe care l-am pus în prima mea carte de bucate„ The Seasoned Life ”și îl mănânc și astăzi”, a spus ea, adăugând că gătește lent ouăle amestecate și adaugă un pic de mărar, sare și piper înainte de a arunca somonul afumat până la capăt.