Să arătăm o dragoste BWLW față de Angelique, care a slăbit 50 de lire sterline. Această soție și mama de 5’1 ″ au reușit să-și îmbunătățească sănătatea și greutatea schimbându-și obiceiurile alimentare, folosind MyFitnessPal și exercitând cu DVD-uri de antrenament. Iată ce ne-a împărtășit despre călătoria ei:

slăbit

Numele meu este Angelique și sunt mamă și soție. În februarie 2011, m-am privit în oglindă și am avut un moment „ah ha”. Am plâns atât de mult și atât de tare. Am decis, la greutatea de 215 de lire sterline, cea mai înaltă din toate timpurile mele, că este timpul pentru o schimbare. Am doar 5’1 înălțime și atât de multă greutate pe cadru nu a fost măgulitoare. M-am dus la medicul meu și ea m-a sfătuit că sunt prediabetic, am colesterol ridicat și sunt expus riscului de alte boli cronice. Am decis că este suficient! Mi-am făcut cercetările și pe 27 iulie 2011 am decis să mă angajez în călătoria mea către wellness. Am tăiat toate dulciurile, mâncărurile prăjite, mi-am minimizat aportul de carne de porc și de vită. De asemenea, am încetat să mănânc alimente procesate, am scăpat de băuturi răcoritoare, am început să mănânc mai multe fructe, mi-am mărit apa și m-am mișcat! Am început să fac sucuri și să beau piureuri. Mă bucur să spun că, de acum, am scăzut 50 de lire sterline și am scopul de a pierde încă 30 de lire sterline. Copiii mei și soțul meu sunt motivatorii mei mari. Mă împing când simt că vreau să mă opresc. Folosesc amicul meu de fitness, C25K, Insanity, Hip Hop Abs și îmi plac DVD-urile Jillian Michaels. Încerc să obțin cel puțin 30 de minute de cardio în fiecare zi. Mănânc cât mai curat posibil. O poți face, am, nu renunța niciodată! Visul meu este să fiu alergător și se va întâmpla!