Iată o idee: un student la medicină al Universității din New York integrează benzile de rezistență în îmbrăcăminte

Vine momentul în care chiar și hainele de la sală vă vor ajuta să ardeți mai bine.

Aceasta este ideea, cel puțin, care stă la baza unui nou tip de îmbrăcăminte de exercițiu al startup-ului Physiclo din New York City. Benzile de rezistență și panourile din plasă din pantalonii și pantalonii scurți ai companiei lucrează împotriva purtătorului în timpul unui antrenament, crescând ritmul cardiac și pierderea de calorii.

Frank Yao, student la medicină al Universității din New York, a visat îmbrăcămintea sport în 2013, mai întâi ca un potențial instrument de reabilitare.

„Scopul a fost de a combina rezistența în îmbrăcăminte pentru a ajuta persoanele cu stil de viață sedentar să atingă o bază minimă de exerciții fizice într-un mod care nu necesită o schimbare majoră de comportament”, spune Yao. "Ideea utilizării benzilor de rezistență provine din aceleași principii utilizate în terapia fizică, cu excepția unei forme mai convenabile, ergonomice."

Folosind cunoștințe medicale despre musculatura umană și modelarea computerizată, Yao a proiectat pantalonii cu benzi întinse plasate strategic pentru a crea rezistență pentru anumite grupe musculare. Unele benzi și panouri se suprapun pentru a permite întinderea și rezistența în mai multe direcții, astfel încât pe măsură ce o persoană flectează sau extinde un anumit mușchi, benzile și panourile se împing înapoi, necesitând mai multă muncă pentru a finaliza mișcarea.

Și hainele au un impact redus asupra articulațiilor: benzile de rezistență sunt utilizate atât de des în kinetoterapie, deoarece sunt blânde, dar eficiente în construirea forței.

Yao și mai mulți colegi de clasă au testat un prototip la Școala de Medicină din NYU. Cu grupurile de control purtând îmbrăcăminte atletică strânsă și grupurile de testare purtând pantaloni Physiclo, opt subiecți de sex masculin au fost măsurați pentru ritmul cardiac și nouă bărbați pentru activarea musculară. Subiecții mergeau în principal sau alergau pe benzi de alergare și erau conectați la puls oximetri sau electrozi. De asemenea, au făcut diverse exerciții de greutate corporală, inclusiv lunges și squats.

Yao a constatat că subiecții care purtau Physiclo au avut în medie o creștere de 20 până la 23% a activării musculare și o creștere de 14% a arderii caloriilor. Practic, o persoană care poartă o pereche de pantaloni sau pantaloni scurți poate obține echivalentul unui antrenament de o oră în 45 până la 50 de minute.

De asemenea, au testat prototipurile la Clubul Fencer’s din New York, unde se antrenează scrimarii olimpici ai Statelor Unite. Acolo, Yao s-a legat de Keeth Smart, absolvent al școlii de afaceri din Columbia University și scrimă olimpică care adusese argint de la Beijing în 2008. Cu ajutorul lui Smart, Yao a condus proiectul prin Summer Launchpad din NYU, un program de incubator care îi ajută pe elevi să învețe pentru a comunica cu clienții și a crea modele de afaceri.

calorii
Prima generație de pantaloni scurți și pantaloni de antrenament va fi disponibilă într-un singur nivel de rezistență. (Fizic)

După câteva cercetări inițiale de piață, Yao și Smart au crezut că vor viza colegii și sportivii profesioniști, dar au primit o redirecționare dintr-o sursă puțin probabilă: David Stern, fostul comisar al Asociației Naționale de Baschet, care acum servește în consiliul consultativ al companiei. El a subliniat că sportivii de nivel superior au deja acces la instrumente excelente de antrenament și a propus să se concentreze în loc să pună hainele în mâinile oamenilor obișnuiți - milioanele de alergători, bicicliști și yoghini care au cheltuit colectiv 1,93 miliarde de dolari pentru îmbrăcăminte de performanță și fitness în 2014, conform Asociației Industriei Sportului și Fitnessului.

Sfaturile lui Stern par să fi fost prevăzătoare, cel puțin deocamdată: când perechea și-a lansat propunerea de finanțare pe Indiegogo în august, campania inițială de 30.000 de dolari a fost finanțată integral în primele 24 de ore și peste 450 la sută finanțată la finalizarea acesteia. Producția inițială va livra 1.500 de perechi de pantaloni scurți, pantaloni și jambiere de lungime întreagă la sfârșitul lunii noiembrie sau începutul lunii decembrie.

Lorenzo Gonzalez, profesor de kinetoterapie la Universitatea din Miami Școala de Medicină Leonard M. Miller, antrenează sportivi din 1989. A încercat o pereche de pantaloni scurți și spune că, încorporând benzile în îmbrăcăminte, Physiclo a ocolit un limitarea convențională a antrenamentului benzii de rezistență.

„Cu benzile de rezistență, atunci când faci ceva cu extensie sau flexie a șoldului, orice mișcări la care lucrezi sunt limitate”, spune Gonzalez. „Dar când porți pantalonii scurți, poți avea de fapt toți mușchii care trag într-o întreagă sesiune.

Gonzalez adaugă că, deoarece pantalonii lucrează grupuri complementare de mușchi, pot ajuta oamenii care tind să se concentreze doar pe unul sau două sporturi să obțină un antrenament mai echilibrat.

„Mulți pasionați de weekend se angajează de obicei într-o singură activitate, deci există tendința de asimetrii sau dezechilibre”, spune Gonzalez. "Pantalonii scurți oferă o modalitate de a activa antagonistul unui grup muscular, astfel încât să obțineți un antrenament mai echilibrat prin utilizarea acestuia."

Deși prima generație de pantaloni scurți și pantaloni de antrenament va fi disponibilă într-un singur nivel de rezistență, Smart și Yao spun că speră să se extindă în cele din urmă la diferite niveluri de rezistență pentru dificultăți suplimentare.

Gonzalez observă, totuși, că utilizatorii ar putea rămâne cu același nivel de rezistență, dar ar putea crește dificultatea unui antrenament doar modificând tipurile de exerciții, cum ar fi trecerea de la o ghemuit cu două picioare la o ghemuit cu un singur picior.

Așadar, data viitoare te vei simți vinovat că ai purtat pantaloni de yoga la magazinul alimentar doar pentru că sunt confortabili, nu: ai putea arde calorii doar aplecându-te pentru a apuca ultima cutie de bare de granola chiar din spatele raftul de jos.