Publicat: 1 august 2017 Ultima actualizare: 17 decembrie 2020
Dacă doriți să construiți masa musculară, aceasta este masa perfectă pentru săptămâna dvs.!
Ce se întâmplă dacă ți-am spune că nu trebuie să te zgârci la mâncarea italiană pentru a-ți face bodul de vară? E adevarat! Această rețetă de lasagna susține o rutină de fitness pentru creșterea musculară și forța generală. Perfect pentru sezonul de înot! Ingredientele Lasagna creează un conținut ridicat de calorii, proteine și carbohidrați, ceea ce este excelent pentru culturism. Această rețetă specială de lasagna este excelentă, deoarece este o versiune mai curată a lasagnii servite la restaurant și este făcută în mai multe porții, astfel încât să vă reziste la mai multe mese.
Această lasagna de antrenament este făcută cu câteva ingrediente de bază, cum ar fi ciuperci, ceapă, cârnați de curcan și o mulțime de condimente. Include brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, mozzarella și ricotta. Un ingredient neobișnuit la care s-ar putea să nu vă așteptați este un cartof dulce, care este o valoare adăugată la conținutul nutrițional. Pur și simplu pregătiți lasagna în mai multe straturi și coaceți! Această masă vă poate dura destul de mult timp și este un supliment extraordinar la dieta dumneavoastră.