Această postare poate conține linkuri de afiliere și, în calitate de asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Faceți clic aici pentru dezvăluirea completă și politica de confidențialitate.

Vrei să slăbești ca o gospodină din anii 50? Antrenamentul gospodinei din anii 50 este ceva ce puteți face nu numai pentru a pierde în greutate, ci și pentru a avea o casă mai curată!

retro

În ultimii ani m-am îngrășat și trebuie să o pierd. Nu mănânc fast-food, rareori beau sifon sau oricare dintre acele tipuri de lucruri pe care oamenii le lasă și scapă de 10 kilograme peste noapte. Găsesc că atunci când număr calorii mă lupt adesea să mănânc suficient. Nu sunt o mare mâncătoare. Mănânc prea multe dulciuri, dar mai puțin decât majoritatea oamenilor.

Am constatat de-a lungul anilor că pentru a slăbi trebuie să fac mișcare. Am făcut din accize o mare prioritate anul acesta și mă antrenez în fiecare dimineață săptămânală timp de aproximativ 30 de minute. Este minunat, dar vreau să mă bazez și pe o activitate mai generală.

Aici intervine luarea unor sfaturi de la gospodinele din anii 1950. Nu stăteau toată ziua în fața unui computer sau se plimbau pe Instagram, erau activi și asta am putea folosi cu toții mai mult.

Anul 1950 pentru gospodină

Potrivit unui studiu, publicat de revista pentru femei Prima, acestea ardeau mai mult de 1.000 de calorii pe zi făcând treburile casnice. Acum ardem cam în jur de 560. Că aproape 500 de calorii arse mai mult sunt ca două bomboane. Nu că ar trebui să mănânci bomboane în fiecare zi, dar asta înseamnă o mulțime de calorii.

Daily Mail are chiar un articol despre modul în care gospodinele din anii 1950 au rămas subțiri, unde arată cum femeile ardeu atât de multe calorii cu treburile casnice decât noi acum.

Nu înseamnă că unele femei nu încercau diete de moft și nici măcar pastile dietetice periculoase în acele zile, au făcut-o, dar au fost și mai active decât noi.

Sfaturi pentru a pierde în greutate în 1950's Housewife Way

  • Aspirati mai des. Aspirarea este un exercițiu bun și este o corvoadă pe care mulți oameni încep să o facă mai rar. Aspirarea este adesea mai bună pentru alergiile noastre și pentru sănătatea generală, mai ales dacă aveți animale de companie.
  • Încercați o rutină de curățare din anii 1950. Nu doar aspirarea arde calorii, ci toate sarcinile de curățare vă fac să vă mișcați. Dacă doriți cu adevărat să încercați gospodina anilor 1950, încercați o rutină de curățare din anii 1950. Este un experiment distractiv și te va face să te miști.
  • Gatiti de la zero. Gătitul de la zero este adesea mai bun pentru noi și are un gust mai bun și folosește mai multă muncă, astfel încât să arzi mai multe calorii. Cel mai bine este să alegeți mese sănătoase, dar este bine să faceți loc și pentru delicatese și să le faceți singuri este mai bine decât să le cumpărați.
  • Începeți o grădină. Grădinăritul este o formă excelentă de exercițiu și poate fi destul de plină de satisfacții. Puteți începe o grădină de flori sau legume.
  • Folosiți o șnur. Liniile de haine economisesc bani și îți ajută hainele să dureze mai mult. De asemenea, vă face să vă mișcați și puțină vitamină D.
  • Faceți o curățare de primăvară.Curățenia de primăvară devine un lucru din trecut, dar este o modalitate excelentă de a realiza acele sarcini sezoniere și de a arde câteva calorii în același timp. Și nu faceți curățenia sezonieră în primăvară, ci obișnuiți să faceți o curățare mare în fiecare sezon nou.
  • Încercați un antrenament vintage. Spectacolul Jack LaLanne a fost un spectacol popular de fitness începând cu anii 1950. Erau antrenamente simple, destinate gospodinelor și care puteau fi făcute în propria casă. Puteți găsi în continuare episoade pe YouTube.

În general, cheia este să vă mișcați și să curățați mai mult. Dacă puteți adăuga suficientă activitate, este posibil să aveți nevoie de mai puțin timp în sala de sport și veți primi două sarcini simultan.

Dacă doriți mai multe sfaturi pentru a pierde în greutate ca o gospodină din anii 1950? Consultați aceste sfaturi pentru pierderea în greutate a gospodinei din anii 1950. Este plin de sfaturi solide care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.