O nouă analiză a constatat că a avea prea multă grăsime în jurul secțiunii medii ar putea crește riscul de deces precoce din orice cauză.

grăsimea

Cercetătorii din Canada și Iran au examinat 72 de studii de cohortă care au implicat peste 2,5 milioane de oameni. Studiile au explorat diferite măsuri ale greutății în jurul mijlocului corpului, a scris CNN, „s-a crezut de mult că este un factor de risc semnificativ pentru rezistența metabolică, care este un precursor al diabetului, bolilor de inimă și multe altele”.

Studiul, publicat miercuri în revista BMJ, a constatat că pentru fiecare creștere de 10 centimetri a grăsimii din burtă, riscul de deces din orice cauză a crescut cu 8% la femei și 12% la bărbați.

Șoldurile și coapsele mai mari, totuși, au fost asociate cu un risc mai mic de deces precoce. Rezultatele sugerează că măsurile de adipozitate centrală (fiind supraponderal sau obez) ar putea fi utilizate cu indicele de masă corporală ca o abordare suplimentară pentru a determina riscul de deces prematur.

Aceasta înseamnă că nu contează doar cantitatea de grăsime pe care o aveți, ci locul în care se depozitează acea grăsime.

Rezultatele noastre sugerează că măsurile de adipozitate centrală (grăsime) ar putea fi utilizate ca o abordare suplimentară, în combinație cu indicele de masă corporală, pentru a determina riscul de deces prematur, au spus autorii.

De ce este grăsimea abdominală mai rea?

Grăsimea viscerală - care este stocată în cavitatea abdominală a unei persoane - este cunoscută și sub denumirea de „grăsime activă”, deoarece influențează modul în care funcționează hormonii în organism. Prin urmare, un exces de grăsime viscerală poate avea consecințe potențial periculoase.

Deoarece grăsimea viscerală se află în cavitatea abdominală, aceasta este aproape de multe organe vitale, cum ar fi pancreasul, ficatul și intestinele.

Cu cât cantitatea de grăsime viscerală depozitată de o persoană este mai mare, cu atât sunt mai expuse riscului pentru anumite complicații de sănătate, precum diabetul de tip 2 și bolile de inimă.

Conform Medical News Today, riscurile pentru sănătate ale transportării excesului de grăsime viscerală includ, de asemenea: atacuri de cord, tensiune arterială crescută, accident vascular cerebral, cancer de sân și colorectal și boala Alzheimer.

Indicele masei corporale este greutatea unei persoane în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. Pentru a calcula IMC, verificați Calculatorul IMC pentru adulți sau determinați IMC găsind înălțimea și greutatea dvs. în această diagramă a indicelui IMC.

Dacă IMC este sub 18,5, se încadrează în domeniul subponderal.

Problema cu IMC, spun criticii, este că nu face diferența între masa corporală slabă și masa grasă, a raportat CNN.

Masa corporală slabă este adesea utilizată interschimbabil cu termenul „masă fără grăsimi”. Masa corporală slabă este greutatea a tot ce există în corpul tău minus grăsimea neesențială. Aceasta include pielea, oasele, mușchii, organele, ligamentele, tendoanele și apa din corp. Motivul pentru care este important să spui „neesențial” este că există o grăsime găsită în organele și măduva ta, care este esențială pentru metabolism.