Dar este doar apă înghețată?
Kyoungmin (Kelub) Roh
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
În timpul unei zile fierbinți vara sau ori de câte ori îmi pofta ceva, dar nu aveam ce mânca, am apucat întotdeauna un cub de gheață sau două și l-am pus în gură. Când eram mai tânăr, pofta mea de ei ar fi atât de rea încât aș fi zdrobit pe cuburi de gheață toată ziua și, literalmente, am înnebunit dacă nu aș putea. Dar recent am aflat că pofta de gheață ar putea fi un avertisment de sănătate pe care corpul tău îl trimite.
Ce este Pagophagia?
Pagofagie este un termen medical pentru a descrie pe cineva care are pofte de lucruri care nu au valoare nutritivă. În cazul nostru, un cub de gheață. Poate fi pur și simplu cauzată de stres, TOC sau o altă problemă de sănătate mintală.
Totuși, ceea ce este mai interesant este că această dorință poate fi un avertisment pe care corpul tău îl trimite. Potrivit unui studiu, pagofagia poate da un „impuls metalic” cuiva care nu are fier. De asemenea, se spune că, dacă o persoană are un nivel scăzut de fier în sânge, organismul nu poate produce suficientă hemoglobină care transportă oxigen, cunoscută sub numele de anemie, ceea ce duce la oboseală.
Dar este atât de rău?
Pe lângă oboseală și lipsa de fier în sânge, pagofagia poate duce la un risc de sănătate destul de evident. În primul rând, consumul unui cub de gheață frecvent și în cantități mari vă poate dăuna dinților prin ruperea smalțului și crăparea sau ciobirea unui dinte. Când se întâmplă acest lucru, dinții dvs. pot deveni mai sensibili sau predispuși la cavități.
Dar deteriorarea dinților nu este sfârșitul lumii, tot ce trebuie să faceți este să vă confruntați cu medicul dentist și, în majoritatea cazurilor, nu vă va provoca vătămări grave. Dar dacă ignorați anemia și nu primiți un tratament suficient, aceasta poate duce la unele consecințe grave. Insuficiența cardiacă este denumită de obicei unul dintre efectele secundare ale anemiei. Alte probleme, inclusiv nașterea prematură în timpul sarcinii sau problemele de creștere la copii sunt, de asemenea, raportate ca simptome ale anemiei.
Ce trebuie făcut?
Dacă mâncarea cu gheață provine din obișnuință, simpla solicitare de ajutor de la un medic care este familiarizat cu aceasta și care urmează terapie cognitiv-comportamentală (TCC) poate ajuta în cazurile în care pagofagia este cauzată de stres, TOC sau o altă problemă de sănătate mintală.
Cu toate acestea, dacă este cauzată de anemie cu deficit de fier, consumul suplimentar poate ameliora simptomele. Cu toate acestea, înainte de a lua măsuri în propriile mâini, consultați întotdeauna mai întâi un medic, deoarece dacă luați prea mult fier, poate duce la alte probleme, cum ar fi cancerul.
- 5 motive pentru care nu vă puteți controla psihologia alimentară astăzi
- 5 surse de sirop de porumb bogat în fructoză în dieta dvs. Alimentație Alimentație sănătoasă
- 5 moduri de a mânca nuci îți avantajează sănătatea
- 10 moduri de a vă scutura obiceiurile alimentare
- Despre alimentația sănătoasă Buzz pune o povară asupra finanțelor dvs. Aveți o plantă