Săli de sport și facilități sportive din apropiere

Afaceri din apropiere de sănătate și frumusețe

Saloane de înfrumusețare din apropiere

Saloane de coafură din apropiere

Saloane de unghii din apropiere

Școală din apropiere

Clinica din apropiere

Comentarii

Specializat în a ajuta la descifrarea dezinformării pentru a vă ajuta să vă trăiți cea mai bună viață. Alignment Studio este dedicat oferirii de clase de nutriție individuale și de grup orientate spre reducerea stresului, pierderea în greutate și MELT Mâini și picioare într-un mediu sigur și de susținere.

alignment

Declinare de responsabilitate: Informațiile furnizate pe această pagină nu sunt menite să diagnosticheze sau să trateze vreo boală sau boală. Vă rugăm să fiți responsabil cu sănătatea dumneavoastră. Alignment Studio este un afiliat Amazon.

Misiune: Misiunea noastră este de a împuternici individul să facă alegeri sănătoase pentru a gestiona stresul, greutatea și durerea pentru o minte calmă, un corp sănătos și o viață fără durere.

Funcționând ca de obicei

Cărțile au fost și sunt încă scăparea mea când viața devine prea mare. Sunt portaluri uimitoare către alte lumi și vremuri. Nu cred că mă pot reduce la unul singur. Pentru ce carte ești recunoscător?

#gratitudine #planksgiving #books #healthpsychology

Ziua 11 a scândurii

Cum stau aceste scânduri?

Cineva a făcut un control veterinar astăzi. Am petrecut timpul de așteptare în căutarea unei căi de evacuare. 😂

Cine este un mentor în viața ta pentru cine ești recunoscător? Am avut atât de multe etape diferite - și sunt recunoscător pentru fiecare dintre ele!

#gratitudine #mentor #planksgiving

Mi-am făcut niște boluri de năut cury. Atât de entuziasmat!

#sănătate #sănătate #sănătatepsihologie #autentismul sine # menopauză

Denumiți un cântec care vă aduce amintiri pentru care sunteți recunoscător.

Pentru mine este sora Sledge „We Are Family”. ☺️

#grat #planksgiving #healthpsychology

[11/09/20] Ziua 9! Putem spune umeri strânși, băieți și fete?

Ce face toata lumea? Mi-ar plăcea să văd poze cu scândurile tale!

Mulțumitor pentru răsăritul soarelui

Cine altcineva are nevoie de ceva # selflove ?

Ziua 8 a dăruirii de scânduri

Ce zici de orașul tău pentru care ești recunoscător?

Acesta este unul mare acum și probabil este plin de emoție. Sunt recunoscător pentru bucuria copleșitoare și unitatea exprimată ieri.

#gratitudine #planksgiving #sănătatepsihologie # mulțumesc

Înapoi la el astăzi!

Înapoi pentru câteva #hothatha cu @ kimberly.marotta.5 😁 🧘🏻‍♀️

Astăzi este prima #răzbunare a #planksgiving. Bucurați-vă! Ne întoarcem înapoi dimineața!

#planks #gratitude #healthcoach

Încercând yoga sculpt @mindyourbodyoasis în seara asta. 💪 🧘🏻‍♀️

Ziua 6 a dăruirii de scânduri

Tocmai mi-am dat seama că videoclipurile mele Planksgiving nu erau distribuite pe pagină ! Cel puțin mi-am dat seama înainte de a trece de 30 de secunde! Bucurați-vă!

Pentru ce prieten ești recunoscător și de ce?

# prieteni #planksgiving # mulțumesc

Camera cu vedere. #Buna dimineata

Ovaz peste noapte cu dovleac

• 1/2 cană piure de dovleac
• 1/2 cană de iaurt grecesc sau alternativă fără lactate
• 1/3 cană de ovăz de modă veche
• 1/2 linguriță scorțișoară
• 1/2 linguriță condiment plăcintă cu dovleac

Puneți toate ingredientele în borcanul de zidărie, amestecați și acoperiți. Se dă la frigider peste noapte. Completați cu toppinguri la alegere.

Beneficiul pentru sănătate al dovleacului:

Păstrează sistemul imunitar puternic. Cu toții am auzit de vitamina C și de magia pe care o poate face atunci când vă simțiți sub vreme. Dovleacul oferă o doză frumoasă de vitamina C, printre celelalte beneficii pentru sănătate, așa că continuați să găsiți modalități de a adăuga dovleac la mese pentru a vă menține sistemul imunitar puternic.

#imunitate #pumpkin #vitaminc #sănătate #overnightoats

Plimbare de dimineață cu @spicy_adventures

Bile de proteine ​​din dovleac:

• 1 cană de piure de dovleac
• 1,5 lingurițe condimente de plăcintă cu dovleac
• 1/2 cană de migdale
• 1,5 căni de ovăz de modă veche
• 1/2 cană semințe de in sau chia
• 1 lingură miere

Combinați toate ingredientele din robotul de bucătărie și amestecați. Scoateți și rotiți în bile, dați-le la frigider timp de 2 ore și bucurați-vă!

Beneficiul pentru sănătate al dovleacului:

Nu vei avea probleme cu somnul. Semințele de dovleac conțin triptofan - un aminoacid care vă ajută să vă faceți să dormiți ca un copil. De asemenea, ajută la producerea serotoninei, un neurotransmițător responsabil pentru a ne face să ne simțim fericiți și relaxați.

Așadar, nu numai că bucurarea de semințe de dovleac și dovleac vă va ajuta să dormiți bine, dar vă poate stimula și starea de spirit!

# dovleac # rețete # sănătate # nutriție

Ce tradiție de familie ai crescut pentru care ești recunoscător?

#familie # recunoscător #planksgiving #trădare #sănătatepsihologie

Lumea se uită. #vot

Rețetă de dovleac: Cremă drăguță

• 1 cană piure de dovleac
• 1/4 cană sirop de arțar real
• 4-5 banane, feliate
• 2 lingurițe de condimente de dovleac

Feliați și congelați bananele. Odată înghețat, puneți toate ingredientele în robotul de bucătărie și amestecați împreună. Congelați crema de dovleac frumos peste noapte și bucurați-vă!

Beneficiul pentru sănătate al dovleacului:

Plin de potasiu. S-ar putea să știți că bananele sunt cunoscute pentru cantitățile lor ridicate de potasiu, dar dovleceii conțin chiar mai mult potasiu decât bananele.

Potasiul este minunat de consumat după un antrenament, deoarece restabilește echilibrul corpului și menține mușchii care funcționează fără probleme. De asemenea, este capabil să reducă crampele și să vă stimuleze metabolismul.

Arată-mi #planurile tale!

Care este o distracție preferată pentru care ești recunoscător? Ce îți oferă acel hobby?

#planksgiving #plank #hobbies #thankful #healthpsychology

Încă o victorie de la @maribethsbakery Mulțumesc!

Pentru ce animal de companie, actual sau trecut, ești recunoscător? Spuneți-ne despre acel prieten pufos și trimiteți (sau etichetați @alignmentstudio) și o poză! 🐴🐠🐀🐇🦮🐩🐖🐢🐍🐌🐅

Prima scândură în aproximativ o oră! #planksgiving #plank # provocare

Rețetă de dovleac a zilei: unt de dovleac

• 2 lingurițe de condimente de dovleac
• 2 cutii de piure de dovleac
• 1 cană de suc de mere organic, fără zahăr adăugat
• 3/4 cană miere
• 1 1/2 linguri suc de lămâie
• 1/3 cană sirop de arțar

Gatiti toate ingredientele in aragaz lent timp de 4-5 ore la un nivel scazut. Se răcește când este complet și se păstrează la frigider.

Beneficiul pentru sănătate al dovleacului:

Suficient de vitamina A pentru întreaga zi. Doar o ceașcă de dovleac vă oferă suficientă vitamină A pentru două zile!

Pentru ce este bună vitamina A, întrebați? Vă menține vederea sănătoasă, mai ales în condiții de iluminare slabă. În afară de sarcina principală de a oferi o vedere sănătoasă, vitamina A este bună și pentru pielea și oasele tale.

Povestea mea

Alignment Studio a apărut când treceam printr-o perioadă dificilă din viața mea. Eram stresat, supraponderal, într-o căsătorie toxică care se încheia, suferind de depresie postpartum după al patrulea copil și aveam nevoie să găsesc o modalitate de a-mi îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, astfel încât să pot deveni un părinte mai bun și o ființă umană mai fericită. Am început să proiectez o cale spre alinierea între mintea și corpul meu pentru bunăstarea spirituală, mentală și fizică.

Sunt încă oarecum dezamăgit de viața de mamă singură de patru ani care trăiește cu un buget restrâns, dar suntem cu toții sănătoși și fericiți și acesta este cel mai important obiectiv - râdem, mâncăm, ne jucăm. Și continuăm cu călătoria.

Sunteți gata să vă acordați permisiunea de a vă alătura?

Vrei ca afacerea ta să fie cea mai bine listată sală de sport/facilități sportive din Alexandria?