Comentarii (16)

Cu prima mea sarcină, am slăbit aproximativ 3 kilograme în primele 2 săptămâni din dieta mea GD, apoi am rămas la aceeași greutate timp de încă încă 2 săptămâni. Mi-au spus că nu vor să mai slăbesc după acele 3 kilograme inițiale, dar în acel moment am câștigat doar 15 kilograme toată sarcina (înainte de cele 3 kilograme). Am ajuns să câștig 19 kilograme în totalitate toată sarcina.

slăbit

Cu ultima mea sarcină, am pierdut 4 kg după ce am început dieta mea GD. Am rămas la fel după aceea până la final. Documentele mele nu erau îngrijorate pentru că eram supraponderal. Deocamdată nu am fost pus pe dieta GD de data aceasta.

Nu mi-am văzut medicul încă de când am început dieta GD, dar am pierdut 6 kg în săptămâna trecută schimbându-mi drastic dieta. Cred că voi afla săptămâna viitoare la întâlnirea mea dacă sunt preocupați de asta. Cu siguranță nu ar fi, aș fi putut economisi câteva kilograme oricum.

Am urmat dieta GD de 10 zile și nu am slăbit deloc. Cred că am câștigat de fapt câteva kilograme. Am mâncat mai mult decât înainte.

Am pierdut 2 lbs în prima săptămână, am rămas acolo încă o săptămână și, după această săptămână trecută, am câștigat înapoi aproximativ 1/2 lb; nu medicul nu a fost concentrat. Atâta timp cât încă măsoară ok, cel mai probabil nu le va păsa; Scopul este ca bebelușul să crească, dar este ok dacă pierzi puțin în alte locuri:) Ceea ce se întâmplă, astfel încât să elimini atât de multă porcărie din dieta ta!

Pierderea în greutate m-a speriat total, așa că îți înțeleg stresul! Am slăbit 5 kilograme în prima săptămână și apoi am pierdut constant aproximativ jumătate de kilogram în următoarele 3 săptămâni. În cele din urmă, fie am menținut aceeași greutate, fie am câștigat cantități foarte mici de atunci. Moașa mea a spus că, atâta timp cât mă măsoară pe pistă, este ok să slăbesc puțin. Am fost ușor supraponderal pentru început. Dieta este factorul real, pentru mine. Mă asigur că fac exerciții fizice, obțin suficiente calorii, proteine, carbohidrați (de bună calitate, desigur) și limitez grăsimile. Asta este tot ce pot face, întrucât nu-mi pot hrăni copilul încă, așa că nu mă pot îngrijora. Mai primesc două ecografii, pentru a mă asigura că este pe drumul cel bun și pentru a-mi liniști mintea. Deci total, de când am rămas însărcinată, am câștigat doar o jumătate de kilogram, cu 10 săptămâni rămase. Nu m-am gândit niciodată că aș fi atât de încântat să mă îngraș:)

De asemenea, aș recomanda site-ul web Sparkpeople. Au un dispozitiv de urmărire a meselor pe care îl puteți folosi pentru a afla cum se desfășoară mesele în fiecare zi, pentru a vă asigura că obțineți suficiente calorii. Am aflat că nu mănânc aproape suficiente calorii și am făcut câteva modificări, cum ar fi adăugarea mai multă carne slabă la mese și adăugarea de gustări mai sănătoase. Poate că și asta va ajuta!