Încălzește-ți oasele cu unul diferit din rețetele noastre curate de ghiveci în fiecare seară! Fiecare mai puțin de 400 de calorii pe porție.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Rețetă Cheesy Kale și Lasagna albă de squash
LUNI: Cartofi umpluți cu legume prăjite
Acești cartofi umpluți mulțumiți sunt coapte pe legume aromate prăjind chiar în aragazul lent. Desfășurați cartofii și pulpați carnea, apoi acoperiți cu cheddar, brânză albastră și legume.
MARȚI: Pui întreg prăjit au Jus cu broccoli și porumb
Surprindeți oaspeții și membrii familiei cu acest pui întreg umplut cu plante medicinale.
Fotografie de Yvonne Duivenvoorden
MIERCURI: supă de tăiței japoneză
Puteți adapta această supă ușoară și satisfăcătoare la programul dvs. Făcut în aproximativ 5 ore, poate continua să fiarbă în cuptorul lent cu încă 4 ore fără să se înmoaie. Bulionul devine doar mai bogat.
Fotografie de Yvonne Duivenvoorden
JOI: Paella de creveți și legume cu șofran
Aromele cenușii de rodie, miere și ienibahar se combină pentru braconatul somonului nostru cu nuanțe de lămâie, lăsând o carne fulgioasă, complet aromată, completată de o salată clară, de citrice și fenicul.
Fotografie de Yvonne Duivenvoorden
VINERI: Tacos de pui thailandez
Tortilele calde de porumb învelesc bucăți fragede de pui cu nuci în această creație neașteptată cu aragaz lent. O topping proaspăt de mentă și castraveți îi aduce pe thailandez-mexican să se amestece pentru o masă exotică, picantă.
Fotografie de Gibson & Smith
SÂMBĂTĂ: Cheesy Kale și Squash Lasagna albă
Povestea nutritivă a dovleacului și a dovleacului adaugă atât culoare, cât și aromă acestei lasagne cremoase, cu brânză lentă.
Fotografie de Yvonne Duivenvoorden
DUMINICĂ: Prăjit cu oală condimentată marocană cu praz și dovlecei de iarnă
Personalizați-vă masa înlocuind legumele solicitate aici cu orice dovleac de iarnă sau legume rădăcinoase pe care le aveți la îndemână, cum ar fi morcovi, păstârnac sau chiar dovleci de gătit, cum ar fi soiurile Cenușăreasa, Ursulețul sau Sugar Pie
Fotografie de Yvonne Duivenvoorden
BONUS: Tort de ciocolată cu budincă
Surprinde! Un desert cu aragaz lent pentru a pune capăt oricărei mese - o încrucișare între budinca ooey-gooey și o prăjitură umedă de ciocolată, acest desert vă va zdrobi de fiecare dată. Ornează cu fructe de padure la alegere pentru un gust de culoare și aromă proaspătă.