Luați în considerare următoarele înainte de a ajunge la următorul stick.

Ianuarie 24, 2014 ? - introducere: Știm ce veți spune. "Acum îmi iei și gingia?!" La urma urmei, guma de mestecat pare un obicei atât de inofensiv - nu, chiar inteligent. Vrei ceva dulce? Puneți un băț de gumă pentru mai puțin de 5 calorii (mai bine decât o bomboană, nu?). Accentuat? Mestecați câteva bețe de gumă (de preferat să mestecați un coleg, nu?). Senzație de foame? Mărește-ți gumă în timp ce te gândești la opțiunile tale (ca de exemplu, lovește frâna înainte de a ajunge la adâncime în jetoane). Ce nu e de placut?

gumei

Ce zici de IBS și mâncărurile cu junk food, doar pentru a numi câteva consecințe nedorite ale obiceiului tău de gumă.

Luați în considerare următoarele înainte de a ajunge la următorul stick ...

lista rapidă: 1 categorie: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Veți mânca mai puține fructe și mai multe junk food url: text: Guma de mestecat înainte de masă este adesea recomandată ca o modalitate de a reduce foamea și de a mânca mai puțin. Însă un studiu recent publicat în revista Eating Behavior dezmembrează această credință. Studiul a arătat că mestecarea gumei nu numai că nu a avut niciun efect asupra caloriilor consumate, dar mestecarea gumei cu aromă de mentă a redus aportul de alimente sănătoase (fructe) și a crescut probabilitatea de a mânca junk food precum chipsuri de cartofi și bomboane. Cercetătorii consideră că aroma gumă de menta a dat fructelor și legumelor o aromă amară. Încercați să savurați o ceașcă de ceai verde înainte de masă pentru a vă reduce pofta de mâncare, ceea ce vă poate ajuta chiar să slăbiți. (Mergeți fără gluten, nu mâncați gălbenușuri și mai mult Încă 20 dintre cele mai proaste sfaturi de dietă vreodată.)

lista rapidă: 2 categorii: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Poate declanșa adresa URL a ATM: text: Guma de mestecat poate duce la simptome ale tulburării articulațiilor temporomandibulare (ATM), care include durerea maxilarului asociată cu mușchii și articulațiile de mestecat care vă conectează. maxilarul inferior la craniu. Uch. „Folosirea excesivă a oricărui mușchi și articulație poate duce la durere și probleme”, spune Don Atkins, DDS, medic dentist în Long Beach, California. Mulți oameni sfârșesc cu mușchii contractați ai maxilarului, capului și gâtului, care pot duce la dureri de cap, dureri de urechi sau dureri de dinți în timp. Mănâncă în schimb un măr, care satisface dorința de a mesteca și reduce riscul de boli cardiovasculare în același timp.

lista rapidă: 3 categorii: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: S-ar putea să dezvoltați probleme gastrointestinale url: text: Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare gastro-intestinală caracterizată prin dureri abdominale, crampe și modificări ale obiceiurilor intestinale. „Guma de mestecat poate contribui la IBS, deoarece excesul de aer poate fi înghițit, ceea ce contribuie la durerile abdominale și balonarea”, spune Patrick Takahashi, MD, șef de gastroenterologie la St. Vincent Medical Center, Los Angeles, California. Pe lângă înghițirea aerului, îndulcitorii artificiali, cum ar fi sorbitolul și manitolul, pot provoca diaree la persoanele altfel sănătoase.

lista rapidă: 4 categorii: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Vă veți putrezi dinții url: text: Într-un efort de a evita efectul laxativ al gumei îndulcite artificial, trecerea la guma îndulcită cu zahăr poate suna logic, dar este plină cu propriile sale probleme. „Guma îndulcită cu zahăr scaldă dinții în zahăr și este o sursă de carie dentară”, spune Dr. Atkins.

lista rapidă: 5 categorie: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Mesteci o url de produs secundar de oaie: text: Lanolina, un ingredient găsit în produsele de îngrijire a pielii, menține guma de mestecat moale. Nu sună prea rău până nu aflați că este o substanță cerată galbenă secretată de glandele sebacee ale oilor. Cunoscută sub numele de „grăsime de lână”, lanolina este recoltată prin strângerea lânii recoltate de oaie între role. „În cantitățile utilizate în guma de mestecat, cu greu reprezintă o amenințare pentru sănătatea cuiva, deși gândul de a o digera poate fi un pic neplăcut”, spune dr. Takahashi. Într-adevăr neplăcut.

lista rapidă: 6 categorie: 6 Efecte secundare brute ale gumei de mestecat titlu: Eliberați mercur în url-ul sistemului: text: Plombele de argint cunoscute sub numele de plombe dentare amalgamice constau dintr-o combinație de mercur, argint și staniu. Și cercetările arată că guma de mestecat poate elibera mercurul din umpluturi în sistemul dumneavoastră. Problema? Nivelurile ridicate de mercur pot cauza probleme neurologice, precum și boli cronice și tulburări mentale. Din fericire, cantitatea mică eliberată prin umpluturile dentare nu este susceptibilă să vă facă rău, spune dr. Takahashi, deoarece de obicei trece cu ușurință prin tractul intestinal. Acestea fiind spuse, chiar vrei metal în corpul tău? (Verificați 25 de alimente Stomatologii nu vor mânca.)